طبيب في الخمسينيات من عمره يمتلك جمال امرأة في الثلاثينيات من عمرها بفضل تناوله طبقًا بسيطًا يساعد على تنظيف الكلى من السموم ويمنع الشيخوخة.

طبق التخلص من السموم من إعداد طبيب ياباني

قالت طبيبة الأمراض الجلدية اليابانية إيجو أشيدا، البالغة من العمر 48 عامًا، إن الوجبات التي تحتوي على السلطة ضرورية لإزالة السموم من الأمعاء والكلى، وهي أيضًا سر بشرتها الخالية من العيوب وشكلها الرشيق منذ 20 عامًا.

كشفت إيجو أشيدا، طبيبة الأمراض الجلدية، أن الكزبرة من الخضراوات التي تضيفها باستمرار إلى السلطات. وأضافت أن هذه الخضراوات غنية بفيتامين ج، الذي يتميز بخصائص مضادة للأكسدة ويمنع الكلف. كما تحتوي الكزبرة على كمية كبيرة من البيتا كاروتين، الذي يحافظ على صحة البشرة ويدعم مكافحة الشيخوخة بفعالية. بالإضافة إلى ذلك، يُساعد تناول الكزبرة على التخلص من بعض السموم والمعادن الثقيلة التي تتراكم في الجسم نتيجة تناول العديد من الأطعمة الأخرى يوميًا، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية الكبريتية، التي تربط المعادن الثقيلة وتطردها من الجسم.

كيفية تنظيف الكلى بالبقدونس

الكلى عضوٌ مهم، تعمل على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع وتعالج كل ما يدخل الجسم. إليك بعض الأطباق التي تحتوي على الكزبرة للمساعدة في إزالة السموم من الكلى والتي يمكنك الرجوع إليها:

البقدونس غذاء غني بفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، والحديد، وهو مفيد جدًا لصحة الكلى. وفي الوقت نفسه، له فوائد خاصة عديدة، منها: يُساعد على إدرار البول وإخراج سوائل الجسم، ويُساعد على التخلص من الفضلات والسموم، ويُعزز الفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم، ويُساعد على الوقاية من حصوات المرارة والكلى، ويُحافظ على صحة وظائف الكلى.

يمكنكِ الاطلاع على طريقة تنظيف الكلى بالكزبرة كما يلي: اغسلي البقدونس، قطّعيه إلى قطع، ضعيه في قدر واغليه مع الماء لمدة عشر دقائق تقريبًا. انتظري حتى يبرد الماء، ثم أزيلي الأوراق واشربي الماء.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنكِ أيضًا تنقية كليتيك من السموم باستخدام الكزبرة، وذلك بإضافة أوراق البقدونس الطازجة إلى عصائر أخرى. طريقة التحضير: قطّعي أوراق الكزبرة واغسليها تحت الماء الجاري. ضعي الأوراق والماء المصفى في الخلاط واخلطيهما حتى يصبح المزيج ناعمًا. صفّي العصير الناتج، وتخلصي من بقايا الكزبرة. أخيرًا، أضيفي عصير الليمون واستخدميه.

أو تناول الكزبرة مع أعشاب أخرى مثل النعناع والخس... لتعزيز نكهة الأطباق.

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bac-si-u50-co-nhan-sac-nhu-u30-nho-an-mot-mon-don-gian-vua-thai-doc-than-vua-chong-lao-hoa-172240709082150947.htm