فني مختبر يفوز بميدالية كمال الأجسام

التحول إلى كمال الأجسام لتحسين الصحة

كل يوم، في الرابعة فجرًا، يسرع هوان إلى صالة الألعاب الرياضية ليتدرب لأكثر من ساعة ليصل إلى العمل في السادسة والنصف صباحًا. بعد الظهر، يعود هذا الشاب إلى صالة الألعاب الرياضية. ورغم المشقة، لا يزال هوان يؤدي عمله الرئيسي بإتقان، ويحقق إنجازات في كمال الأجسام.

قال هوان إنه بدأ ممارسة الرياضة عام ٢٠١٤: "في ذلك الوقت، كنتُ مريضًا جدًا وكثيرًا ما كنتُ أُصاب بالمرض، لذلك بدأتُ ممارسة الرياضة لتحسين صحتي. بحثتُ عن المعلومات على الإنترنت، وتعلمتُ من الناس في النادي الرياضي، ثم حذت حذوهم. رؤية العديد من الرجال الذين يمارسون الرياضة منذ فترة طويلة ولديهم عضلات قوية حفّزني أكثر على ممارستها."

هوان هو فني مختبر.

في البداية، عانى هوان من إصابات متكررة، خاصةً في معصميه بسبب أساليب تدريب خاطئة. بلغت ذروتها في عام ٢٠١٦، عندما أصيب في كتفه بسبب التدريب بأوزان ثقيلة جدًا. في ذلك الوقت، اضطر هوان للتوقف عن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لمدة أربعة أشهر للتعافي. قال هوان: "بعد الإصابات، سأكون أكثر حرصًا أثناء التدريب. وهذه أيضًا عملية إتقان لأسلوبي".

قبل بدء رياضة كمال الأجسام، كان وزن هوان 50 كجم فقط، وبعد ثلاث سنوات زاد وزنه 67 كجم. يقول هوان: "في ذلك الوقت، كنت لا أزال أتناول طعام أمي". لم يتقن هوان النظام الغذائي الرياضي المحترف إلا في عام 2019.

لا يوجد وقت للصالة الرياضية بعد

يُقسّم هوان طعامه يوميًا إلى خمس وجبات. خلال فترة المسابقة، كان يأكل ما يصل إلى كيلوغرامين من صدور الدجاج يوميًا. حاليًا، اكتسب هوان 85 كيلوغرامًا، ويتمتع بجسم متوازن وعضلات قوية.

في عام ٢٠١٩، تخرج هوان من قسم تكنولوجيا المختبرات الطبية بجامعة دا نانغ للتكنولوجيا الطبية. بعد ذلك، انتقل إلى مدينة فونغ تاو (با ريا، مقاطعة فونغ تاو) وعمل في عيادة خاصة. في عام ٢٠٢٠، بدأ العمل في معهد القلب في مدينة هو تشي منه.

الفوز بميدالية في أول مسابقة لك

في عام ٢٠٢٢، شارك هوان في مسابقة كمال الأجسام الشاطئية للرجال والسيدات في مقاطعة بينه ثوان . كانت هذه أول مرة يتنافس فيها هوان في مسابقة كمال أجسام، واختار فئتين: كمال الأجسام واللياقة البدنية للرجال. وفي النهاية، فاز هوان بالميدالية الفضية في فئة كمال الأجسام والمركز الرابع في اللياقة البدنية للرجال.

كان على هوان الاستعداد لتدريب مكثف واتباع نظام غذائي صارم قبل البطولة بثلاثة أشهر. قال هوان: "كنت أذهب للتدريب الساعة الرابعة فجرًا، وأتوجه إلى العمل في المستشفى الساعة السادسة صباحًا. بعد العمل، تدربت لثلاث ساعات أخرى تقريبًا، ثم عدت إلى المنزل لتناول الطعام وتحضير صدور الدجاج لليوم التالي". خسر هوان أكثر من 10 كيلوغرامات ووصل وزنه إلى 70 كيلوغرامًا عند المشاركة في المنافسات.

كلما اقترب موعد المنافسة، زاد إرهاق هوان بسبب النظام الغذائي الصارم وفقدانه للتركيز. خلال هذه الفترة، يحاول هوان الموازنة بينه وبين عمله في معهد هو تشي منه للقلب. وقال هوان إنه سيُرتب موعدًا للمشاركة في مسابقة كمال أجسام العام المقبل.

فاز بميدالية في أول مسابقة كمال أجسام له

العمل في المجالين الطبي واللياقة البدنية شغفي الأكبر. لذا، ورغم الصعوبات، ما زلت أشعر بالسعادة لأنني أفعل ما أحبه، كما قال هوان.

السيد نجوين نهو سو، الحائز على الميدالية الذهبية في فئة أكثر من 1.75 متر في بطولة كمال الأجسام العالمية لآسيا والمحيط الهادئ التي أقيمت في مدينة هو تشي منه عام 2022، بالإضافة إلى العديد من الميداليات في منافسات كمال الأجسام، علق على هوان قائلاً: "هوان شاب هادئ ومجتهد وطموح، شغوف بكمال الأجسام. أدعم هوان في تدريباته، وأشعر بطاقته وعزيمته. أعتقد أنه سيفوز بميداليات ذهبية في البطولات القادمة".

ثانهين.فن

المصدر: https://thanhnien.vn/chang-ky-thuat-vien-xet-nghiem-chinh-phuc-huy-chuong-the-hinh-185241124164248112.htm