لماذا يمكن للطقس الحار أن يسبب السكتة الدماغية بسهولة؟

يمكن للحرارة أن تؤدي إلى تفاقم بعض الحالات الطبية، بما في ذلك السكتة الدماغية.

خلال أيام الصيف الحارة، يُصبح القلق من ضربة الشمس مصدر قلق للكثيرين. أي شخص معرض لخطر الإصابة بضربة الشمس، ولكن هل تزيد درجات الحرارة المرتفعة من هذا الخطر؟

الحقيقة هي أن الحرارة قد تُفاقم بعض الحالات الطبية، بما في ذلك السكتة الدماغية. غالبًا ما تشهد المرافق الطبية عددًا أكبر من المرضى الذين يحتاجون إلى رعاية طارئة لضربات الشمس والسكتات الدماغية في الصيف مقارنةً بغيره من فصول السنة.

لكن ما الذي يسبب ضربة الشمس؟ ما هي علامات الإصابة بضربة الشمس؟ وإذا كانت كذلك، فماذا يجب أن تفعل؟

لماذا يمكن للطقس الحار أن يسبب السكتة الدماغية بسهولة؟

أكدت الأبحاث وجود علاقة وثيقة بين خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ودرجة حرارة البيئة. وتحديدًا، يُعد ارتفاع درجة حرارة البيئة أحد العوامل الرئيسية التي تزيد من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية.

وعلى وجه التحديد، يمكن أن يزيد هذا الخطر بنحو 10% لدى بعض الأفراد لكل زيادة في درجة الحرارة بمقدار درجة مئوية واحدة.

عندما ترتفع درجة الحرارة، يضطر الجسم للتكيف مع ارتفاعها، مما يؤدي إلى زيادة التعرق والجفاف. في حالة عدم كفاية الترطيب، يؤدي الجفاف إلى انقباض الأوعية الدموية وضعف الدورة الدموية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وخطر تكوّن جلطات دموية في الشرايين، وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

كما أن ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب الحرارة قد يؤثر على الوظيفة التنظيمية للجهاز العصبي المركزي، مما يسبب اضطرابات في الجهازين الدوري والتنفسي، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين الواصل إلى الدماغ.

علاوة على ذلك، فإن الطقس الحار لفترات طويلة يمكن أن يضعف نظام القلب والأوعية الدموية، مما يقلل من كفاءة ضخ الدم إلى أعضاء الجسم، وخاصة الدماغ.

ومن المهم أيضًا ملاحظة أن التغيير المفاجئ من البيئات الحارة إلى الأماكن الباردة يمكن أن يسبب تضييق الأوعية الدموية، وزيادة ضغط الدم، وزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

علامات ضربة الشمس

ضربة الشمس حالة خطيرة قد تُحفّز عوامل خطر متعددة. إذا لم تُكتشف وتُعالج فورًا، فقد تُشكّل خطرًا على الحياة، بل قد تُخلّف عواقب وخيمة، مثل صعوبة التواصل، والضعف، أو الإعاقة مدى الحياة.

لذلك فإن التعرف المبكر على علامات ضربة الشمس، وكذلك الأسباب الأخرى، مهم للغاية لحماية حياة المريض.

كيف تعرف إذا كان شخص ما مصابًا بضربة شمس؟ تشمل الأعراض الصداع، والدوار، والدوار، والشعور بالحرارة دون تعرق، والضعف، والخدر، والشلل في جانب واحد أو الجسم كله، وتشوش الوجه، والنوبات، وتسارع ضربات القلب، وضيق التنفس، والارتباك الذهني، وفقدان التوازن. بالإضافة إلى ذلك، قد يحدث إغماء وفقدان للنبض أو غيبوبة.

إن التأخير في تقديم المساعدة الطبية قد يعرض المريض لخطر الوفاة بشكل كبير.

التمييز بين ضربة الشمس والإجهاد الحراري

غالبًا ما تتشابه أعراض الإجهاد الحراري وضربة الشمس، مما يجعل التمييز الفوري بينهما صعبًا. لذلك، فإن أفضل طريقة عند ملاحظة أي أعراض غير عادية مرتبطة بالحرارة هي التوجه فورًا إلى المستشفى لإجراء فحص في الوقت المناسب.

ومع ذلك، أثناء انتظار التدخل المهني، يمكنك التمييز مؤقتًا بين الحالتين من خلال الانتباه إلى العرق.

تؤدي ضربة الشمس إلى إتلاف نظام تنظيم درجة حرارة الجسم، مما يتسبب في جفاف الجلد وسخونته بسبب ضعف التعرق.

على العكس من ذلك، فإن الإجهاد الحراري يسبب إفراز الجسم لكميات كبيرة من العرق، مما يجعل الجلد رطبًا.

كيفية علاج ضربة الشمس

عندما يتعرض شخص ما لضربة شمس، فإن العلاج الطارئ السريع أمر بالغ الأهمية لتقليل خطر حدوث مضاعفات خطيرة، مثل الغيبوبة، وفشل العديد من الأعضاء، وتلف الدماغ، وفي الحالات الشديدة، الموت.

فيما يلي الخطوات التي يجب اتخاذها إذا أصيب شخص ما بضربة شمس:

- اطلب المساعدة الطارئة فورًا: هذه هي الخطوة الأولى والمهمة جدًا لضمان الحصول على الدعم في الوقت المناسب من المتخصصين الطبيين.

- نقل المريض إلى مكان بارد: قم على الفور بنقل المريض من المنطقة الساخنة وإحضاره إلى مكان بارد وجيد التهوية لتقليل درجة الحرارة بسرعة.

- تبريد الجسم: يمكنك تبليل بشرتك بالماء البارد أو وضع منشفة مبللة على جسمك. إذا كانت لديك مروحة، فاستخدمها لتبريد جسمك بشكل أسرع.

- خلع بعض الملابس: قم بخلع بعض الملابس بلطف لمساعدة الجسم على إخراج الحرارة بسهولة أكبر.

- تأكد من أن مجرى الهواء واضح: ضع المريض مع رفع رأسه وتأكد من عدم انسداد مجرى الهواء.

- مراقبة علامات المشاكل الصحية الخطيرة: أثناء انتظار المساعدة الطبية، راقب عن كثب العلامات الحيوية للمريض وكن مستعدًا لإجراء الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) إذا لزم الأمر.

- نقل المريض بسرعة إلى أقرب منشأة طبية للحصول على الرعاية الطارئة في الوقت المناسب.

- انتبه، أثناء الإسعافات الأولية، لا تُعطِ المصاب أي طعام أو دواء بشكل عشوائي، فقد يُسبب ذلك اختناقًا في الرئتين، مما يُهدد حياته.

- في حالة إصابة الشخص بصدمة حرارية أو ضربة شمس وتوقف عن التنفس (لا يوجد نبض)، فمن الضروري إجراء التنفس الاصطناعي بسرعة عن طريق الإنعاش من الفم إلى الفم والضغط على الصدر.

تعليمات الإنعاش الفموي الصحيح

- ضع المريض مستلقياً مع تقوس الرقبة وإمالتها إلى أحد الجانبين.

- استخدم قطعة قماش أو شاش لتنظيف اللعاب والبلغم، وضع منديلًا حول فم المريض.

- استخدم إصبعي السبابة والإبهام لتغطية أنف المريض ونفخ الهواء مباشرة في فم المريض.

تعليمات الضغط على الصدر بشكل صحيح

- ضع كلتا يديك فوق بعضهما البعض وضعهما على صدر المريض (خارج القلب مباشرة)، مع وضع اليدين بزاوية 90 درجة على الصدر.

- استخدم القوة للضغط على الصدر 100 مرة / دقيقة.

- في حالة وجود شخص واحد فقط للإسعافات الأولية، قم بالتناوب بين 2-3 أنفاس مع 10-15 ضغطة صدر.

- إذا كان هناك شخصان مسعفان، يتولى كل شخص دور الإنعاش القلبي الرئوي أو الضغط على الصدر ويقوم بالإسعافات الأولية بشكل مستمر حتى يعود القلب إلى النبض ويستعيد المريض تنفسه.

كيفية الوقاية من ضربة الشمس

لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أثناء الطقس الحار والرطب، يجب على الجميع اتخاذ التدابير الوقائية اللازمة.

وفيما يلي بعض الطرق الفعالة للوقاية من التأثيرات الضارة للحرارة، مما يساعد على تقليل خطر مواجهة المضاعفات الخطيرة:

فحوصات صحية منتظمة وفحص السكتة الدماغية

إن إجراء فحوصات صحية منتظمة وفحص السكتة الدماغية ضروري للكشف المبكر عن عوامل الخطر المؤدية إلى السكتة الدماغية، وبالتالي توفير تدابير وقائية فعالة.

الهدف من فحص السكتة الدماغية هو استخدام التكنولوجيا والتقنيات المتقدمة إلى جانب الآلات الحديثة للكشف المبكر عن العوامل المحتملة مثل تضيق الأوعية الدموية أو الانسداد أو تمدد الأوعية الدموية أو تمزقها أو تشوهها، فضلاً عن الأمراض الأساسية الأخرى ذات الصلة.

التغذية العلمية

حافظ على رطوبة جسمك: يحتاج جسمك إلى حوالي لترين من الماء يوميًا للوقاية من الجفاف، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الناتجة عن جلطات الدم. تذكر توزيع كمية الماء التي تتناولها على مدار اليوم وتجنب الإفراط في شرب الماء خلال فترة قصيرة.

حافظ على نظام غذائي متنوع ومغذٍّ: اكْثِر من تناول الفواكه والخضراوات والأطعمة الغنية بالدهون الصحية. أطعمة مثل الأفوكادو والمكسرات والأسماك الدهنية والزيتون لها القدرة على خفض الكوليسترول، والحد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم. وبفضل ذلك، تُسهم في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في الطقس الحار.

الحد من التعرض المباشر لأشعة الشمس القاسية

إن تقليل التعرض لأشعة الشمس المباشرة بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بضربة الشمس والإجهاد الحراري.

عند الحاجة للخروج خلال هذه الفترة، يُنصح بارتداء ملابس واقية من الشمس وقبعة واسعة الحواف. وعلى وجه الخصوص، يُنصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية، أو أصيبوا بسكتة دماغية، أو يعانون من أمراض كامنة مرتبطة بها، مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم، بإعطاء الأولوية للعمل والعيش في بيئة مظللة لتجنب أشعة الشمس الضارة.

بالإضافة إلى ذلك، من الضروري تجنب الانتقال المفاجئ من بيئة حارة إلى مكان بارد، إذ قد يؤدي ذلك إلى انقباض الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. كما يُعد استخدام مكيف الهواء بدرجة حرارة آمنة تتراوح بين 26 و28 درجة مئوية إجراءً وقائيًا مناسبًا.

التدريب البدني

إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ضرورية لزيادة المقاومة، وبالتالي المساعدة في حماية الجسم من خطر الإصابة بالأمراض، بما في ذلك ضربة الشمس.

في ظروف الطقس الحار، يجب إعطاء الأولوية للتمارين الداخلية مثل التمارين الرياضية، والجري على جهاز المشي، واليوغا، والقفز بالحبل، وما إلى ذلك. وفي الوقت نفسه، قلل من المشاركة في الأنشطة الرياضية الخارجية مثل الركض وركوب الدراجات ولعب كرة القدم أو الكرة الطائرة لتقليل المخاطر الصحية.

السل (ملخص)

المصدر: https://baohaiduong.vn/vi-sao-troi-nang-nong-de-gay-dot-quy-411628.html