هل شرب الكحول يسبب أمراض القلب؟

[إعلان 1]

والدي يبلغ من العمر 62 عامًا، ويشرب الكحول يوميًا، وقد شخّصه الطبيب بارتفاع ضغط الدم. هل يؤثر شرب الكحول على الجهاز القلبي الوعائي؟ (مينه كين، بن تري )

رد:

وجدت دراسة نُشرت في PubMed عام ٢٠٢٠ أن تعاطي الكحول قد يؤدي إلى أكثر من ٢٠٠ اضطراب، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم. أُجريت الدراسة على ٧٦٧ رجلاً سليمًا، بمتوسط عمر ٣٣ عامًا.

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا جرعات عالية من الكحول (أكثر من 30 غرامًا) انخفض ضغط الدم الانقباضي (الضغط في الشرايين عند انقباض القلب) بمقدار 3.5 ملم زئبقي، وانخفض ضغط الدم الانبساطي (الضغط في الشرايين عند استرخاء القلب) بمقدار 1.9 ملم زئبقي، وارتفع معدل ضربات القلب بمقدار 5.8 نبضة في الدقيقة خلال 6 ساعات. ومع ذلك، بعد 13 ساعة، ارتفع ضغط الدم الانقباضي إلى 3.7 ملم زئبقي، وزاد ضغط الدم الانبساطي بمقدار 2.4 ملم زئبقي، وبلغ معدل ضربات القلب 2.7 نبضة في الدقيقة.

ويتفق مع هذا الرأي البروفيسور الدكتور روبرت كلونر من جامعة جنوب كاليفورنيا (الولايات المتحدة)، الذي يقول إن الإفراط في شرب الكحول يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم ويعزز اضطرابات نظم القلب، مما يؤدي إلى فشل القلب.

في عام ٢٠١٩، أصدرت إدارة الطب الوقائي توصيات بشأن استهلاك الكحول في فيتنام. وتعود الآثار الضارة للكحول على الصحة بشكل رئيسي إلى كمية الإيثانول الموجودة فيه.

وحدة الكحول الواحدة تعادل 10 غرامات من الكحول النقي (الإيثانول) في محلول فموي. يُحسب عدد غرامات الكحول بالمعادلة التالية: الحجم (مل) × التركيز (%) × الكثافة. تبلغ كثافة الكحول النقي 0.793 غ/سم³ (درجة حرارة 20 درجة مئوية).

وحدة واحدة من الكحول تساوي 10 جرام من الكحول النقي، أي ما يعادل 3/4 زجاجة أو علبة بيرة سعة 330 مل (5٪)، أو زجاجة أو علبة عصير فاكهة كحولي/عصير التفاح/قوي (4.5٪)، أو كأس نبيذ سعة 100 مل (13.5٪)، أو كأس بيرة سعة 330 مل (4٪) أو جرعة 40 مل من المشروبات الروحية (30٪).

تشير بعض الدراسات إلى أن شرب الكحول يمكن أن يكون مفيدًا لصحة القلب والأوعية الدموية، بشرط أن يكون الشارب أكبر من 45 عامًا، ويتناول جرعة منخفضة تقل عن 10 وحدات من الكحول في الأسبوع، وأن يمتنع عن الشرب على الأقل لمدة يومين في الأسبوع.

ومع ذلك، يُعدّ الكحول مُثبِّطًا للجهاز العصبي المركزي، مما يُبطئ نشاط الدماغ. ويرتبط الإفراط في تناول هذا المشروب بانخفاض جودة النوم ومدته. والأخطر من ذلك، أن الإفراط في شرب الكحول قد يُسبِّب ارتفاع ضغط الدم، مما قد يُؤدِّي بسهولة إلى السكتة الدماغية، واحتشاء الدماغ، وتفاقم مرض الشريان التاجي، وعدم انتظام ضربات القلب، وتمدد عضلة القلب.

يجد الكثيرون صعوبة في الامتناع عن الكحول تمامًا بسبب طبيعة العمل والعلاقات في الحياة. ولكن من الأفضل للجميع محاولة الحد منه قدر الإمكان. إذا كنت بحاجة إلى استخدامه، فاختر نوعًا بتركيز كحول مناسب، واشربه باعتدال كما هو موصى به. يجب مراقبة مؤشرات جسمك بعد شرب الكحول. يجب على من تظهر عليه أعراض غير طبيعية بعد الشرب التوقف عن استخدامه فورًا والتوجه إلى مركز طبي للفحص والعلاج المبكر.

إذا شُخِّص والدك بارتفاع ضغط الدم، فعليه تجنُّب شرب الكحول. وبدلًا من ذلك، عليه تناول مشروبات أخرى مفيدة للقلب، مثل عصير الرمان، وعصير البرتقال، والشاي الأخضر، وشاي الزنجبيل.

الدكتورة تران ثي ترا فونج
نظام عيادة التغذية نيوتري هوم

يطرح القراء هنا أسئلة حول أمراض القلب والأوعية الدموية ليقوم الأطباء بالإجابة عليها

[إعلان 2]
رابط المصدر