الإصابات الرياضية: 4 آثار غير معروفة على الجسم

وتشمل هذه الاستجابات زيادة إفراز الهرمونات، وتنشيط الجهاز المناعي، والاستجابات العاطفية. كل هذا له تأثير كبير على عملية التعافي. إن فهم هذه الآلية سيساعد في جعل عملية العلاج والشفاء فعالة، بحسب موقع Medical News Today (المملكة المتحدة) المتخصص في الأخبار الصحية.

لا تؤدي الصدمة إلى ارتفاع هرمونات التوتر فحسب، بل تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالقلق.

الرسم التوضيحي: الذكاء الاصطناعي

تسبب الإصابات الرياضية التأثيرات التالية على الجسم:

زيادة الأدرينالين بشكل آمن لتجنب الإصابات أثناء ممارسة الرياضة والأنشطة اليومية

عند الإصابة، وخاصة الإصابة الشديدة، تفرز الغدد الكظرية هرمون الأدرينالين. إنها استجابة طبيعية تساعد الجسم على التعامل مع خطر الإصابة. سيرتفع معدل ضربات القلب وضغط الدم. ويعمل الأدرينالين أيضًا على توسيع مجرى الهواء لزيادة تدفق الأكسجين إلى الأعضاء الحيوية.

ستعمل هذه الزيادة المفاجئة في الهرمونات على إخفاء الألم مؤقتًا، مما يسمح للشخص المصاب بمواصلة العمل مؤقتًا على الرغم من الضرر الذي يلحق بالجسم. ومع ذلك، مع انخفاض مستويات الأدرينالين، فإن الألم وشدّة الإصابة سوف تصبح أكثر وضوحًا. لذلك، عندما يعاني الشخص من إصابة رياضية، إذا لم يشعر بالألم بشكل فوري، فلا ينبغي له أن يكون ذاتيا. هذا لا يعني أن الإصابة طفيفة.

زيادة الكورتيزول

بالإضافة إلى الأدرينالين، يفرز الجسم أيضًا هرمون الكورتيزول استجابةً للصدمة. يتم إفراز الكورتيزول أيضًا بواسطة الغدد الكظرية ويلعب دورًا مهمًا في تنظيم التوتر والالتهاب. يساعد هذا الهرمون على تنظيم عملية التمثيل الغذائي، وتقليل الالتهاب، والتحكم في نسبة السكر في الدم.

ومع ذلك، إذا ظلت مستويات الكورتيزول مرتفعة لفترات طويلة من الزمن، فقد يكون ذلك ضارًا. تؤدي مستويات الكورتيزول المرتفعة بشكل مزمن إلى إضعاف جهاز المناعة، وزيادة ضغط الدم، وزيادة الوزن. في حالة الإصابة، يمكن أن يؤدي ارتفاع مستوى الكورتيزول لفترة طويلة إلى إبطاء عملية الشفاء وزيادة خطر الإصابة بالعدوى. لذلك، من المهم جدًا مراقبة مستويات الكورتيزول والتحكم فيها.

التوتر والاضطرابات العاطفية

الصدمة لا تؤثر فقط على الجانب الجسدي بل لها تأثير كبير أيضًا على الجانب النفسي والعاطفي. يمكن أن يؤدي التعرض لصدمة نفسية إلى القلق أو الاكتئاب أو اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).

زيادة خطر الإصابة بالعدوى

تؤدي الجروح، وخاصة الجروح المفتوحة، إلى إتلاف الجلد، وهو خط الدفاع الأول للجسم. عندما يتعرض الجلد للتلف، يمكن للبكتيريا والكائنات الحية الدقيقة الدخول إليه، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى. وتشمل العوامل التي تؤثر على خطر الإصابة شدة الجرح، والبيئة التي تحدث فيها الإصابة، والصحة المناعية للشخص المصاب، بحسب موقع Medical News Today.

المصدر: https://thanhnien.vn/chan-thuong-the-thao-4-tac-dong-den-co-the-it-nguoi-biet-185250513163803906.htm