لماذا يتبادل الناس الهدايا في عيد الميلاد؟

[إعلان 1]

تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أن إهداء الهدايا قد يكون له فوائد نفسية إيجابية. فالهدية ليست مجرد غرض، بل هي أيضًا وسيلة لإظهار اهتمامك، وفقًا لموقع "بريفنشن" الإلكتروني المتخصص في الصحة.

Giáng sinh: 5 lợi ích của việc tặng quà đến sức khỏe tâm lý - Ảnh 1. — إن تقديم الهدايا في عيد الميلاد يمكن أن يساعد في تقليل التوتر وزيادة التواصل الاجتماعي

قد يكون لإهداء هدايا عيد الميلاد الفوائد الصحية النفسية التالية:

زيادة السعادة

يُحفّز تلقّي الهدية الجسم على إفراز الإندورفين، وهو هرمون يُشعرنا بالسعادة. يؤثر الإندورفين على الدماغ ويُولّد مشاعر السعادة والرضا، مما يُحسّن مزاجنا وصحتنا العامة.

لا يشعر بهذه الفائدة المتلقي فحسب، بل يشعر بها المُهدي أيضًا. سيشعر مُقدم الهدية بالسعادة أيضًا إذا أدخلت السرور على قلب الآخر.

تعزيز الروابط الاجتماعية

بالنسبة لأفراد الأسرة، يُعدّ إهداء الهدايا فرصةً لتوطيد العلاقات. فهو يُشجّع على التفاعل الاجتماعي من خلال تعميق الروابط من خلال المشاركة. تُسهم هذه الروابط في تعزيز الشعور بالانتماء وتقليل الشعور بالوحدة. ولا تقتصر هذه الفائدة على إهداء الهدايا للأقارب فحسب، بل تشمل أيضًا الأصدقاء والزملاء والمعارف.

تقليل التوتر

Vì sao dịp Giáng sinh người ta hay tặng quà cho nhau? - Ảnh 2. — يذهب العديد من الأشخاص في كثير من الأحيان للتسوق لشراء الهدايا خلال فترة عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة.

اختيار الهدايا وتقديمها يُساعد في تخفيف التوتر. إن عملية إعداد الهدية بعناية تُحوّل تركيزنا من همومنا وتوترنا إلى إسعاد الآخرين. هذا التحول في التركيز يُساعدنا على الاسترخاء ويُقلل من مستويات القلق.

تنمية الامتنان

يشعر كلٌّ من المُعطي والمُتلقي بالامتنان عند تقديم الهدية. وقد ثَبُتَ أن للتعبير عن الامتنان فوائد صحية نفسية كبيرة، مثل تخفيف التوتر، وتعزيز المشاعر الإيجابية، وتحسين الرضا العام عن الحياة.

تعزيز الرعاية الذاتية

من الفوائد غير المعروفة أن إهداء الهدايا يُعزز أيضًا العناية بالذات. فعند اختيار الهدايا للآخرين، نسمح لأنفسنا أيضًا بالتفكير في احتياجاتنا ورغباتنا. ووفقًا لمجلة Prevention، يُمكن لهذه العملية أن تشجع الأفراد على مراجعة أنفسهم والبحث عما يُضفي البهجة على حياتهم وحياة أحبائهم.

[إعلان 2]
رابط المصدر