৮টি সহজে তৈরিযোগ্য পানীয় যা আপনার ত্বকের উন্নতিতে সাহায্য করে এবং কার্যকর ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত নির্দেশাবলী

[বিজ্ঞাপন_১]
নিয়মিত সয়া দুধ, লেবুর রসের সাথে মধু বা টমেটোর রস পান করলে বার্ধক্য রোধ হয় এবং ত্বকের তারুণ্য বজায় থাকে।

কর্ন সিল্ক ওয়াটার এমন একটি পানীয় যা ত্বকের অকাল বার্ধক্যের লক্ষণ কমাতে সাহায্য করে। (সূত্র: DMX)

সয়া দুধ

সয়া দুধ প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে, যা ত্বককে পুষ্ট এবং পুনরুজ্জীবিত করতে সাহায্য করে, মেলানিন রঞ্জক পদার্থের গঠনকে বাধা দেয় - যা মেলাসমা এবং কালো ত্বকের কারণ।

সয়াবিনে থাকা আইসোফ্লাভোন কেবল ত্বকের রঙ ফর্সা করতেই সাহায্য করে না, ত্বকের বার্ধক্যও রোধ করে।

মধু লেবুর জল

লেবু এবং মধু কার্যকর সৌন্দর্য উপাদান। লেবু এবং মধু ত্বককে সাদা করতে সাহায্য করে, মেলানিন রঞ্জক পদার্থের গঠন রোধ করে, ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং বার্ধক্যের লক্ষণ প্রতিরোধ করে।

তুমি প্রতিদিন মধু লেবুর জল পান করতে পারো কিন্তু খুব বেশি পান করো না, মাত্র ১-২ গ্লাস।

জাম্বুরার রস

জাম্বুরায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃঢ়তা বজায় রাখতে, বলিরেখা রোধ করতে এবং বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

এক গ্লাস আঙ্গুরের রস পান করলে ত্বকের ঝুলে পড়া ভাব দূর হয়।

টমেটোর রস

টমেটো ত্বককে সুন্দর করার জন্য প্রয়োজনীয় অনেক ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থও সরবরাহ করে, যা ত্বককে মসৃণ করতে সাহায্য করে।

সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন এক গ্লাস টমেটোর রস পান করলে শরীরে ফ্রি র‍্যাডিকেলের সংখ্যা কমাতে সাহায্য করে - যা মেলাসমা এবং ফ্রেকলের কারণ।

বিটরুটের রস

বিটরুটে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বক পরিষ্কার করতে, প্রশান্ত করতে, প্রদাহ কমাতে এবং নিস্তেজ ত্বক উন্নত করতে সাহায্য করে। বিটরুট ত্বককে সাদা করতে, পিগমেন্টেশন কমাতে, কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে এবং ত্বককে ভেতর থেকে পুনরুজ্জীবিত করতে ভিটামিন সি সরবরাহ করে।

বিটে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, বলিরেখা এবং ঝুলে পড়া রোধ করে।

নারিকেল জল

নারকেল জল কেবল একটি সতেজ পানীয়ই নয় বরং ত্বককে সুন্দর করে তুলতেও সাহায্য করে। নারকেল জল পান করলে দাগ দূর হয়, ত্বক সাদা হয় এবং বার্ধক্য রোধ করা যায়।

নারকেল জল পান করার সবচেয়ে ভালো সময় হল সকাল।

কর্ন সিল্ক ওয়াটার

কর্ন সিল্কে উচ্চ মাত্রার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি এবং খনিজ থাকে, যা ত্বকের কোষে অক্সিজেন সরবরাহ বাড়ায়।

নিয়মিত ভুট্টার রেশমের রস পান করলে মুক্ত র‍্যাডিকেলের গঠন এবং বিকাশ রোধ করা যায়, যা অকাল বার্ধক্যের লক্ষণ কমায়।

অ্যালোভেরার রস

অ্যালোভেরার ত্বককে আর্দ্রতা দেওয়া, জল ধরে রাখা এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করার ক্ষমতা রয়েছে। এছাড়াও, অ্যালোভেরা ত্বককে মসৃণ, সতেজ করার জন্য কোলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস