রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের মতে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় ১.৮ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্কের লিভারের রোগ রয়েছে। অর্থাৎ প্রায় ৪.৫ মিলিয়ন মানুষ। কিন্তু অনেক ধরণের লিভারের রোগ নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে এমনকি বিপরীতও করা যেতে পারে।
এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে লিভারের নিজেকে মেরামত এবং পুনরুজ্জীবিত করার ক্ষমতা রয়েছে। লিভার সুস্থ হওয়ার সাথে সাথে সারা শরীরে ইতিবাচক পরিবর্তন ঘটে। এই পরিবর্তনগুলির মধ্যে উন্নত হজম কার্যকারিতা, ত্বকের স্বাস্থ্য, মানসিক স্বচ্ছতা এবং উচ্চ শক্তির মাত্রা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
লিভারের নিজেকে মেরামত এবং পুনরুজ্জীবিত করার ক্ষমতা আছে, তবে কিছু রোগ লিভারের নিরাময়ের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে (ছবি: ইস্টক)।
আপনার লিভার সুস্থ হয়ে উঠছে এমন ৭টি লক্ষণ
হেলথলাইন অনুসারে , আপনার লিভার পুনরুজ্জীবিত হওয়ার সাথে সাথে আপনি বেশ কয়েকটি প্রভাব লক্ষ্য করতে পারেন । আপনার লিভার সুস্থ হচ্ছে এমন লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- বিভ্রান্তি হ্রাস : যখন লিভার সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন এটি সিস্টেমে প্রচুর পরিমাণে বিষাক্ত পদার্থ তৈরি করতে পারে। এর ফলে স্পষ্টভাবে চিন্তা করা কঠিন হয়ে পড়ে, যার ফলে বিভ্রান্তি এবং "মস্তিষ্কের কুয়াশা" দেখা দেয়। কিন্তু লিভার নিরাময় করলে ঘনত্ব বৃদ্ধি পায় এবং স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি পায়।
- শক্তি বৃদ্ধি : লিভারের কার্যকারিতা কমে যাওয়া আপনার বিপাকক্রিয়ার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এর ফলে আপনি ক্লান্ত এবং অলস বোধ করতে পারেন। কিন্তু আপনার লিভার সুস্থ হওয়ার সাথে সাথে আপনার শক্তিও ফিরে আসতে পারে।
- ব্যথা উপশম : হেপাটাইটিস ব্যথার কারণ হতে পারে। লিভার পুনরুজ্জীবিত হওয়ার সাথে সাথে প্রদাহ হ্রাস পেতে পারে এবং ব্যথাও হ্রাস পেতে পারে।
- ওজন নিয়ন্ত্রণ : লিভার এবং বিপাকের মধ্যে সম্পর্কের অর্থ হল লিভারের কার্যকারিতা ওজনকে প্রভাবিত করতে পারে। লিভারের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই পুষ্টির ঘাটতি এবং অনিচ্ছাকৃত ওজন বৃদ্ধির সম্মুখীন হন। তবে লিভার সুস্থ হয়ে উঠলে আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করা সহজ হতে পারে।
- ত্বক এবং চোখের রঙ পুনরুদ্ধার করে : যখন লিভার সঠিকভাবে কাজ করে না, তখন শরীরে বিষাক্ত পদার্থ জমা হয়। উচ্চ মাত্রার টক্সিনের কারণে ত্বক এবং চোখের সাদা অংশ হলুদ হয়ে যেতে পারে। নিরাময় প্রক্রিয়ার মাধ্যমে ত্বক এবং চোখের স্বাভাবিক রঙ ফিরে আসতে পারে।
- ক্ষুধা বৃদ্ধি : লিভার সুস্থ হওয়ার সাথে সাথে খাবার এবং পুষ্টি হজম করা সহজ হতে পারে। প্রায়শই, ক্ষুধাও উন্নত হতে পারে।
- রক্ত পরীক্ষার ফলাফল উন্নত : লিভার নিরাময় রক্তে বিষাক্ত পদার্থের মাত্রা কমাতে পারে এবং লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে। আপনার রক্ত পরীক্ষার ফলাফলে আপনি এই উন্নতির প্রমাণ দেখতে পাবেন।
আপনার লিভার কি নিজে নিজেই সেরে উঠতে পারে?
উত্তর হল হ্যাঁ, লিভার নিজেকে সুস্থ করে তুলতে পারে এবং পুনরুজ্জীবিত করতে পারে। ক্ষতিগ্রস্ত বা আংশিকভাবে অপসারণের পরেও লিভার টিস্যু আবার বৃদ্ধি পেতে পারে। এর কারণ হল লিভার বিদ্যমান লিভার কোষগুলিকে বড় করতে পারে। এরপর ক্ষতিগ্রস্ত বা অপসারণ করা জায়গায় নতুন লিভার কোষ বৃদ্ধি পায় এবং সংখ্যাবৃদ্ধি করে।
তবে, লিভারের রোগ লিভারের নিরাময়ের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। দাগ এবং প্রদাহ নিরাময় প্রক্রিয়াকে ধীর করে দিতে পারে এমনকি বন্ধও করে দিতে পারে।
আপনার লিভার পুনরুদ্ধারে সাহায্য করার জন্য অ্যালকোহল ত্যাগ করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি। প্রথম সপ্তাহে, অ্যালকোহল ত্যাগ করলে প্রত্যাহারের লক্ষণ দেখা দিতে পারে কারণ আপনার শরীর মদ্যপান না করার সাথে খাপ খাইয়ে নেয়। প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির মধ্যে বমি বমি ভাব, বমি, মাথাব্যথা, উদ্বেগ, অস্থিরতা, কাঁপুনি, অনিদ্রা, বিভ্রান্তি, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি এবং রক্তচাপ অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
লিভার সুস্থ হতে কত সময় লাগে?
মদ্যপান বন্ধ করার প্রথম কয়েক দিনের মধ্যেই আরোগ্য শুরু হতে পারে। ক্ষতির তীব্রতার উপর নির্ভর করে, সম্পূর্ণ আরোগ্য লাভে কয়েক সপ্তাহ বা মাস সময় লাগতে পারে।
তবে, সমস্ত ক্ষতি পুনরুদ্ধারযোগ্য নয়। যদি লিভারের ক্ষতি ব্যাপক এবং দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাহলে সম্পূর্ণ আরোগ্য লাভ সম্ভব নাও হতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার সাথে লিভারের ক্ষতির পরিমাণ এবং আরোগ্য লাভের পরিমাণ নিয়ে আলোচনা করবেন।
লিভার রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য দৃষ্টিভঙ্গি কী?
লিভার নিজেকে পুনরুজ্জীবিত এবং মেরামত করতে পারে, এবং আপনার ডাক্তার যদি তাড়াতাড়ি চিকিৎসা নেন তাহলে অনেক লিভার রোগ নিরাময় বা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। তবে, লিভারের রোগ গুরুতর। প্রাথমিক চিকিৎসা স্থায়ী ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
আপনার লিভারের স্বাস্থ্য নিরীক্ষণের জন্য নিয়মিত লিভারের স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি আপনার ডাক্তারকে সম্ভাব্য লিভারের রোগ প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করতে এবং তাৎক্ষণিকভাবে চিকিৎসা করতে সহায়তা করতে পারে।
আপনি কি লিভারের রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন?
সমস্ত লিভার রোগ প্রতিরোধযোগ্য নয়, তবে আপনি আপনার ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপ নিতে পারেন:
- অ্যালকোহল, লাল মাংস, ট্রান্স ফ্যাট এবং উচ্চ-ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ সীমিত করুন বা এড়িয়ে চলুন।
- প্রচুর ব্যায়াম করো।
- আপনি যে পরিমাণ ওষুধ খাচ্ছেন সে সম্পর্কে সতর্ক থাকুন, যার মধ্যে অ্যাসিটামিনোফেনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার ওষুধও রয়েছে।
- সম্ভব হলে, যৌনমিলনের সময় সুরক্ষা ব্যবহার করুন।
সূত্র: https://dantri.com.vn/suc-khoe/7-dau-hieu-cho-thay-gan-cua-ban-dang-phuc-hoi-20250623074305358.htm
মন্তব্য (0)