طرق بسيطة للحد من التهاب الجيوب الأنفية الأمامية في الطقس البارد

التهاب الجيوب الأنفية الجبهي هو حالة يصبح فيها بطانة الجيوب الأنفية الأمامية ملتهبة، مما يؤدي إلى انسداد فتحات الجيوب الأنفية، مما يتسبب في تراكم السوائل أو المخاط داخل الجيوب الأنفية.

الجيوب الأنفية هي تجاويف مجوفة مملوءة بالهواء تقع خلف عظام الوجنتين والجبهة. وهناك أربعة أنواع من الجيوب الأنفية: الجبهية، والغربالية، والوتدية، والفكية. من بين أنواع التهاب الجيوب الأنفية المختلفة، يُعد التهاب الجيوب الأنفية الجبهي النوع الأكثر احتمالاً لحدوث مضاعفات داخل الجمجمة. تشمل هذه المضاعفات داخل الجمجمة التهاب الدماغ، والتهاب السحايا، وخراج الدماغ، والتهاب فوق الجافية، وخثار الجيب الكهفي.

التهاب الجيوب الأنفية الجبهي هو حالة يصبح فيها بطانة الجيوب الأنفية الأمامية ملتهبة، مما يؤدي إلى انسداد فتحات الجيوب الأنفية، مما يتسبب في تراكم السوائل أو المخاط داخل الجيوب الأنفية.

الأسباب والعوامل المؤدية إلى التهاب الجيوب الأنفية الجبهية

• الفيروسات. يبدأ التهاب الجيوب الأنفية عادةً بأعراض البرد، والتي تسببها الفيروسات التي تسبب احتقان الغشاء المخاطي للأنف وانسداد فتحات الجيوب الأنفية.
• حساسية.
• البكتيريا. غالبًا ما تتواجد بكتيريا العقدية الرئوية أو المستدمية النزلية في البلعوم الأنفي. عندما يُعاني الجسم من مشاكل صحية، تتطور المكورات الرئوية وتُسبب المرض. بعد فترة، تتطور نزلات البرد إلى التهاب الجيوب الأنفية.
• الزوائد اللحمية هي أورام حميدة من أنسجة متحللة تنمو من بطانة الأنف أو الجيوب الأنفية، فتسد تجاويف الجيوب الأنفية، وتمنع تصريف السوائل الأنفية، وتسبب التهاب الجيوب الأنفية. كما يمكن لهذه الأورام الصغيرة أن تُضيّق مجرى الهواء، مسببةً الصداع، أو ضعف حاسة الشم، أو فقدانها.
• تلوث الهواء.
• السباحة/الغوص في المسبح. يُهيّج الكلور الموجود في المسبح الغشاء المخاطي للأنف، مُسببًا التهاب الأنسجة، والتهاب الجيوب الأنفية، ومُفاقمًا الحالة.
• الفطريات. الرشاشيات فطر شائع يُسبب التهابات الجيوب الأنفية. عندما يضعف جهاز المناعة، تزداد فرصة نمو الفطريات، خاصةً في البيئات الرطبة والمظلمة مثل الجيوب الأنفية.
• إساءة استخدام رذاذ الأنف.
• تدخين.
• التشوهات الخلقية في الأنف.

أعراض التهاب الجيوب الأنفية الأمامية

أكثر أعراض التهاب الجيوب الأنفية الجبهي الحاد شيوعًا هو الألم حول العينين أو الجبهة. هذا الألم مميز جدًا، ويُوصف بأنه ألم فوق تجويف العين، وألم على طول الحاجبين.

يمكن أن يكون ألم الجيوب الأنفية أحادي الجانب أو ثنائي الجانب، ويستمر بشكل دوري طوال اليوم. مع تصريف التنقيط الأنفي الخلفي أو المخاط الأنفي، ينخفض ​​الضغط داخل الجيوب الأنفية ويخف الألم تدريجيًا.

تشمل العلامات الأخرى لالتهاب الجيوب الأنفية الأمامية ما يلي:

• سيلان الأنف
• السعال والتهاب الحلق
• انسداد الأنف
• ضعف حاسة الشم
• رائحة الفم الكريهة
• حمى خفيفة أو حمى عالية >38.5 درجة مئوية
• عدم وضوح الرؤية
• متعب وألم في كل أنحاء جسدي.

الأعراض الأكثر شيوعا لالتهاب الجيوب الأنفية الجبهي الحاد هو الألم حول العينين أو الجبهة.

إجراءات للحد من التهاب الجيوب الأنفية الجبهية

• حافظ على دفء جسمك عند برودة الطقس. عند الخروج ليلًا أو في الصباح الباكر أو العمل في الهواء الطلق في الطقس البارد، ارتدِ ملابس دافئة كافية، وانتبه لتدفئة قدميك ويديك وصدرك ورقبتك ورأسك.
• تجنب الاتصال بالأشخاص الذين تظهر عليهم علامات الأمراض المعدية مثل الأنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي والإسهال والحصبة والحصبة الألمانية وجدري الماء... الحد من الذهاب إلى الأماكن المزدحمة.
• تناول طعامًا علميًا ، مع الحرص على تناول العناصر الغذائية الكافية، وتناول الكثير من الفاكهة لتعزيز تغذية الجسم، وتحسين مقاومته. تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا من العناصر الغذائية: النشويات، والبروتينات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن.
• اشرب الماء الدافئ، وتجنب تناول الأطعمة والمشروبات المأخوذة مباشرة من الثلاجة.
• احصل على التطعيمات كاملة وفي الموعد المحدد...
• الحرص على نظافة البيئة، ونظافة الأسرة، والحفاظ على دفء المنزل.
• احرص على النظافة الشخصية وغسل اليدين بانتظام بالصابون وتنظيف الأنف والحلق يوميًا بالماء المالح.

الدكتور نجوين ثو آنه

المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-don-gian-han-che-viem-xoang-tran-mua-lanh-172241106150842523.htm