التواصل والقراءة يساعدان في الوقاية من مرض الزهايمر

التواصل والقراءة وتدوين الملاحظات عادات فعّالة للوقاية من مرض الزهايمر لدى كبار السن. بعد التقاعد، لا يزال من الضروري الحفاظ على التواصل، مثل: شرب القهوة، والرقص، والغناء، أو تكوين مجموعات من الأصدقاء ذوي الاهتمامات المشتركة في الثقافة والسياسة والطب والصحة... مما يُضفي على الحياة بهجة. مهما كان عمرك، فهو ضروري.

هذا ما قاله الصحفي تران نغوك تشاو في جلسة نقاش وإطلاق كتابه "مفارقة الشيخوخة" (الصورة)، وهو مؤلفه. نظّمت مجلة "هيلث+" الجلسة في 27 نوفمبر/تشرين الثاني في هانوي، بمشاركة الكاتب وضيوف من أساتذة وأطباء في المجال الطبي ، وصحفيين ذوي خبرة طويلة في مجال الصحافة والنشر.

الصورة: كوين تشي

قال الدكتور تران نغوك تشاو، كبير مستشاري فوربس فيتنام، إنه يُنظم يوميًا فعالياتٍ تُضفي على الفرد جوًا من الإيجابية والتفاعل. وأكد على أهمية الوعي الذاتي والحماية الذاتية لصحة كل فرد، من خلال اتباع عادات صحية لحماية صحته بشكل استباقي. كما يُعدّ استخدام تطبيقات الذكاء الاصطناعي والتكنولوجيا في الحياة اليومية حلولًا فعّالة لكبار السن لتجنب الشعور بالوحدة، وتعزيز مهارات التواصل وفرصه، وتجنب التخلف عن الركب.

في ظل توقعات بدخول فيتنام مرحلة الشيخوخة السكانية خلال عشر سنوات تقريبًا، أشارت الآراء خلال النقاش إلى ضرورة تطوير قطاع الصحة والقطاعات ذات الصلة نماذج مناسبة لدور رعاية المسنين، وتطبيق برامج فحص صحي سنوية لكبار السن، مما يُسهم في الوقاية من الأمراض وعلاجها مبكرًا، وزيادة متوسط ​​العمر المتوقع الصحي إلى 68 عامًا فأكثر. يبلغ متوسط ​​العمر المتوقع الصحي حاليًا للفيتناميين 65.4 عامًا، بينما يتجاوز متوسط ​​العمر المتوقع 75 عامًا.

المصدر: https://thanhnien.vn/giao-tiep-doc-sach-giup-ngan-ngua-benh-alzheimer-185251128190119767.htm