في أي سن يجب أن يبدأ الأطفال السباحة؟

[إعلان 1]

يمكن أن تدعم السباحة النمو الشامل للأطفال وتساعدهم على التبريد في الصيف. في الماضي، كان هناك اتجاه لدى العديد من العائلات لإحضار أطفالهم الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر إلى حمام السباحة بهدف مساعدة أطفالهم على تعلم السباحة في أقرب وقت ممكن. هذه الطريقة مثيرة للجدل بسبب عدم وجود أدلة علمية .

بالإضافة إلى ذلك، لا يستطيع الأطفال تنظيم درجة حرارة أجسامهم مثل البالغين، ويمكن أن يصابوا بالعدوى إذا سبحوا في حمامات السباحة العامة. فما هو السن المناسب لبدء تعلم السباحة للأطفال؟

توضيح

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بأن يتمكن الأطفال من البدء في دروس السباحة في عمر سنة واحدة مع مدرب محترف. في الواقع، لا يوجد دليل على أن دروس السباحة تقلل من خطر الغرق لدى الأطفال في هذا العمر. ومع ذلك، فإن تعريض الأطفال لأوضاع السباحة والمزيد من الأنشطة في بيئة مائية كبيرة يخلق فرصًا للآباء والأطفال للعب معًا، مما يساعد الأطفال على التعود على التواجد في الماء.

إن تعليم الأطفال السباحة في وقت مبكر يساعد على أن يصبح جهازهم التنفسي والدورة الدموية أكثر صحة، وهو أمر جيد لنمو طولهم، ويساعدهم على تطوير الذكاء، وتناول الطعام والنوم بشكل أفضل، وتشكيل ردود فعل إيجابية.

قبل تسجيل طفل يبلغ من العمر عامًا واحدًا في دروس السباحة، يحتاج الآباء إلى مراعاة النضج العاطفي لطفلهم وتطوره البدني وراحته في الماء لتحديد ما إذا كان مستعدًا لتعلم السباحة.

من الأفضل للعائلات أن تبدأ باستخدام حمام سباحة للأطفال الصغار أو أن تأخذ أطفالها إلى أضحل منطقة في حمام السباحة. نظرًا لأن الأطفال معرضون للإصابة بانخفاض حرارة الجسم، فيجب عليهم السباحة في مسبح منفصل بمياه دافئة تبلغ درجة حرارتها حوالي 32 درجة مئوية.

قد يرغب الآباء أيضًا في تسجيل أطفالهم في دروس السباحة للوالدين والطفل لغرس عادات السلامة في المياه وتوفير تجربة تفاعلية ممتعة للوالدين والطفل.

إذا كان الطفل قلقًا، فيجب على الأسرة استخدام نبرة لطيفة وهادئة لطمأنة الطفل، مما يساعد الطفل على الشعور بأمان أكبر واسترخاء أكبر. في نهاية المطاف، سوف يحتاج الأطفال إلى ممارسة تقنيات السباحة الأساسية، مثل تحريك أذرعهم وركل أرجلهم، ومع اكتسابهم المزيد من الثقة والكفاءة، قللوا تدريجياً من الحاجة إلى العوامات. لا تسمح العائلات لأطفالها بتعلم الغوص أو غمر الرضع أثناء السباحة، لأن الأطفال ليسوا مستعدين لحبس أنفاسهم تحت الماء.

ينبغي على الآباء السماح لأطفالهم بممارسة السباحة في الصباح الباكر في حالة احتياجهم إلى استخدام حمام سباحة عام. والسبب هو أن صوت تناثر المياه والحشود يمكن أن يخيف الأطفال، مما يجعل تعلم السباحة أمرا صعبا. وبالإضافة إلى ذلك، تحتاج الأسر أيضًا إلى التركيز على قضاء الوقت في تعليم أطفالها. ضوء الشمس في الصباح الباكر يكون أقل قسوة، مما يقلل من تلف الجلد. عندما يشعر الأطفال بعدم الارتياح، يجب على العائلات التوقف فورًا وعدم إجبار الأطفال على تعلم السباحة؛ إذا كان الطفل خائفًا من الماء، فيجب على العائلة الانتظار لمدة شهر ثم المحاولة مرة أخرى.

إذا كنت ترغب في تسجيل أطفالك في دروس السباحة، فيجب على العائلات إعطاء الأولوية للعثور على مدرب لا يعلم تقنيات السباحة فحسب، بل يركز أيضًا على مهارات البقاء على قيد الحياة في الماء. يجب على الآباء تجنب السماح لأطفالهم بالسباحة في حمامات السباحة المعقمة بمستويات عالية من الكلور، لأن ذلك يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي السفلي والحساسية.

توضيح

بحلول الوقت الذي يكبر فيه الأطفال، بين سن 3 و5 سنوات، يكون معظم الأطفال مستعدين لتعلم السباحة ويمكنهم تعلم المهارات الأساسية مثل الطفو، والمشي في الماء، وإيجاد طرق الهروب.

ويمكن للأطفال بعد ذلك تحسين هذه المهارات وتعلم ضربات السباحة الواقعية. لكن تذكر أن تعلم السباحة لا يجعل الأطفال "محصنين ضد الغرق"؛ بدلاً من ذلك، قم بتعليم مهارات "كفاءة المياه" التي ستساعد طفلك على الشعور بالراحة بالقرب من الماء ويمكن أن تساعده إذا واجه مشكلة مع الماء.

في هذا الوقت، ينبغي على الآباء البحث عن دروس السباحة مع مدربين مؤهلين ومدربين. ويجب أن يكون لديهم أيضًا شهادة الإسعافات الأولية. ينبغي تعليم الأطفال عدم السباحة أبدًا دون إشراف الكبار، وماذا يفعلون، وكيفية الخروج إذا سقطوا في الماء عن طريق الخطأ.

[إعلان 2]
مصدر