"الفهم من أجل الشفاء" ومنظور جديد للخجل

كتاب "الفهم من أجل الشفاء". الصورة: الناشر

يحلل الكتاب بشكل واضح أسباب ومظاهر وأمثلة نموذجية للعار السام. يقدم المؤلف مخططًا لعملية التعافي وتحويل العار السام إلى عار صحي لتحقيق التوازن العقلي. ومن هناك، يمكن للناس أن يعيشوا حياتهم الحقيقية والمسالمة، ويصلوا إلى حياة ذات معنى ومكرسة.

دور الخجل الصحي

أولاً، يقدم المؤلف تعريفاً للخجل، مشيراً إلى أنه شعور متأصل في كل إنسان، ضروري لتكوين البشرية وتطورها. من هنا، يُفرّق بين الخجل الصحي والخجل السام: "الخجل هو الشعور الذي يُمكّننا من أن نكون بشرًا. يُعرّفنا الخجل على حدودنا، ويُبقينا ضمن الحدود الإنسانية، ويُشعرنا بأننا قادرون على ارتكاب الأخطاء، وسنرتكبها، ويُدرك حاجتنا للمساعدة".

لمساعدة القراء على فهم دور الخجل في تقدير الذات والشخصية، يأخذنا المؤلف برادشو عبر حياة كل شخص لمراقبة مراحل تطور الخجل الصحي. من خلال المرور على مراحل عمرية مختلفة، من عمر 6 أشهر، والطفولة، والبلوغ، والشباب، والرشد، ثم الشيخوخة، يشير المؤلف إلى أن الخجل يسير دائمًا جنبًا إلى جنب مع تطور العقل والنفسية البشرية، مما يساهم في مساعدتهم على اكتساب السلوكيات المناسبة لتلك المرحلة من النمو.

يساعد الخجل على التحكم في عملية استكشاف الأطفال للعالم ، والتعبير عن مشاعرهم، وتكوين ضميرهم. العار هو مصدر الإبداع والتعلم. يساعد العار الناس على العيش في المجتمع، والشعور بالجنس، ومعرفة كيفية الحب والتواصل مع الناس.

آثار العار السام

ولفهم تأثيرات العار الصحي، ينتقل برادشو إلى تعريف العار السام بشكل كامل.

ويتناول أيضًا كل مرحلة من مراحل التطور البشري لتحليل مدى التهديد الذي يشكله العار السام لحياتنا. يصف المؤلف بالتفصيل الوجوه السلبية للعار. فهو يقلل من شجاعة الأطفال وحماسهم في استكشاف العالم، ويسحق استقلاليتهم، ويجبرهم على محاولة أن يكونوا أفضل أو أسوأ من الآخرين، ويجعلهم يشعرون دائمًا بعدم الكفاءة.

وعندما يصبح العار هوية (مُستَقْبِلَة)، فإن الناس يشكلون أنا زائفة، منفصلة عن أنفسهم، معتمدة بشكل مفرط على الآخرين، غارقة في الإدمان، واضطرابات الشخصية، والإفلاس الروحي.

أسباب وأعراض العار السام

يتتبع المؤلف أصول العار السام في الأنظمة: الأسرة، والمدرسة، والدين، والثقافة. وعلى وجه الخصوص، فإن الأسرة لها تأثير رئيسي على تشكيل وتطور العار لدى كل فرد، وذلك لأن: "العار السام ينشأ في المقام الأول من العلاقات المهمة".

وبما أن العائلة هي أول مكان نتعلم فيه عن أنفسنا، فإن الأطفال ينظرون إلى والديهم باعتبارهم قدوة لهم، وبالتالي فإن الآباء الذين يحملون هذا العار سوف ينقلونه إلى أطفالهم.

إن الزيجات ومقدمي الرعاية الذين يحملون العار السام والحاجة غير المعالجة لن يكونوا قادرين على رعاية احتياجات أطفالهم بشكل مناسب، وسوف يكبر الأطفال في أرض العار بدلاً من العناق المحب.

بعد تحليل المصدر، يذهب المؤلف للبحث عن مكان اختباء العار السام: مظاهره. وبحسب قوله، عندما يحمل الناس هذا العار، فإنهم يقومون ببناء طبقات من الدفاع، وينكرون الأذى، ويعتمدون على الروابط الافتراضية، ويصبحون مخدرين. يقعون في حالة من الانفصال وإزالة الشخصية.

كيفية التعافي والتحرر من العار السام

بعد تحليل شامل لأصول ومظاهر وتأثيرات العار السام، يقود برادشو القراء في رحلة نحو التعافي والتنوير.

لأن العار السام يدفع الناس إلى حالة من الوحدة الشديدة، فمن أجل الشفاء يجب علينا التحرر من العزلة.

وبما أن العار السام يأتي من العلاقات الشخصية، فإن الشفاء يتطلب أيضًا علاقات شخصية. إن الحب والمحبة هي حاجة إنسانية أساسية، فقط عندما يتم تلبية هذه الحاجة الأساسية يمكننا أن نكون بشرًا كاملين. يجب علينا أن نتخلى عن الذات الكاذبة ونبحث عن الذات الحقيقية المخفية في الظلام الداخلي.

ويقدم برادشو أيضًا برنامجًا مكونًا من 12 خطوة لتحويل العار السام إلى عار صحي. هذه طريقة تساعدك على شفاء علاقتك بالحياة، ومع نفسك، ومع الآخرين تدريجيًا، ثم الاستمرار في الحفاظ عليها في المستقبل.

يساعد هذا الكتاب القراء على فهم كل جانب من جوانب العار السام، ويظهر لهم الطريق للتغلب عليه والشفاء منه بشكل كامل. مع تحليله المتعمق للأسباب والإرشادات المحددة حول كيفية التعامل معها، يعد هذا الكتاب رفيقًا متعاطفًا لأولئك الذين في رحلة الشفاء.

كان جون برادشو (1933 - 2016) مؤلفًا للعديد من الكتب الأكثر مبيعًا: برادشو: الحديث عن العائلة، والعودة إلى المنزل، وإحياء ودعم الطفل الداخلي، وخلق الحب، وأسرار العائلة، وخمسة مسلسلات تلفزيونية على قناة PBS رشحت لجائزة إيمي.
يُعرف باسم "أبو الحركة"
"المساعدة الذاتية"، كان ضيفًا متكررًا على برامج أوبرا، وسي إن إن، وإم إس إن بي سي، والعديد من شبكات الأخبار طوال حياته المهنية.

المصدر: https://laodong.vn/sach-hay/hieu-de-chua-lanh-va-goc-nhin-moi-la-ve-noi-ho-then-1368618.ldo