"الجينسنغ الأخضر" هو نوع من الخضروات الفيتنامية التي تنمو في الحدائق دون أن تُزرع ويعتبر منشطًا رائعًا.

VOV.VN - غوتو كولا، نبات شائع في حياتنا اليومية، ليس مجرد طبق منعش، بل هو أيضًا "دواءٌ سحري" ذو فوائد لا تُحصى للصحة والجمال. لطالما استُخدم غوتو كولا في الطب التقليدي، وتزداد فوائده المذهلة مع مرور الوقت بفضل العلم الحديث.

تعزيز الوظيفة الإدراكية

أظهرت الدراسات أن نبات الغوتوكولا يُحسّن الذاكرة، ويزيد التركيز، ويزيد القدرة على التعلم. وتُسهم مركبات مثل الأسياتيكوسيد والماديكاسوسيد في حماية خلايا الدماغ من التلف، وتعزيز نمو الخلايا العصبية، وتقوية الروابط بينها.

تحسين النوم

أظهرت الأبحاث أيضًا أن الغوتوكولا يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق وتحسين جودة النوم. وتُجرى حاليًا العديد من الدراسات لتقييم قدرة الغوتوكولا على المساعدة في علاج أمراض مثل الزهايمر وباركنسون. تتمتع المركبات الموجودة في الغوتوكولا بالقدرة على حماية الخلايا العصبية من التلف الناتج عن الجذور الحرة والالتهابات، وهي عوامل تساهم في تطور هذه الأمراض.

يُعتبر الجوتو كولا "جينسنغًا أخضر" صحيًا. الصورة: Istock

حماية صحة القلب والأوعية الدموية

لقد ثبت أن نبات الغوتو كولا يساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئ (LDL) والدهون الثلاثية، مع زيادة الكوليسترول الجيد (HDL). هذا يُساعد على تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية.

بالإضافة إلى ذلك، يُوسّع نبات الغوتو كولا الأوعية الدموية، ويُحسّن الدورة الدموية، ويُساعد على تقليل خطر تجلط الدم، ويُحسّن أعراض القصور الوريدي. للمركبات الموجودة فيه تأثيرات مضادة للأكسدة والالتهابات، مما يُساعد على حماية جدران الأوعية الدموية من التلف.

تعزيز وظيفة الجهاز الهضمي

يحتوي نبات الغوتوكولا على العديد من المركبات ذات الخصائص القوية المضادة للالتهابات، والتي تساعد على تهدئة تهيج بطانة المعدة والأمعاء. وهذا مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو التهاب القولون أو مشاكل هضمية أخرى.

يُعزز نبات الغوتو كولا تجديد الخلايا وتكوين أنسجة جديدة، مما يُساعد على التئام قرح بطانة المعدة بسرعة. كما تُساعد خصائصه المضادة للالتهابات على تقليل الالتهاب حول القرحة، مما يُسهّل عملية الشفاء.

يمكن عصر نبات الجوتو كولا للحصول على عصير مناسب للشرب. الصورة: صور جيتي

تحسين وظائف الكبد

لنبات الغوتو كولا تأثير مُبرِّد، إذ يُساعد على تخفيف الحرارة وتطهير الكبد من السموم، والتخلص من المواد الضارة المتراكمة في الجسم. وهذا مفيدٌ بشكل خاص للأشخاص الذين يتعرضون باستمرار لبيئات ملوثة أو يتبعون نظامًا غذائيًا غير صحي.

تتميز مركبات الغوتوكولا بخصائص مضادة للأكسدة قوية، تساعد على حماية خلايا الكبد من التلف الناتج عن الجذور الحرة. كما أنها قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض الكبد، مثل التهاب الكبد وتليف الكبد. كما أنها تحفز إنتاج إنزيمات الكبد، مما يُحسّن وظائف الكبد ويعزز قدرته على استقلاب الدهون، مما يُحسّن وظائف الكبد.

تقوية جهاز المناعة

يلعب الجهاز المناعي دورًا أساسيًا في حماية الجسم من مسببات الأمراض الخارجية. يمتلك نبات الغوتو كولا القدرة على تحفيز نشاط الخلايا المناعية، مما يساعد الجسم على مكافحة مسببات الأمراض. وقد أظهرت الأبحاث أن نبات الغوتو كولا له تأثيرات مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يساعد الجسم على مكافحة العدوى.

دعم التئام الجروح

يُحفّز الأسياتيكوسيد الموجود في نبات الغوتو كولا إنتاج الكولاجين، مما يُساعد على التئام الجروح بسرعة ويُقلّل من الندبات. كما يُحسّن الغوتو كولا الدورة الدموية في الجرح، مُوفّرًا العناصر الغذائية والأكسجين اللازمين للتعافي. كما يتميز بخصائص مُضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يُقلّل من خطر عدوى الجروح.

على الرغم من فوائد الغوتو كولا الصحية العديدة، إلا أنه يجب استخدامها بشكل صحيح وبالجرعة المناسبة. يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها، خاصةً للحوامل والمرضعات، والأشخاص الذين يتناولون أدوية، والأشخاص الذين يعانون من أمراض كامنة. تجنب الإفراط في شرب عصير الغوتو كولا، فقد يسبب نزلات برد في المعدة ومشاكل في الجهاز الهضمي.

المصدر: https://vov.vn/suc-khoe/loai-rau-viet-khong-trong-van-moc-day-vuon-duoc-vi-nhu-nhan-sam-xanh-dai-bo-post1163383.vov