ম্যাস্টাইটিস কমানোর সহজ ব্যবস্থা

স্তন্যপান করানো মহিলাদের মধ্যে ম্যাস্টাইটিস বেশ সাধারণ, তবে ডায়াবেটিস, কম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা সম্প্রতি স্তন অস্ত্রোপচার করা মহিলাদের ক্ষেত্রেও এটি দেখা যায়।

ম্যাস্টাইটিস হল স্তন টিস্যুর একটি সংক্রমণ যা স্তনে ব্যথা, ফোলাভাব, উষ্ণতা এবং লালভাব সৃষ্টি করে। ম্যাস্টাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জ্বর এবং ঠান্ডা লাগাও হতে পারে।

বিশেষজ্ঞরা দেখিয়েছেন কিভাবে রান্নাঘরে সহজেই পাওয়া যায় এমন প্রাকৃতিক প্রতিকারের মাধ্যমে এই প্রদাহ দূর করা যায়:

রসুনে অ্যান্টিবায়োটিকের মতো অনেক উপাদান থাকে, যা ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। সকালে খালি পেটে দুই কোয়া কাঁচা রসুন খেলে ম্যাস্টাইটিসের ব্যথা এবং প্রদাহ দূর হয়।

অ্যালোভেরার শীতল প্রভাব রয়েছে। একটি অ্যালোভেরার পাতা নিন, জেল বের করার জন্য এটি কেটে ফেলুন, তারপর ব্যথাযুক্ত স্থানে লাগান। মিশ্রণটি শুকিয়ে গেলে, হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুকিয়ে নিন। স্তনের টিস্যুতে প্রদাহজনিত প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে দিনে ২-৩ বার এটি করুন।

সম্পর্কিত খবর

ডিটক্স কি শরীরকে পরিষ্কার করতে এবং কার্যকরভাবে ওজন কমাতে সাহায্য করে?

অনেক মানুষ, বিশেষ করে মহিলারা, তাদের শরীর পরিষ্কার করতে এবং ওজন কমাতে ডিটক্স এবং উপবাস ব্যবহার করেন। তবে, এই পদ্ধতি কার্যকর বা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো তা প্রমাণ করার কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই।

আপেল সিডার ভিনেগারে প্রদাহ-বিরোধী এবং জীবাণুনাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এক গ্লাস জল তৈরি করুন, এক চামচ খাঁটি আপেল সিডার ভিনেগার এবং সামান্য মধু যোগ করুন, তারপর দিনে ২-৩ বার পান করুন।

গরম বা ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। একটি গরম জলের ব্যাগ নিন, এটি একটি পাতলা তোয়ালে দিয়ে মুড়িয়ে প্রায় ১০ মিনিটের জন্য বুকের ব্যথাযুক্ত স্থানে লাগান। তারপর গরম জলের ব্যাগটি খুলে একটি ঠান্ডা প্যাক লাগান। ৫ মিনিট পর, ঠান্ডা প্যাকটি খুলে ফেলুন। ফোলাভাব, প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে এটি ৪-৫ বার করুন।

বাঁধাকপিতে থাকা সালফার যৌগগুলি স্তন প্রদাহ উপশম করতে সাহায্য করে। কয়েকটি বাঁধাকপি পাতা নিন এবং কিছুক্ষণের জন্য ফ্রিজে রাখুন। তারপর, ফ্রিজ থেকে বের করে ব্যথাগ্রস্ত স্তনের উপর রাখুন। একবারে একটি পাতা লাগান, পাতা ঠান্ডা না হলে অন্যটি প্রতিস্থাপন করুন। লক্ষণগুলি কমে না যাওয়া পর্যন্ত দিনে কয়েকবার এটি করুন।

সম্পর্কিত খবর

৬টি খাবার যা আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্য 'ধ্বংস' করে

বোল্ডস্কাই অনুসারে, নীচে তালিকাভুক্ত খাবারগুলিতে ক্যালোরি বেশি থাকে এবং এগুলি আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্যগুলিকে নষ্ট করে দিতে পারে।

উষ্ণ স্নান প্রদাহ দূর করতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

মেথি সংক্রমণের কারণে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে বলে জানা যায়। এক চা চামচ মেথি বীজ নিন, ফুটিয়ে নিন এবং লক্ষণগুলি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত দিনে অন্তত দুবার চা হিসেবে পান করুন।

আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার যেমন কমলালেবু, ট্যানজারিন এবং আঙ্গুর অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

সম্পর্কিত খবর

অ্যাসিড রিফ্লাক্সের লক্ষণ

মায়ো ক্লিনিক (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) এর একজন ডাক্তার ডাঃ জোসেফ মারের মতে, প্রিভেনশন অনুসারে, অ্যাসিড রিফ্লাক্সের অনেক লক্ষণ রয়েছে।

সূত্র: https://thanhnien.vn/bien-phap-don-gian-giam-viem-tuyen-vu-185622221.htm