خلال موسم الأمطار، قد تُسبب الرطوبة العالية والهواء البارد تفاقم أمراض الجهاز التنفسي بسهولة. وقد تستمر أعراض الجهاز التنفسي لدى كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض كامنة لفترة طويلة، مما قد يُسبب آثارًا صحية ضارة إذا لم يُفحصوا على الفور.
قالت السيدة بوي نغوك آنه ثو (٢١ عامًا، مقيمة في مدينة هو تشي منه): "في الأيام التي يتغير فيها الطقس فجأة، غالبًا ما أعاني من السعال، وحكة في الأنف والعينين، وحتى فقدان حاسة الشم، وضيق في التنفس. تستمر هذه الحالة لأيام عديدة. كما أنني مضطرة للعمل في بيئة مكيفة، لذا أشعر بعدم ارتياح شديد، فرغم أن ذهني في حالة تأهب قصوى، إلا أن جسدي متعب."
في حديثه عن أعراضه التنفسية في الأيام الأخيرة، قال السيد NVC (71 عامًا، مقيم في بينه دونغ ) إنه كثيرًا ما يسعل مصحوبًا بكمية كبيرة من البلغم في وقت متأخر من بعد الظهر. وأضاف السيد C.: "لا أنام بعمق، لأنني أعاني من سعال متقطع في الليل وأشعر بصعوبة في التنفس".
في الأيام التي يكون فيها الطقس متقلبًا، يصبح العديد من الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد.
وبالمثل، قالت السيدة بن ي ن (30 عامًا، مقيمة في مدينة هو تشي منه) إنها عانت أيضًا من أعراض ضيق في الصدر وضيق في التنفس لمدة أسبوع كامل. وأضافت السيدة ن: "أشعر باحتقان وسيلان في الأنف وصعوبة في التنفس مؤخرًا. وقد أعاق ذلك أنشطتي اليومية وأثر على نفسيتي يوميًا في العمل".
ومن الواضح أن التغيرات غير المنتظمة في الطقس تجعل الأشخاص ذوي المقاومة الضعيفة أكثر عرضة لمشاكل الجهاز التنفسي.
لا ينبغي تجاهل أعراض الجهاز التنفسي.
وفقًا للدكتور بوي فام مينه مان، من مستشفى جامعة الطب والصيدلة، مدينة هوشي منه - الفرع 3، فإن العديد من الأشخاص يتجاهلون في كثير من الأحيان أعراض السعال وضيق الصدر وضيق التنفس، معتقدين أنها مجرد نزلة برد عادية.
قد يكون السعال المستمر المصحوب بصعوبة في التنفس علامة على الإصابة بالالتهاب الرئوي، وهي حالة خطيرة تتطلب علاجًا فوريًا. إذا تُرك الالتهاب الرئوي دون علاج، فقد يُسبب فشلًا تنفسيًا، ويُقلل من القدرة على التنفس، ويؤثر على أعضاء أخرى في الجسم.
إذا كان لديك تاريخ من التدخين أو كنت تعمل في بيئة ملوثة، فقد تؤدي أعراض الجهاز التنفسي المستمرة إلى الإصابة بمرض الانسداد الرئوي المزمن. وهو مرض يتسبب في فقدان الرئتين تدريجيًا لقدرتهما على العمل بشكل طبيعي، مما يزيد من صعوبة التنفس مع مرور الوقت.
وأضاف الدكتور مينه مان أن أمراض الرئة، وخاصةً مع استمرار ضيق التنفس، قد تضغط على القلب، مما يؤدي إلى مشاكل قلبية وعائية مثل قصور القلب. وهذا يُشكل خطرًا بالغًا على كبار السن أو المصابين بأمراض قلبية كامنة.
ما الذي يجب على كبار السن والأشخاص المصابين بأمراض كامنة الانتباه إليه؟
بالنسبة لكبار السن، لأن المقاومة تقل مع التقدم في السن، مما يجعلهم عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي، فإن الحفاظ على دفء الجسم وتجنب التغيرات المفاجئة في الطقس أمر مهم للغاية.
كبار السن لديهم مقاومة ضعيفة ويحتاجون إلى رعاية خاصة خلال موسم الأمطار.
وينصح الدكتور مينه مان كبار السن بتناول نظام غذائي متوازن، وتناول مكملات فيتامين سي والأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة لتقوية جهاز المناعة.
بالنسبة لمرضى الجهاز التنفسي المزمنين، مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية، من الضروري تجنب الخروج عند هطول الأمطار الغزيرة أو عندما يكون الهواء باردًا ورطبًا. كما يُنصح المصابون بأمراض كامنة بالالتزام بارتداء الكمامة عند الخروج، والفحص الدوري لأجهزة الاستنشاق أو البخاخات وفقًا لتعليمات الطبيب.
تدابير الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي
وبحسب الدكتور مينه مان، لحماية صحة الجهاز التنفسي على المدى الطويل، من الضروري الاهتمام بتغيير حتى أصغر الأشياء في الحياة اليومية، حيث تعد بيئة المعيشة عاملاً خاصًا يحتاج الجميع إلى الاهتمام به.
حافظ على دفء جسمك عند تقلبات الطقس : عندما يكون الطقس باردًا، وخاصةً في الصباح الباكر والليل، يجب عليك ارتداء ملابس دافئة كافية، وخاصةً لحماية رقبتك وصدرك وأنفك. قد يؤدي دخول الهواء البارد إلى الرئتين إلى تضيق مجاري الهواء، مما يؤدي إلى السعال وصعوبة التنفس.
تجنب الرطوبة العالية في المنزل : عندما يكون الهواء رطبًا جدًا، ينمو العفن بسهولة ويسبب تهيجًا تنفسيًا. يُنصح بفتح النوافذ بانتظام للتهوية، أو استخدام مزيل الرطوبة إن أمكن.
يمكن أن يؤدي تراكم الغبار في المنزل أيضًا إلى الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي.
حافظ على نظافة منزلك: نظّف منزلك بانتظام للتخلص من الغبار والعفن. كما أن استخدام جهاز تنقية الهواء يُساعد في الحفاظ على نظافة مساحة معيشتك.
الحد من استخدام المنبهات : عدم التدخين أو التواجد بالقرب من المدخنين، لأنه عامل قوي جداً يسبب مشاكل في الجهاز التنفسي، مثل الربو، والالتهاب الرئوي، والتهاب الشعب الهوائية المزمن...
تجنب التعرض للمواد الكيميائية السامة: غالبًا ما تحتوي مبيدات الحشرات ومبيدات الفطريات ومنتجات التنظيف القاسية على مواد كيميائية ضارة بالرئتين. عند استخدامها، تأكد من فتح النوافذ أو ارتداء قناع لتجنب استنشاق الأبخرة السامة.
وأضاف الدكتور مينه مان أنه ينبغي على الناس اتباع الإجراءات الوقائية، والحفاظ على نظافة بيئتهم المعيشية، وعدم الانحياز عند مواجهة أعراض السعال المزمن وضيق التنفس. فالمبادرة بالعناية بصحتكم ستساعدكم على تجنب العديد من الأمراض الخطيرة، والتمتع بصحة أفضل خلال موسم الأمطار.
[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-chu-quan-voi-cac-trieu-chung-ho-hap-keo-dai-185241023205457099.htm
تعليق (0)