نمط الحياة غير العلمي يسبب خطر الإصابة بحصوات المرارة

حصوات المرارة مرض هضمي شائع، يصيب غالبًا الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. ومع ذلك، ازدادت نسبة الإصابة بهذا المرض بين الشباب بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة نتيجةً لأنماط الحياة غير الصحية، مثل قلة ممارسة الرياضة، وتناول الوجبات السريعة، وزيادة ضغط العمل.

الدكتور فو ترونج خانه يفحص مريضًا.

يجب الانتباه إلى أعراض الألم في الربع العلوي الأيمن من الرقبة

السيدة هوانغ ثانه هـ. (29 عامًا، هانوي ) غالبًا ما تتناول طعامًا غير منتظم بسبب انشغالها بالعمل، فتتجاهل وجبة الإفطار أحيانًا أو تكتفي بشرب القهوة أو الشاي، وفي أيام أخرى تفرط في تناول الطعام. يؤدي اتباعها نظامًا غذائيًا غنيًا بالوجبات السريعة والمقليات، بالإضافة إلى كثرة تناول الحلويات، إلى زيادة وزنها بسرعة.

يبلغ طولها متر و58 سم، ووزنها 65 كجم، ومؤشر كتلة جسمها 26، وهي ضمن فئة الوزن الزائد. مؤخرًا، تعاني من ألم خفيف في المراق الأيمن بعد تناول الطعام. ذهبت إلى الطبيب، واكتشفت الموجات فوق الصوتية وجود حصوات في المرارة.

نُصحت السيدة هـ. باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام للتحكم في وزنها. كما نُصحت بالمتابعة الدورية. في حال تسبب حصوات المرارة بألم، يُنصح باستئصال المرارة بالمنظار كعلاج.

نُقل المريض نجوين هـ.ل. (42 عامًا، هانوي) إلى المستشفى على وجه السرعة بسبب ألم شديد في البطن في المراق الأيمن، مصحوبًا بحمى خفيفة وغثيان. أظهرت نتائج الموجات فوق الصوتية والتصوير بالرنين المغناطيسي وجود حصوة في المرارة بحجم 1.2 سم، مما تسبب في انسداد عنق المرارة، مما أدى إلى التهاب حاد في المرارة.

قبل ذلك، كان السيد ل. يعاني أحيانًا من ألم في المراق الأيمن، لكنه تجاهله، واكتفى بتناول المسكنات، ولم يذهب إلى الطبيب. أدى اتباع نمط حياة غير منتظم، واستضافة الضيوف بانتظام بالبيرة والكحول، واتباع نظام غذائي غني باللحوم وقليل الخضراوات، إلى تفاقم حصوات المرارة تدريجيًا.

مع أن الكحول ليس سببًا مباشرًا لحصوات المرارة، إلا أننا نتناول كميات أكبر من الطعام عند شرب الكحول، وخاصةً اللحوم والأطعمة الدهنية، مما قد يُحفز أو يُفاقم المغص الصفراوي لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من حصوات مرارة كامنة. وهذا أيضًا هو سبب عدم اكتشاف العديد من المرضى للمرض إلا بعد حفلات شرب مفرطة عند ظهور أعراض حادة.

عولج السيد ل. بالمضادات الحيوية والسوائل الوريدية لتثبيت حالته، ثم أُشير إلى استئصال المرارة بالمنظار لإزالة الحصوات ومنع تكرار المضاعفات. بعد الجراحة، تعافى المريض بشكل جيد، ونُصح بالحد من تناول الكحول وتقليل الدهون في النظام الغذائي والحفاظ على نمط حياة صحي لحماية الجهاز الهضمي.

هل تحتاج إلى تغيير نمط حياتك للوقاية من حصوات المرارة؟

قال الدكتور فو ترونغ خانه، رئيس قسم أمراض الجهاز الهضمي والكبد والقنوات الصفراوية والبنكرياس في مستشفى تام آنه العام في هانوي، والرئيس السابق لقسم أمراض الجهاز الهضمي في مستشفى باخ ماي، إن الوظيفة الرئيسية للمرارة هي تخزين وإطلاق الصفراء للمساعدة في هضم الدهون.

تتكون العصارة الصفراوية من الكوليسترول والبيليروبين وأملاح الصفراء؛ وعندما تختل هذه المكونات، قد تتبلور لتشكل حصوات مرارية بأحجام مختلفة. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من حصوات المرارة: حصوات الكوليسترول (التي تحتوي على 80% كوليسترول على الأقل، وتتكون منفردة، يبلغ طول كل منها حوالي 2 إلى 3 سم)؛ حصوات الصبغة الصفراوية، والمعروفة أيضًا باسم حصوات البيليروبين (التي تحتوي على أقل من 20% كوليسترول، وغالبًا ما تتكون بأعداد كبيرة)؛ حصوات مختلطة (تحتوي على 20% إلى 80% كوليسترول مع الكالسيوم والصبغة الصفراوية، وغالبًا ما تظهر بعد التهابات القناة الصفراوية، ويمكن اكتشافها بالأشعة السينية). اليوم، في فيتنام، تتكون حصوات المرارة بشكل رئيسي من الكوليسترول.

إذا لم تُكتشف وتُعالج فورًا، فقد تُسبب حصوات المرارة مضاعفات خطيرة عديدة، مثل التهاب المرارة، والتهاب البنكرياس الحاد، وثقب المرارة، والتهاب القناة الصفراوية، أو حتى سرطان المرارة. وتحديدًا، يُمكن أن تُسبب الحصوات الكبيرة انسداد القناة الصفراوية بسهولة، مما يُسرع من تطور المرض ويجعله أكثر خطورة.

وفقًا للدكتور خان، تُعدّ حصوات المرارة مرضًا هضميًا شائعًا، وغالبًا ما يصيب الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. ومع ذلك، ازدادت نسبة الإصابة بهذا المرض بين الشباب بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة نتيجةً لتأثير أنماط الحياة غير الصحية.

وفقًا لوزارة الصحة في فيتنام، تُمثل حصوات المرارة حوالي 60% إلى 70% من جميع حالات حصوات المرارة. والجدير بالذكر أن حوالي 10% إلى 20% فقط من المرضى لا تظهر عليهم أي أعراض فور اكتشافها، وقد تظهر الأعراض بعد 5 إلى 20 عامًا. أما البقية، وهم معظم المرضى، فلا يراجعون الطبيب إلا عندما يُسبب المرض مضاعفات، مما يزيد من تعقيد العلاج.

يقول الدكتور خان: "إن اتباع نظام غذائي غني بالدهون والأطعمة المصنعة، والإفراط في تناول اللحوم مع نقص الخضراوات الورقية والألياف، وإهمال الوجبات أو فقدان الوزن بسرعة كبيرة، كلها عوامل تُسهّل تبلور الصفراء وتكوين حصوات. إضافةً إلى ذلك، فإن الجلوس لفترات طويلة دون ممارسة الرياضة، وزيادة استهلاك السعرات الحرارية، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة واضطراب شحميات الدم ومتلازمة التمثيل الغذائي - وهي عوامل مرتبطة بارتفاع الكوليسترول الكلي واضطرابات التمثيل الغذائي للصفراء - قد تؤدي أيضًا إلى تكوّن حصوات المرارة".

للوقاية من حصوات المرارة، يجب اتباع نمط حياة معتدل، وممارسة الرياضة ، والحفاظ على وزن مناسب، وإعطاء الأولوية لنظام غذائي غني بالخضراوات الخضراء والألياف، والحد من تناول الأطعمة الدهنية والأطعمة المصنعة والمنبهات. كما أن شرب كمية كافية من الماء وممارسة النشاط البدني بانتظام يلعبان دورًا مهمًا في الوقاية من تكوّن حصوات المرارة.

بالإضافة إلى ذلك، عند ظهور أعراض مثل ألم في المراق الأيمن، أو انتفاخ بعد الأكل، أو غثيان، وما إلى ذلك، لا تكن موضوعيًا، بل استشر الطبيب للكشف عن مشاكل الجهاز الهضمي. حتى في حالات وجود حصوات دون أعراض، يجب مراقبة المريض بانتظام لتجنب المضاعفات الخطيرة.

ثين لامب

المصدر: https://nhandan.vn/loi-song-thieu-khoa-hoc-gay-ra-nguy-co-mac-soi-tui-mat-post909058.html