তক্তা

ব্যস্ত টেট ছুটি: বিশেষজ্ঞরা দ্রুত এবং কার্যকর ব্যায়ামের পরামর্শ দেন।

Báo Thanh niên

18/02/2026

পেটের পেশীর বৃদ্ধির জন্য কি প্রথমে প্ল্যাঙ্কস বা কার্ডিও করা ভালো?

Báo Thanh niên

21/01/2026

প্ল্যাঙ্ক ব্যায়াম: পেট এবং মেরুদণ্ডের সর্বোত্তম সুবিধার জন্য আপনার কত সেকেন্ড ধরে রাখা উচিত?

Báo Thanh niên

08/01/2026

দৌড়ানোর মাধ্যমে চারটি পেশী গোষ্ঠী শক্তিশালী হয়ে উঠবে।

Báo Thanh niên

23/10/2025

চর্বি পোড়ানোর কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য প্ল্যাঙ্কিংয়ের পর আপনার কী পান করা উচিত?

Báo Thanh niên

20/09/2025

মহিলাদের জন্য ঘরে তৈরি সহজ কিন্তু কার্যকর প্রতিরোধের ব্যায়াম।

Báo Thanh niên

20/09/2025

আবিষ্কার করুন কিভাবে ব্যায়াম ভেতর থেকে 'ক্যান্সার-বিরোধী ওষুধ' বের করে।

Báo Thanh niên

21/08/2025

৫টি প্লাঙ্কিং ভুল যা পেটের চর্বি ঝরাতে বাধা দেয়।

Báo Thanh niên

10/08/2025

স্বাস্থ্য সংবাদ সহ একটি নতুন দিন: এই সময়ে ডিম খাওয়া স্ট্রোক প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে।

Báo Thanh niên

03/08/2025

পুশ-আপ এবং প্ল্যাঙ্ক: কোন ব্যায়াম দ্রুত চর্বি পোড়ায়?

Báo Thanh niên

03/08/2025

পেটের মেদ কমাতে প্রতিদিন কত মিনিট প্ল্যাঙ্কিং করা প্রয়োজন?

Báo Thanh niên

29/07/2025

সন্ধ্যায় স্কোয়াট করার আশ্চর্যজনক উপকারিতা।

Báo Thanh niên

09/10/2024