সহজে শোষণের জন্য এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সীমিত করার জন্য ক্যালসিয়াম কীভাবে নির্বাচন করবেন?
VTC News•22/06/2023
[বিজ্ঞাপন_১]
ক্যালসিয়াম গ্রহণের ফলে কি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়?
ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলি অনেক হোম মেডিসিন ক্যাবিনেটে পাওয়া যায় এবং বিভিন্ন বয়সের লোকেরা এটি ব্যবহার করে। যথাযথভাবে এবং সঠিক উপায়ে গ্রহণ করলে, ক্যালসিয়াম অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রদান করতে পারে।
তবে, যথেচ্ছভাবে ক্যালসিয়ামের পরিপূরক গ্রহণ, শোষণ করা কঠিন এমন ধরণের ক্যালসিয়াম নির্বাচন করা, ভুল মাত্রায় বা ভুল উপায়ে ক্যালসিয়াম পরিপূরক গ্রহণের ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য, শরীরে তাপ, কিডনিতে পাথর, কিডনি ব্যর্থতা, দুধের ক্ষারত্ব, হার্ট অ্যাটাক এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি, ভিটামিন ডি বিষক্রিয়া, বিরক্তি, বিষণ্ণতা... এর মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে।
উপরের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি এড়াতে ব্যবহারকারীদের স্ব-পরিপূরক ক্যালসিয়াম গ্রহণের পরিবর্তে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
যেসব ক্যালসিয়াম সম্পূরক শোষণ করা কঠিন, অথবা সঠিক মাত্রায় বা সঠিক উপায়ে গ্রহণ করা হয় না, সেগুলো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।
জৈব ক্যালসিয়ামের সাথে ভিটামিন ডি৩ এবং ভিটামিন কে যুক্ত করে সহজেই শোষিত হয়
জৈব ক্যালসিয়াম হল ক্যালসিয়ামের এক প্রকার যা ক্যালসিয়াম আয়ন এবং জৈব লবণের র্যাডিকেল দ্বারা গঠিত। এর দ্রবণীয় বৈশিষ্ট্যের কারণে, জৈব ক্যালসিয়াম শরীর দ্বারা সহজেই শোষিত হয়, উচ্চ জৈব উপলভ্যতা রয়েছে এবং ক্যালসিয়াম জমা হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে যা কোষ্ঠকাঠিন্য এবং কিডনিতে পাথর সৃষ্টি করে।
অজৈব ক্যালসিয়ামের বিপরীতে, যা পাকস্থলীকে দ্রবীভূত করার জন্য আরও অ্যাসিড নিঃসরণ করতে হয়, যা প্রায়শই তাপ এবং ব্রণ সৃষ্টি করে, জৈব ক্যালসিয়াম পাচনতন্ত্রের জন্য বন্ধুত্বপূর্ণ, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং ম্যালাবসোর্পশন ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত।
ভিটামিন D3 এবং ভিটামিন K এর সংমিশ্রণ ক্যালসিয়াম শোষণের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করবে এবং অবাঞ্ছিত প্রভাব সীমিত করবে। বিশেষ করে, ভিটামিন D3 অন্ত্রের প্রাচীরের মাধ্যমে রক্তে শোষিত ক্যালসিয়ামের পরিমাণ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। পর্যাপ্ত ভিটামিন D ছাড়াই যদি কেবল জৈব ক্যালসিয়ামের পরিপূরক গ্রহণ করা হয়, তবে ক্যালসিয়ামের মাত্র 10% রক্তে শোষিত হবে, বাকি অংশ মলের মাধ্যমে নির্গত হবে, যার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য হবে।
এদিকে, ভিটামিন কে ক্যালসিয়ামকে হাড়ের টিস্যুতে পরিচালিত করে, মুক্ত ক্যালসিয়ামকে অন্যান্য অপ্রয়োজনীয় অংশে যেতে বাধা দেয়, যার ফলে কিডনিতে পাথর, কিডনি ব্যর্থতা, ভাস্কুলার ক্যালসিফিকেশন ইত্যাদি ঘটে।
নেক্সটজি ক্যাল অস্ট্রেলিয়ান জৈব ক্যালসিয়াম মাইক্রোক্রিস্টালাইন আকারে (MCHA) প্রাকৃতিক হাইড্রোক্সিয়াপ্যাটাইট আকারে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস সরবরাহ করে। পণ্যটি অস্ট্রেলিয়ার প্রোবায়োটেক ফার্মা কোম্পানি দ্বারা তৈরি এবং ডাই ব্যাক গ্রুপ দ্বারা ভিয়েতনামে আমদানি করা হয়।
গবেষণায় দেখা গেছে যে হাইড্রোক্সিয়াপ্যাটাইটের জৈব উপলভ্যতা ভালো, হাইড্রোক্সিয়াপ্যাটাইট থেকে প্রাপ্ত ক্যালসিয়াম সাধারণত অন্যান্য ক্যালসিয়াম সম্পূরকগুলির তুলনায় ভালোভাবে শোষিত হয় কারণ হাইড্রোক্সিয়াপ্যাটাইটে ক্যালসিয়ামের উপযুক্ত অনুপাত থাকে: ফসফরাস = 2:1
হাড় থেকে প্রাপ্ত MCHA হাড় গঠন এবং পুনর্জন্মের জন্য প্রয়োজনীয় আরও অনেক খনিজ পদার্থ যেমন ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক এবং আয়রন সরবরাহ করে। MCHA একটি নিরাপদ ওষুধ হিসেবেও স্বীকৃত এবং এর কোনও বিষাক্ততা নেই।
শুধু তাই নয়, অস্ট্রেলিয়ান জৈব ক্যালসিয়াম নেক্সটজি ক্যাল ভিটামিন ডি৩ এবং ভিটামিন কে দিয়ে পরিপূরক করা হয় যা ক্যালসিয়াম শোষণের দক্ষতা বৃদ্ধি করে।
প্রতিটি ট্যাবলেটে থাকা ক্যালসিয়ামের পরিমাণ অনেক রোগীর জন্য উপযুক্ত, পরিপূরক এবং থেরাপিউটিক উভয় উদ্দেশ্যেই: ১২০ মিলিগ্রাম এলিমেন্টাল ক্যালসিয়ামযুক্ত প্রতিটি নেক্সটজি ক্যাল ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট শিশু থেকে প্রাপ্তবয়স্ক সকল রোগীর জন্য উপযুক্ত।
বিশেষ করে, অস্ট্রেলিয়ান জৈব ক্যালসিয়াম নেক্সটজি ক্যাল-এ চিনি থাকে না তাই এটি ডায়াবেটিস, গর্ভবতী ডায়াবেটিস, ওজন কমানোর নিয়ম মেনে চলা ব্যক্তিরা বা স্থূলকায় ব্যক্তিরা ব্যবহার করতে পারেন। পণ্যটি ফোস্কায় প্যাক করা ক্যাপসুল আকারে প্রস্তুত করা হয় তাই এটি পান করা সহজ, সংরক্ষণ করা সহজ এবং বহন করা সুবিধাজনক।
নেক্সটজি ক্যাল অস্ট্রেলিয়ান জৈব ক্যালসিয়াম - ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ভিটামিন ডি৩ এবং ভিটামিন কে সহ অনেক প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ সরবরাহ করে।
অস্ট্রেলিয়ান জৈব ক্যালসিয়াম নেক্সটজি ক্যাল কাদের ব্যবহার করা উচিত?
অস্ট্রেলিয়ান জৈব ক্যালসিয়াম ঔষধ NextG Cal ক্যালসিয়ামের ঘাটতি আছে এমন ব্যক্তিদের জন্য এবং অস্টিওপোরোসিস চিকিৎসার সাথে একত্রে সুপারিশ করা হয়। পণ্যটি উচ্চতা বৃদ্ধির সময়কালে শিশু, গর্ভবতী এবং প্রসবোত্তর মহিলা, প্রচুর ব্যায়ামকারী ব্যক্তি, প্রিমেনোপজাল এবং মেনোপজাল মহিলা, মধ্যবয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে যাদের অস্টিওপোরোসিস প্রতিরোধের জন্য ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্ট প্রয়োজন...
অস্ট্রেলিয়ান জৈব ক্যালসিয়াম ঔষধ NextG Cal ক্যালসিয়ামের ঘাটতিযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ব্যবহৃত হয়।
ভালোভাবে শোষিত ক্যালসিয়াম নির্বাচন করার সময়, সঠিক ব্যবহার এবং মাত্রার সাথে মিলিত হলে, ব্যবহারকারীরা কিডনিতে পাথর, কোষ্ঠকাঠিন্য এবং শরীরে তাপের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে কম চিন্তা করবেন। নিরাপদে এবং কার্যকরভাবে ক্যালসিয়াম সম্পূরক ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্টেশন সম্পর্কে আরও পরামর্শের প্রয়োজন হলে, অনুগ্রহ করে অস্ট্রেলিয়ান জৈব ক্যালসিয়াম ফার্মাসিস্ট NextG Cal-এর সাথে সরাসরি টোল-ফ্রি হটলাইন 1800.1125-এর মাধ্যমে যোগাযোগ করুন।
মন্তব্য (0)