আপনার কি প্রতিদিন চুল ধোয়া উচিত নাকি প্রতি সপ্তাহে? উত্তরটি আপনাকে অবাক করে দেবে!

চুল ধোয়া সহজ মনে হলেও আসলে এটি অনেক বিষয়ের উপর নির্ভর করে যেমন চুলের ধরণ, বয়স এবং দৈনন্দিন অভ্যাস।

ঠিক আপনার ত্বকের মতোই, আপনার চুলের যত্নও তার ব্যক্তিগত চাহিদা অনুসারে নেওয়া উচিত। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ শিল্পী ক্ষেত্রপালের মতে, প্রতিদিন চুল ধোয়া ভুল নয়, তবে এটি সবসময় প্রয়োজনীয়ও নয়, বিশেষ করে কোঁকড়ানো চুলের লোকেদের জন্য।

ঘন ঘন চুল ধোয়ার ফলে চুল দুর্বল হয়ে যেতে পারে, যার ফলে চুল ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে এবং অতিরিক্ত পরিষ্কারক পণ্য ব্যবহারের ফলে চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে যায়।

যাদের চুল পাতলা তাদের অন্তত প্রতিদিন একবার করে চুল ধোয়া উচিত। যদি আপনার মাথার ত্বক তৈলাক্ত হয় এবং এটি বিরক্তিকর মনে হয়, তাহলে আপনি প্রতিদিন চুল ধুতে পারেন।

চুল ধোয়া সহজ মনে হলেও আসলে অনেক কারণের উপর নির্ভর করে।

ছবি: এআই

ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে, এখানে কিছু কারণ রয়েছে যা আপনার চুল কত ঘন ঘন ধোয়ার উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

চুলের দৈর্ঘ্য

লম্বা চুল বেশিবার ধোয়া হলে শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। মাথার ত্বকের তেল গ্রন্থি (সিবেসিয়াস গ্রন্থি) তেল তৈরি করে যা চুলের শেষ প্রান্তে পৌঁছাতে সময় নেয়। ঘন ঘন চুল ধোয়ার ফলে এই তেল শুকিয়ে যায়, ফলে চুল ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

চুলের ধরণ

যাদের চুল পাতলা, পাতলা, তারা প্রতিদিন একবার করে চুল ধুতে পারেন। ঘন, রুক্ষ চুলের জন্য, সপ্তাহে মাত্র একবার চুল ধুতে হবে। কোঁকড়ানো, শুষ্ক চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখা কঠিন হয়ে পড়ে, তাই কম ঘন ঘন চুল ধুতে হবে।

বিশেষ করে, রঙ করা, কোঁকড়ানো বা সোজা করা চুল সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং খুব বেশিবার ধোয়া উচিত নয়।

ক্ষেত্রপালের মতে, শ্যাম্পু শুধুমাত্র মাথার ত্বকে ব্যবহার করা উচিত, অন্যদিকে কন্ডিশনার মাঝখান থেকে শেষ প্রান্ত পর্যন্ত লাগানো উচিত যাতে শুষ্কতা, ভাঙন বা তৈলাক্ততা না থাকে।

বয়স

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের তেল গ্রন্থিগুলি কম সক্রিয় হয়ে ওঠে, যার ফলে চুল শুষ্ক হয়ে যায়। মেনোপজের পরে মহিলাদের মধ্যে অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা কমে যায়, যা তেল গ্রন্থিগুলিকে নিয়ন্ত্রণকারী হরমোন, যা চুলকে আরও শুষ্ক করে তুলতে পারে। পুরুষরাও সময়ের সাথে সাথে একই রকম সমস্যার সম্মুখীন হন।

প্রচুর ব্যায়াম করুন, প্রতিদিন চুল ধোয়ার প্রয়োজন নেই।

প্রতিদিন চুল ধোয়ার জন্য ব্যায়াম করা বা প্রচুর ঘাম হওয়া অগত্যা কোনও কারণ নয়। ক্ষেত্রপালের মতে, আপনার চুলের ধরণের উপর নির্ভর করে আপনার নিয়মিত শ্যাম্পুর সময়সূচী বজায় রাখা উচিত, যেমন সপ্তাহে একবার, সপ্তাহে তিনবার, অথবা প্রতি দুই সপ্তাহে।

যদি আপনার মনে হয় যে আপনি খুব বেশি চুল ধুচ্ছেন, তাহলে ধোয়ার মধ্যে অতিরিক্ত একটি দিন রেখে চুল কমানোর চেষ্টা করুন, অথবা সপ্তাহে একবার ধোয়ার সময় কমিয়ে দিন। প্রথমে আপনার চুল একটু তৈলাক্ত বা চুলকানি অনুভব করতে পারে, তবে সময়ের সাথে সাথে আপনার মাথার ত্বক ঠিক হয়ে যাবে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/ban-can-goi-dau-moi-ngay-hay-moi-tuan-cau-tra-loi-se-khien-ban-bat-ngo-185250623222506326.htm