مع بداية اليوم بأخبار الصحة، يمكن للقراء أيضًا قراءة المزيد من المقالات: الشعور بالدوار عند الاستلقاء هو علامة على أي مرض؟؛ ما هي وضعية النوم الأفضل لك؟؛ كيف تتجنب المضاعفات الخطيرة عند حقن الفيلر؟...
اكتشاف جديد: نوع من التوابل المألوفة قد يساعد الرجال على تجنب الإصابة بالسرطان
توصلت دراسة بحثية جديدة نشرت في المجلة الطبية للجمعية الأميركية لأبحاث السرطان إلى أن القرفة يمكن أن تمنع الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال.
وبناء على ذلك، أظهرت النتائج على الفئران أن القرفة ومكوناتها الفعالة يمكن أن تمنع الإصابة بسرطان البروستاتا .
سرطان البروستاتا هو الشكل الأكثر شيوعا من السرطان عند الرجال.
شاترستوك
أظهرت تجربة أجراها علماء في المعهد الوطني الهندي للتغذية (ICMR-NIN) أن المكونات النشطة في القرفة، بما في ذلك سينامالديهيد وبروسيانيدين B2، لديها القدرة على تثبيط سرطان البروستاتا في مرحلة مبكرة.
وفي الدراسة، قام الباحثون بإطعام فئران ذكور بالغة القرفة أو المواد الفعالة من القرفة من خلال نظامهم الغذائي قبل أن تصاب الفئران بالسرطان، وتم تغذية الفئران بهذه الأطعمة لمدة 16 أسبوعًا.
أظهرت النتائج أن تغذية القرفة أو مكوناتها النشطة أدت إلى ظهور أنسجة بروستات طبيعية لدى 60-70% من الفئران، مما يعني منع تطور السرطان . يمكنكم قراءة المزيد عن هذه المقالة على صفحة الصحة بتاريخ 8 سبتمبر.
الشعور بالدوار أثناء الاستلقاء هو علامة على أي مرض؟
لا يقتصر الدوار على الدوران أو الوقوف، بل قد يحدث أيضًا عند الاستلقاء. يستمر الشعور بالدوار لبضع ثوانٍ فقط، وقد يستمر لدقائق عديدة بعد ذلك.
بالنسبة لأعراض الدوخة الشائعة، مثل الوقوف بسرعة أو الدوار الناتج عن الجفاف، عادةً ما يجد المصاب طريقة للجلوس أو الاستلقاء. ولكن هناك أيضًا حالات دوخة تحدث أثناء الاستلقاء.
إن تحريك الرأس بشكل متكرر أثناء الاستلقاء أو الاستلقاء في مكان واحد لفترة طويلة من الوقت يمكن أن يسبب دوار الوضعة الحميد الانتيابي.
شاترستوك
السبب الأكثر شيوعًا للدوخة أثناء الاستلقاء هو الدوار الوضعي الحميد الانتيابي (BPPV). يستمر هذا النوع من الدوار عادةً من 10 إلى 20 ثانية فقط. يحدث هذا النوع من الدوار غالبًا بعد تغيير وضعية الرأس فجأةً، مثل التقلب في السرير أو الانتقال من الجلوس إلى الاستلقاء.
في الواقع، يُعدّ الدوار الوضعي الحميد الانتيابي نوعًا من اضطرابات الدهليزي. الدهليز هو بنية تتكون من العديد من العظام الصغيرة جدًا في الأذن الداخلية، خلف القوقعة مباشرةً، والتي تساعد الجسم على الحفاظ على التوازن. توجد في الأذن الداخلية أيضًا بلورات الكالسيوم التي تلعب دورًا مهمًا في مساعدة الجهاز الدهليزي على أداء وظائفه، والإحساس بالجاذبية، وتحقيق التوازن. سيُنشر المحتوى التالي لهذه المقالة على صفحة الصحة في 8 سبتمبر.
ما هو أفضل وضع للنوم بالنسبة لك؟
يلعب وضع النوم دورًا هامًا في جودة النوم. اختيار وضعية النوم المناسبة يُساعدنا على تحقيق فوائد صحية عديدة.
يميل معظم الناس إلى النوم على جانبهم، لكن البعض يفضل النوم على ظهرهم أو بطونهم. وكثيرون يغيرون وضعيات نومهم طوال الليل. ما هي وضعية نومك المعتادة؟ جربها إن كانت تناسبك!
نم على جانبك. ينام معظم الناس على جانبهم، وهي الوضعية الأكثر راحة لكبار السن، ويمكن أن تقلل من الشخير وحرقة المعدة وآلام الظهر. كما أن النوم على الجانب يُنظف مجاري الهواء، ويُعزز تدفق الدم إلى القلب، وهو مفيد لمن يعانون من انقطاع النفس النومي.
يلعب وضع النوم دورًا مهمًا في جودة النوم
شاترستوك
يساعد النوم على الجانب في الحفاظ على توازن عمودك الفقري، ويقلل من احتمالية تسببه في آلام الرقبة أو الظهر، خاصةً مع وجود وسادة. كما يُخفف النوم على الجانب من حرقة المعدة، وهو أمر مفيد للحمل، وارتجاع المريء، وآلام الظهر.
النوم على الظهر. يُعدّ النوم على الظهر ثاني أكثر وضعية شائعة وأفضلها للأشخاص الذين يعانون من احتقان الأنف. كما أنه يُساعد على تخفيف آلام الرقبة. مع ذلك، يميل النائمون على الظهر إلى الشخير أكثر لأن هذه الوضعية قد تُسبب ضيقًا في مجرى الهواء.
النوم على البطن. قليلٌ من الناس ينامون على بطونهم. هذه الوضعية ضارةٌ بالظهر والرقبة. مع ذلك، يُمكن للنوم على البطن أن يُقلل من الشخير وانقطاع النفس النومي . ابدأ يومك بأخبار الصحة لقراءة المزيد من هذه المقالة!
المصدر: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-tac-dung-ngan-ngua-ung-thu-cua-que-185230907170918729.htm
تعليق (0)