মানুষের জীবনের দুটি গুরুত্বপূর্ণ সময়ে উল্লেখযোগ্যভাবে বয়স বেড়ে যায়।

নেচার এজিং জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণায়, সিঙ্গাপুরের স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় এবং নানয়াং টেকনোলজিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা ১০৮ জন ব্যক্তির অণুতে বার্ধক্যজনিত পরিবর্তন পর্যবেক্ষণ করেছেন, যার মধ্যে রয়েছে আরএনএ, প্রোটিন এবং মাইক্রোবায়োম।

বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে মানুষের বার্ধক্য ধীরে ধীরে, রৈখিকভাবে ঘটে না। পরিবর্তে, তারা যে অণুগুলি অধ্যয়ন করেছিলেন তার বেশিরভাগই 44 থেকে 60 বছর বয়সের মধ্যে বার্ধক্যের আকস্মিক ত্বরণ দেখিয়েছিল।

গবেষণায় দেখা গেছে যে মানুষের বয়স দুটি স্বতন্ত্র পর্যায়ে হয়, প্রায় ৪৪ এবং ৬০ বছর বয়সে। ছবি: জিআই

নানইয়াং টেকনোলজিক্যাল ইউনিভার্সিটির মাইক্রোবায়াল মেডিসিনের সহযোগী অধ্যাপক এবং গবেষণার প্রথম লেখক জিয়াওতাও শেনের মতে, ফলাফলগুলি ইঙ্গিত দেয় যে "আমরা ধীরে ধীরে বৃদ্ধ হই না।" তিনি আরও বলেন যে কিছু নির্দিষ্ট মুহূর্ত আমাদের বার্ধক্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

উদাহরণস্বরূপ, ৪০ থেকে ৬০ বছর বয়সের মধ্যে ক্যাফিন বিপাক করার ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। অ্যালকোহল বিপাকের সাথে জড়িত উপাদানগুলিও হ্রাস পায়, বিশেষ করে ৪০-এর দশকে, স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের জেনেটিক্সের প্রধান এবং গবেষণার লেখক মাইকেল স্নাইডার ব্যাখ্যা করেন।

স্নাইডার আরও বলেন, "মানুষ প্রায়শই পেশীতে আঘাত পান এবং ৪০ বছর বয়সে (লিপিড বিপাকের সাথে সম্পর্কিত) চর্বি জমা হতে দেখেন, এবং অবশ্যই ৬০ বছর বয়সে পেশীর ক্ষয় (পেশীর ক্ষয়) দেখা দেয়। এটি একটি বিশাল সমস্যা।"

তিনি আরও বলেন যে উভয় বয়সের গোষ্ঠীরই টিস্যুগুলিকে একত্রে আবদ্ধ করে এমন প্রোটিনের পরিবর্তন দেখা যায়, যা ত্বক, পেশী এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের পরিবর্তনগুলি ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করতে পারে।

ঝুঁকিও দ্রুত বৃদ্ধি পায়, বিশেষ করে ৬০ বছর বয়সের পরে। গবেষণায় দেখা গেছে যে ৬০ বছর বা তার বেশি বয়সী ব্যক্তিদের হৃদরোগ, কিডনির সমস্যা এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

যেহেতু মহিলাদের ত্বরান্বিত বার্ধক্যের কারণ মেনোপজ (সাধারণত ৪৫ থেকে ৫৫ বছর বয়সের মধ্যে) হতে পারে, তাই গবেষকরা পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য পৃথক ডেটা সেটের উপর তাদের বিশ্লেষণ পরিচালনা করেছেন। একই রকম ফলাফল পেয়ে তারা অবাক হয়েছেন - পরামর্শ দিচ্ছেন যে ৫৫ বছর বয়সের কাছাকাছি দ্রুত বার্ধক্য উভয় লিঙ্গের ক্ষেত্রেই একটি সাধারণ ঘটনা হতে পারে।

জার্মান এবং আমেরিকান গবেষকদের পূর্ববর্তী এক গবেষণায় দেখা গেছে যে ৭৫ বছর বয়সের কাছাকাছি বার্ধক্যের আরেকটি "তরঙ্গ" দেখা যায়, কিন্তু সর্বশেষ গবেষণায় সেই ফলাফলগুলি নিশ্চিত করা যায়নি কারণ পরীক্ষামূলক দলের বয়সসীমা ছিল মাত্র ২৫ থেকে ৭৫।

দলের অনুসন্ধানে দেখা গেছে যে, ৪০ এবং ৬০ এর দশকের গুরুত্বপূর্ণ বছরগুলিতে প্রবেশ করার সাথে সাথে জীবনযাত্রার পরিবর্তন যেমন কম অ্যালকোহল পান করা এবং বেশি ব্যায়াম করা উচিত।

স্নাইডার ৬০ বছরের কাছাকাছি বয়সীদের কার্বোহাইড্রেট গ্রহণের দিকে নজর রাখার এবং কিডনির কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করার পরামর্শ দেন। শেন পরামর্শ দেন, "জীবনের নির্দিষ্ট সময়ে নিজের অতিরিক্ত যত্ন নিন।"

নগোক আন (সিএনএন অনুসারে)

সূত্র: https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html