কফ দূর করতে এবং কাশির চিকিৎসায় সাহায্য করার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার

[বিজ্ঞাপন_১]

এক্সপেক্টোরেন্ট হল এমন পদার্থ যা শ্লেষ্মায় আর্দ্রতা যোগ করে, শ্লেষ্মা কম আঠালো করে এবং কাশি সহজে বের হয়, শ্বাসনালী (শ্বাসনালী) থেকে কফ বা শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

১. এক্সপেক্টোরেন্ট কীভাবে কাজ করে?

যদিও কফের ঔষধ, কাশির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত এক শ্রেণীর ওষুধ, কাশি দমন করে না বরং শ্বাসতন্ত্রে শ্লেষ্মা জমা হওয়া রোধ করে। এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ কাশির মাধ্যমে শ্লেষ্মা বের করে ফেলা শরীরের শ্বাসনালী থেকে অণুজীব, বিদেশী বস্তু এবং অতিরিক্ত শ্লেষ্মা অপসারণের উপায়।

কাশির চিকিৎসায় অন্যান্য ওষুধের সাথে সহায়ক চিকিৎসা হিসেবে এক্সপেক্টোরেন্টও ব্যবহার করা হয়। ওষুধের পাশাপাশি, কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার কফ দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

লাইকোরিসে এমন রাসায়নিক থাকে যা শ্লেষ্মা পাতলা করতে পারে, কফ আলগা করতে সাহায্য করে এবং কাশি কমাতে পারে।

২. কফ দূর করার জন্য কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার

- জল: জল শ্লেষ্মার আর্দ্রতা বাড়ায়, যা শ্লেষ্মা দূর করা সহজ করে তোলে। আপনি প্রচুর পরিমাণে জল পান করে বা ভেষজ চা হিসাবে ব্যবহার করে শ্লেষ্মা নিরাময়কারী হিসাবে জল ব্যবহার করতে পারেন।

একই রকম প্রভাব পেতে আপনি লবণ পানি দিয়ে গার্গল করতে পারেন, হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন অথবা বাষ্প শ্বাস নিতে পারেন...

মধু: কাশি এবং কনজেশন দূর করার জন্য মধু দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে, গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে এটি একটি কার্যকর কফের ঔষধ। কফের ঔষধ হিসেবে মধু ব্যবহার করতে, এক কাপ গরম জলে এক টেবিল চামচ মধু গুলে নিন। সারা দিন ধরে মিশ্রণটি পান করুন। তবে, ১ বছরের কম বয়সী শিশুদের মধু দেবেন না।

- আদা: ঔষধ এবং খাবার হিসেবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। আদা কনজেশন দূর করে এবং কফের ঔষধ হিসেবে কাজ করে। ব্যবহার করার জন্য, আদার মূল গুঁড়ো করে কয়েক মিনিট পানিতে ফুটিয়ে নিন এবং সারা দিন ধরে পান করুন।

তবে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে রক্ত পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করলে আদা ব্যবহার করা উচিত নয়। আদা উচ্চ মাত্রায় রক্তচাপ কমায়, তাই যদি আপনি রক্ত পাতলা করার ওষুধ গ্রহণ করেন তবে এটি এড়িয়ে চলুন।

- রসুন: রসুনের অনেক ব্যবহার রয়েছে এবং এটি সারা বিশ্বে উৎপাদিত হয়। এতে অ্যালিসিন নামক একটি রাসায়নিক রয়েছে, যার ঔষধি গুণ রয়েছে। রসুন গুঁড়ো করে গরম পানিতে মিশিয়ে বাষ্প নিঃশ্বাসের জন্য ব্যবহার করলে তা কাশি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি রসুন গুঁড়ো করে মধুর সাথে মিশিয়ে দিনে তিনবার এক চামচ করে খেতে পারেন। তবে, যদি আপনি অ্যান্টিকোয়াগুলেন্ট গ্রহণ করেন তবে রসুন খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

- তুলসী: এটি একটি ভেষজ যা শ্লেষ্মা পাতলা করতে সাহায্য করে। ব্যবহারের জন্য, এক কাপ জলে প্রায় ১০টি তুলসী পাতা ৫টি লবঙ্গের সাথে ১০ মিনিট ফুটিয়ে নিন। মিশ্রণটি ঠান্ডা হতে দিন এবং দিনে তিনবার পান করুন। আপনি ফুটন্ত জলে কয়েক ফোঁটা তুলসী তেল যোগ করতে পারেন এবং এটি বাষ্প শ্বাস নেওয়ার জন্য ব্যবহার করতে পারেন।

তবে, আপনি যদি গর্ভবতী হন, গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করেন, অথবা আপনার যদি ডায়াবেটিস বা হাইপোথাইরয়েডিজম থাকে তবে আপনার তুলসী ব্যবহার এড়ানো উচিত।

- যষ্টিমধু: যষ্টিমধু হল ইউরোপ এবং এশিয়ার কিছু অংশে পাওয়া একটি ভেষজ উদ্ভিদ। এতে এমন রাসায়নিক রয়েছে যা শ্লেষ্মা নিঃসরণকে পাতলা করতে পারে এবং কিছু অস্ত্রোপচারের পরে গলা ব্যথার প্রবণতা কমাতে পারে।

এক কাপ পানিতে আধা চা চামচ লিকোরিস যোগ করুন এবং ১০ মিনিট ফুটান, তারপর এই চা পান করুন। আপনি এক কাপ গরম পানিতে আধা চা চামচ লিকোরিস যোগ করে দিনে তিনবার গার্গল করতে পারেন অথবা লিকোরিস ক্যান্ডি খেতে পারেন।

তবে, যদি আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকে তবে লিকোরিস ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

- পুদিনা: পুদিনা পাতায় মেন্থল থাকে, যা গলা এবং বুকের সংক্রমণের লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে। পুদিনা পাতার তেলও একটি অ্যান্টিস্পাসমোডিক - এটি শ্বাস নালীর পেশীর খিঁচুনি কমায় বা কমায়।

পুদিনা পাতার তেলকে কফের ঔষধ হিসেবে ব্যবহার করতে, গরম পানিতে এক ফোঁটা পুদিনা পাতার তেল মিশিয়ে সেই বাষ্প শ্বাসের সাথে নিন। আপনি পুদিনা পাতার চাও পান করতে পারেন, তবে মনে রাখবেন যে পুদিনা পাতার তেল বুক জ্বালাপোড়া এবং বমি করতে পারে। পুদিনা পাতার তেল শিশু এবং গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিষাক্ত হতে পারে।

- ইউক্যালিপটাস তেল: শ্লেষ্মা আলগা করতে এবং নাকের ভিড় দূর করতে অনেক কাশির ড্রপ, ইনহেলার এবং স্প্রেতে ইউক্যালিপটাস ব্যবহার করা হয়। আপনি জলে দুই ফোঁটা ইউক্যালিপটাস তেল মিশিয়ে বাষ্প নিঃশ্বাসের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। তবে, মুখে খাওয়ার সময় ইউক্যালিপটাস তেল বিষাক্ত।/

suckhoedoisong.vn অনুসারে

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক