ابدأ يومك بأخبار الصحة، ويمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: 4 أعراض مبكرة لسرطان القناة الصفراوية لا يجب تجاهلها؛ 5 فوائد غير معروفة لبذور البطيخ ؛ لماذا يشعر البعض بحكة في الحلق بعد شرب القهوة؟
اكتشاف مشروب يساعد مرضى السكري على العيش لفترة أطول
توصلت دراسة جديدة نشرت مؤخرا في المجلة الطبية BMJ إلى أن مرضى السكري الذين يشربون القهوة والشاي وحليب البقر قليل الدسم والماء كل يوم لديهم خطر أقل للوفاة المبكرة ومتوسط عمر أطول.
وعلى العكس من ذلك، فإن كل كوب من المشروبات الغازية المستهلكة يومياً يزيد من خطر الوفاة المبكرة لدى مرضى السكري بنسبة 8%.
يقلل مرضى السكري الذين يشربون القهوة والشاي والحليب البقري قليل الدسم والماء يوميًا من خطر الوفاة المبكرة.
إن استبدال المشروبات الغازية أو مشروبات الطاقة أو حتى عصير الفاكهة بالقهوة أو الشاي أو الماء غير المحلى يمكن أن يساعد مرضى السكري على العيش لفترة أطول، وفقًا لبحث من جامعة هارفارد (الولايات المتحدة).
وبناءً على ذلك، قد يكون الأشخاص المصابون بالسكري والذين يشربون المشروبات السكرية بانتظام أكثر عرضة للوفاة المبكرة والإصابة بأمراض القلب.
قال المؤلف الرئيسي الدكتور تشي صن، أستاذ مشارك في التغذية وعلم الأوبئة في كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة: "هذه الدراسة هي الأولى التي تتناول تحديدًا المشروبات السكرية، ومعدلات الوفيات، وخطر الإصابة بأمراض القلب لدى مرضى السكري. سيُنشر محتوى هذه المقالة على صفحة الصحة في 28 أبريل".
4 أعراض مبكرة لسرطان القناة الصفراوية لا يجب تجاهلها
يحدث سرطان القناة الصفراوية عندما تتشكل خلايا خبيثة داخلها. تقع القنوات الصفراوية في أعماق الجسم، لذا يصعب اكتشاف الأورام مبكرًا خلال الفحوصات الطبية الدورية. لذلك، من المهم جدًا ملاحظة بعض العلامات غير الطبيعية في الجسم.
القنوات الصفراوية هي أنابيب صغيرة تنقل العصارة الصفراوية من الكبد إلى المرارة والأمعاء الدقيقة للمساعدة في هضم الطعام. ينشأ السرطان في الخلايا المبطنة للقنوات الصفراوية.
يؤدي سرطان القناة الصفراوية إلى شعور المريض بالحكة وعدم الراحة بسبب ارتفاع مستويات البيليروبين في الدم.
سرطان القناة الصفراوية نوع نادر من السرطان. مع أن سرطان القناة الصفراوية قد يصيب جميع الأعمار، إلا أنه يصيب عادةً من تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
وفقا للخبراء الطبيين، فإن الأعراض والعلامات المبكرة لسرطان القناة الصفراوية نموذجية تماما.
تغير لون البول. إذا أصبح لون بولك داكنًا فجأة، فقد يكون ذلك علامة على سرطان القناة الصفراوية. ينتج لون البول الداكن عن ارتفاع مستويات البيليروبين في الدم.
فقدان الوزن. يفقد مرضى سرطان القناة الصفراوية شهيتهم، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. كما يشعر العديد من المرضى بالغثيان والتقيؤ بسهولة. لا يقتصر فقدان الشهية على فقدان الوزن فحسب، بل يتسبب أيضًا في فقدان كتلة العضلات في الجسم، مما يزيد من خطر سوء التغذية. تشبه هذه الأعراض تأثيرًا متسلسلًا، وتجعل الجسم متعبًا للغاية. يمكن للقراء قراءة المزيد عن هذه المقالة في صفحة الصحة بتاريخ 28 أبريل .
5 فوائد غير معروفة لبذور البطيخ
بذور البطيخ مغذية جدًا وتحتوي على كمية جيدة من البروتين والمعادن والألياف وأحماض أوميجا 3 الدهنية.
تتميز بذور البطيخ بمذاقها اللذيذ بعد معالجتها. وهي وجبة خفيفة صحية غنية بالمغنيسيوم والزنك والحديد. وبفضل كمية الدهون الصحية والألياف، يمكن إدراج بذور البطيخ في نظام غذائي صحي، وفقًا لموقع Healthline الأمريكي المتخصص في الصحة.
تحتوي بذور البطيخ على البروتين وفيتامين ب والزنك والعديد من المعادن الأخرى.
ليس هذا فحسب، بل تحتوي بذور البطيخ أيضًا على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية. وهما عنصران غذائيان شائعان في الحيوانات ونادرًا ما يوجدان في النباتات. بفضل هذه العناصر الغذائية، يمكن لبذور البطيخ أن تُحقق الفوائد التالية للجسم:
مفيد لنمو الشعر. بفضل احتوائه على العديد من المعادن كالحديد والمغنيسيوم والزنك والنحاس، تساعد بذور البطيخ على تعزيز نمو الشعر والحفاظ على صحته. كما أن محتوى المنغنيز في بذور البطيخ يساعد أيضًا على منع تساقط الشعر.
مصدر غني بالبروتين عالي الجودة. تحتوي كل 100 غرام من بذور البطيخ على حوالي 5.5 غرام من البروتين. يتميز بروتين بذور البطيخ بسهولة هضمه، ويحتوي على حوالي 9 أحماض أمينية أساسية يحتاجها الجسم لأداء وظائفه بشكل سليم. ابدأ يومك بأخبار الصحة لقراءة المزيد عن هذه المقالة!
[إعلان 2]
رابط المصدر
تعليق (0)