أسباب تجعل الشعب الفنلندي سعيدًا دائمًا

[إعلان 1]

أسباب سعادة الشعب الفنلندي دائمًا - الصورة 1

أشخاص يسبحون في بحيرة في بونكاهارجو، فنلندا. (المصدر: صور جيتي)

احتلت فنلندا المرتبة الأولى في قائمة تقرير السعادة العالمي لأكثر دول العالم سعادة لمدة خمس سنوات متتالية.

وفقا للدكتور فرانك مارتيلا، الفيلسوف وعالم النفس الذي يدرس أسس السعادة في فنلندا، هناك ثلاثة أشياء لا يفعلها الناس في أسعد دولة في العالم أبدًا.

أولاً، لا تقارن نفسك بالآخرين. كتب أحد الشعراء الفنلنديين ذات مرة "Kell' onni on, se onnen kätkeköön"، والتي تعني تقريبًا لا تقارن أو تتفاخر بسعادتك. يأخذ الفنلنديون هذه النصيحة على محمل الجد، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأشياء المادية.

يحكي الدكتور مارتيلا قصة أحد أغنى الرجال في فنلندا، والذي على الرغم من امتلاكه لسيارة باهظة الثمن وسائق خاص، إلا أنه اختار استخدام وسائل النقل العام مع طفله الصغير.

يؤكد الدكتور مارتيلا على أهمية التركيز على ما يجعلك سعيدًا، وأن الخطوة الأولى نحو السعادة الحقيقية هي تحديد معاييرك الخاصة بدلاً من مقارنة نفسك بالآخرين.

ثانياً، لا تتجاهل فوائد الطبيعة. وفقًا لاستطلاع رأي أجري عام 2021، يشعر 87% من الفنلنديين أن الطبيعة مهمة بالنسبة لهم لأنها تساعدهم على إيجاد راحة البال، وتوفر لهم الطاقة وتساعدهم على الاسترخاء.

في فنلندا، يحصل الموظفون على أربعة أسابيع من إجازة الصيف. يستغل العديد من الأشخاص هذا الوقت للذهاب إلى الريف والانغماس في الطبيعة، مع أقل قدر ممكن من وسائل الراحة، بما في ذلك عدم وجود كهرباء أو مياه جارية في المنزل.

إن سر السعادة هنا هو أن قضاء الوقت في الطبيعة يزيد من الشعور بالرفاهية والحيوية والشعور بالنمو الشخصي. ابحث عن طرق لإضافة القليل من اللون الأخضر إلى حياتك، حتى لو كان ذلك عن طريق شراء بعض النباتات المحفوظة في أصص لوضعها في منزلك.

ثالثا: عدم فقدان الثقة في المجتمع. تشير الأبحاث إلى أنه كلما ارتفع مستوى الثقة في بلد ما، كلما كان شعبه أكثر سعادة.

تجربة "المحفظة المفقودة"، التي أجريت عام 2022، اختبرت صدق الناس في 16 مدينة حول العالم. في هلسنكي، تم إرجاع 11 من أصل 12 محفظة مفقودة إلى أصحابها.

يميل الفنلنديون إلى أن يكونوا واثقين وصادقين. إذا نسيت الكمبيوتر المحمول الخاص بك في المكتبة وفقدت هاتفك في القطار، فتأكد من أنك ستستعيده مرة أخرى.

وفي فنلندا، يذهب الأطفال أيضًا إلى المدرسة في كثير من الأحيان باستخدام وسائل النقل العام ويلعبون دون إشراف الكبار.

سر السعادة هو التفكير في كيفية ظهورك لمجتمعك. كيف يمكنك خلق المزيد من الثقة؟ كيف يمكنك دعم السياسات التي يمكن أن تساعد في زيادة هذه المصداقية؟ إن الأفعال الصغيرة مثل فتح الباب لشخص غريب أو التنازل عن مقعدك في القطار تحدث فرقًا.

في إن إيه

[إعلان 2]
مصدر