৬ ধরণের ডিটক্স পানীয় যা কার্যকরভাবে ফুসফুস পরিষ্কার করে

উষ্ণ লেবু জল, মধুর সাথে আদা চা, সবুজ চা অথবা আপেল সিডার ভিনেগার... পরিবেশ দূষণের প্রেক্ষাপটে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে এবং ফুসফুস পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

6 loại đồ uống giải độc làm sạch phổi hiệu quả

আদা-মধু চা এমন একটি পানীয় যা বায়ু দূষণের কারণে সৃষ্ট গলা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। (সূত্র: মেডলেটেক)

দূষিত বাতাসে থাকা বিষাক্ত পদার্থ এবং ক্ষতিকারক কণা শ্বাসযন্ত্রে প্রবেশ করলে ফুসফুসের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলবে। ফুসফুস পরিষ্কার করতে সাহায্য করার জন্য নীচে ৬টি কার্যকর ডিটক্স পানীয়ের তালিকা দেওয়া হল:

উষ্ণ লেবু জল

উষ্ণ লেবু জল সাধারণভাবে শরীর এবং বিশেষ করে ফুসফুসকে বিষমুক্ত করার একটি সহজ এবং কার্যকর উপায়। এই পানীয়টি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে এবং শরীরের অ্যাসিডিক যৌগগুলিকে নিরপেক্ষ করে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সহায়তা করে।

আদা মধু চা

আদা এবং মধু উভয়েরই অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এবং হজমের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করে। এগুলি বায়ু দূষণের কারণে সৃষ্ট গলা ব্যথাও প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে।

সবুজ চা

গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ, যা মানসিক চাপের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ক্ষতিকারক টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। গ্রিন টি ওজন কমাতেও সাহায্য করে।

বিটরুটের রস

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, বিটরুটের রস অক্সিজেন প্রবাহ বৃদ্ধি করতে, ফুসফুসের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং ফুসফুসকে রক্ষা করার জন্য রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

আপেল সিডার ভিনেগার

আপেল সিডার ভিনেগার শরীরের pH ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণে সাহায্য করে। পানিতে আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করলে ফুসফুস পরিষ্কার হয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

আদা হলুদ চা

প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত, হলুদে কারকিউমিন থাকে, যা ফুসফুসের প্রদাহ কমাতে এবং বায়ু দূষণের কারণে সৃষ্ট মুক্ত র‍্যাডিকেলের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। গলা ব্যথা কমাতে আদা যোগ করুন।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস

মন্তব্য (0)

সবচেয়ে জনপ্রিয়

সর্বশেষ

No data