বায়ু দূষণ গুরুতর হলে স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় স্বাস্থ্য সুরক্ষা ব্যবস্থা গ্রহণের সুপারিশ করে।

হ্যানয় যখন মারাত্মক বায়ু দূষণের কবলে পড়ছে, তখন স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় বাইরে বের হওয়ার সময় স্বাস্থ্য সুরক্ষা ব্যবস্থা গ্রহণের পাশাপাশি অসুস্থ হওয়া এড়াতে জীবন্ত পরিবেশ রক্ষা করার জন্য জনগণের কাছে সুপারিশ জারি করেছে।

কৃষি ও পরিবেশ মন্ত্রণালয়ের বায়ু মানের উন্নয়ন সম্পর্কিত প্রতিবেদন অনুসারে, সাম্প্রতিক সময়ে হ্যানয়ে বায়ু দূষণ বৃদ্ধি পেয়েছে। বায়ু মানের সূচক (AQI) কিছু কিছু স্থানে খারাপ পর্যায়ে পৌঁছেছে।

স্বাস্থ্যের উপর বায়ু দূষণের প্রভাব রোধ করার জন্য, রোগ প্রতিরোধ বিভাগ ( স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় ) কৃষি ও পরিবেশ মন্ত্রণালয়, প্রদেশ ও শহরগুলির কৃষি ও পরিবেশ বিভাগের ওয়েবসাইটে নিয়মিত বায়ুর গুণমান পর্যবেক্ষণের জন্য জনগণকে নির্দেশনা দেয় যাতে যথাযথ প্রতিরোধমূলক এবং স্বাস্থ্য সুরক্ষা ব্যবস্থা গ্রহণ করা যায়।

ঘর থেকে বের হওয়ার সময়, সর্বদা নিশ্চিত মানের মাস্ক পরুন এবং সঠিকভাবে পরুন। নিয়মিত আপনার ঘর এবং ঘর পরিষ্কার করুন, এবং আপনার থাকার পরিবেশ পরিষ্কার এবং বাতাসযুক্ত রাখুন। যদি প্রচুর ধুলো থাকে বা বায়ু দূষিত হয় তবে পরিষ্কার করার সময় আপনার মাস্ক এবং প্রতিরক্ষামূলক চশমা ব্যবহার করা উচিত।

বায়ু দূষণ যখন উদ্বেগজনক পর্যায়ে থাকে, তখন স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় জনগণকে তাদের স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য ব্যবস্থা গ্রহণের পরামর্শ দেয়।

মৌচাক কয়লার চুলা, জ্বালানি কাঠ এবং খড় পোড়ানোর চুলা ব্যবহার সীমিত করুন অথবা বৈদ্যুতিক চুলা, ইন্ডাকশন চুলা, অথবা গ্যাস চুলা দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। গাছ লাগানো ধুলো প্রতিরোধ এবং বাতাস পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।

সিগারেট এবং তামাক সেবন বন্ধ করুন অথবা ধূমপান সীমিত করুন; ঘরের ভেতরে ধূমপান করবেন না। অধূমপায়ীদের পরোক্ষ ধূমপান থেকে দূরে থাকা উচিত। নিয়মিত আপনার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করুন এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন।

যারা বায়ু দূষণকারীর প্রতি সংবেদনশীল (শিশু, গর্ভবতী মহিলা, শ্বাসযন্ত্র বা হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তি, বয়স্ক), তাদের যানবাহন থেকে নির্গত বায়ু দূষণের উৎসের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা উচিত; নির্মাণ স্থান; কয়লা, জ্বালানি কাঠ, খড় ব্যবহার করে রান্নার জায়গা বা বায়ু দূষণের ঝুঁকিপূর্ণ অন্যান্য জায়গা।

বায়ু দূষণের সময়, যদি জ্বর, রাইনোফ্যারিঞ্জাইটিস, ব্রঙ্কিয়াল নিউমোনিয়া, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ ইত্যাদির মতো লক্ষণ বা তীব্র অসুস্থতা দেখা দেয়, তাহলে আপনার অবিলম্বে পরীক্ষা, পরামর্শ এবং চিকিৎসার জন্য একটি মেডিকেল প্রতিষ্ঠানে যাওয়া উচিত।

AQI দ্বারা নির্দেশিত বায়ু মানের স্তরের উপর নির্ভর করে নির্দিষ্ট সুপারিশ প্রযোজ্য হয়। বিশেষ করে, যখন AQI মাঝারি থাকে, ৫১ থেকে ১০০ এর মধ্যে, তখন গড়পড়তা ব্যক্তি কোনও বাধা ছাড়াই বাইরের কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করতে পারেন। তবে, সংবেদনশীল ব্যক্তিদের বাইরের সময় এবং কঠোর কার্যকলাপ কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

যখন AQI ১০১ থেকে ১৫০-এ খারাপ থাকে, তখন মানুষের বাইরে সময় কাটানোর সময় কমিয়ে আনা উচিত, বিশেষ করে রাস্তাঘাট এবং নির্মাণস্থলের মতো উচ্চ দূষণের ঝুঁকিপূর্ণ এলাকায়। শিক্ষার্থীরা বাইরের কার্যকলাপে অংশগ্রহণ করতে পারে, তবে দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যায়াম বা কঠোর কার্যকলাপ সীমিত করা উচিত।

যখন AQI ১৫১ থেকে ২০০ এর খারাপ স্তরে থাকে, তখন মানুষের উচিত বাইরের কার্যকলাপ সীমিত করা, কম দূষিত সময় কাজ করার এবং বেশি বিশ্রাম নেওয়ার সময় বেছে নেওয়া। দূষিত বাতাসের সংস্পর্শ কমাতে মোটরবাইক এবং সাইকেলের পরিবর্তে গণপরিবহন ব্যবহারকে উৎসাহিত করা হয়। সংবেদনশীল ব্যক্তিদের ঘরের ভিতরের কার্যকলাপ করার, স্যালাইন দিয়ে নাক, গলা এবং চোখ পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

AQI যখন ২০১ থেকে ৩০০ এর মধ্যে খুবই খারাপ, তখন বাইরের সকল কার্যকলাপ যতটা সম্ভব সীমিত করা উচিত। দূষিত এলাকার কাছাকাছি বসবাসকারী পরিবারগুলিকে দূষিত বাতাসের সংস্পর্শ কমাতে জানালা এবং দরজা বন্ধ করে রাখা উচিত। সূক্ষ্ম ধুলো প্রতিরোধ করতে পারে এমন মাস্ক ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

যখন AQI ৩০১ থেকে ৫০০ এর বিপজ্জনক স্তরে থাকে, তখন সকল ধরণের বহিরঙ্গন কার্যকলাপ এড়িয়ে চলা উচিত। লোকজনকে ঘরের ভিতরের কার্যকলাপে সরে যেতে হবে এবং জানালা এবং দরজা বন্ধ রাখতে হবে। স্কুলে থাকা শিশুদের জন্য, যদি বায়ুর গুণমান টানা তিন দিন বিপজ্জনক স্তরে থাকে তবে স্কুল বন্ধের বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। যেসব ক্ষেত্রে বিদ্যালয়ে উপস্থিতি প্রয়োজন, সেখানে বিদ্যালয়ের সময় সামঞ্জস্য করা উচিত এবং বহিরঙ্গন কার্যকলাপ সীমিত করা উচিত।

রোগ প্রতিরোধ বিভাগের মতে, গুরুতর বায়ু দূষণের ক্ষেত্রে, সংস্থা, সংস্থা এবং স্কুলের কর্মঘণ্টা স্থগিত বা সমন্বয় করার কথা বিবেচনা করা যেতে পারে। যদি স্কুলে যাওয়া বাধ্যতামূলক হয়, তাহলে বাইরের কার্যকলাপ এড়িয়ে চলা, অভ্যন্তরীণ কার্যকলাপে স্যুইচ করা বা সেই অনুযায়ী স্কুলের সময় সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন। প্রচুর ভিড়ের সাথে বাইরের কার্যকলাপ সাময়িকভাবে স্থগিত করুন।

সূত্র: https://cand.com.vn/y-te/bo-y-te-khuyen-cao-cac-bien-phap-bao-ve-suc-khoe-khi-khong-khi-o-nhiem-nghiem-trong-i790078/