প্রযুক্তি: ব্যবহারকারীদের সময় 'চুরি' করতে সাহায্য করা থেকে শুরু করে

প্রযুক্তি মানুষকে তাদের জীবনকে আরও কার্যকরভাবে সংগঠিত করতে সাহায্য করে, কাজের স্মৃতি থেকে শুরু করে পড়াশোনা এবং বিনোদন পর্যন্ত। কিন্তু সেই সুবিধার মধ্যে, অনেকেই তাদের সময়ের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে।

অনেক মানুষের স্ক্রিন টাইম বিনোদনমূলক বিষয়বস্তুর দ্বারা প্রাধান্য পাচ্ছে।

একটি জরিপ অনুসারে, ৭২% এরও বেশি ভিয়েতনামী তরুণ স্বীকার করেছেন যে তারা কোনও নির্দিষ্ট উদ্দেশ্য ছাড়াই দিনে কমপক্ষে ৩ ঘন্টা তাদের ফোনে সার্ফিং করেন।

এই পরিসংখ্যানটি একটি বড় প্রশ্ন উত্থাপন করে: প্রযুক্তি - যা একসময় সময় ব্যবস্থাপনায় 'নিখুঁত সহকারী' হিসেবে সমাদৃত ছিল - কি নীরবে জীবনের মূল্যবান মুহূর্তগুলির চোর হয়ে উঠছে?

যখন প্রযুক্তি মিত্র হয়ে ওঠে

সময় ব্যবস্থাপনায় প্রযুক্তি যে ইতিবাচক শক্তি এনে দেয় তা অস্বীকার করার উপায় নেই। একটি কমপ্যাক্ট স্মার্টফোনের মাধ্যমে, ব্যবহারকারীরা তাদের কাজের সময়সূচী পরীক্ষা করতে, অনুস্মারক সেট করতে এবং এমনকি সময়মতো ব্যায়াম করতে পারেন স্মার্ট অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে।

গুগল ক্যালেন্ডার, নোটিয়ন, অথবা ট্রেলোর মতো প্ল্যাটফর্ম লক্ষ লক্ষ মানুষকে তাদের পড়াশোনা পরিকল্পনা করতে এবং সুশৃঙ্খলভাবে কাজ করতে সাহায্য করে, প্রতি মিনিটকে অপ্টিমাইজ করে।

তরুণদের জন্য, বিশেষ করে Gen Z-এর জন্য, প্রযুক্তি হল যেকোনো সময়, যেকোনো জায়গায় শেখার চাবিকাঠি, Duolingo-তে বিদেশী ভাষা শেখা থেকে শুরু করে Coursera বা Udemy-তে সফট স্কিল অনুশীলন করা পর্যন্ত। Headspace-এর মতো 'ডিজিটাল মেডিটেশন' অ্যাপের কথা তো বাদই দেওয়া যায়, যা তাদের ব্যস্ত সময়সূচীর মাঝেও চাপ সামলাতে এবং রিচার্জ করতে সাহায্য করে।

নীরব 'চোর'

সেই ইতিবাচক দিকের পাশাপাশি একটি উদ্বেগজনক বাস্তবতাও রয়েছে: প্রযুক্তি নীরবে এবং অপ্রতিরোধ্যভাবে মানুষের সময় কেড়ে নিচ্ছে।

গড়ে, প্রতিটি ভিয়েতনামী ব্যক্তি দিনে ৮০ বারেরও বেশি তাদের ফোন খোলে, মূলত কাজের জন্য নয়, বরং সামাজিক নেটওয়ার্ক ব্রাউজ করার জন্য, ছোট ভিডিও দেখার জন্য বা বিনোদনের জন্য গেম খেলার জন্য।

টিকটক, ফেসবুক রিল, অথবা ইউটিউব শর্টসের মতো প্ল্যাটফর্মগুলির অফুরন্ত স্ক্রোলিং ব্যবস্থা ব্যবহারকারীদের জন্য অফুরন্ত সামগ্রীর মধ্যে হারিয়ে যাওয়া সহজ করে তোলে।

মূলত ১৫ মিনিটের বিনোদনের পরিকল্পনা করা হয়েছিল, যা আমাদের অজান্তেই এক ঘন্টায় পরিণত হতে পারে। আমরা যখন ক্রমাগত নোটিফিকেশন চেক করি, বার্তার উত্তর দেই, অথবা সোশ্যাল মিডিয়া আপডেট করি, তখন 'মিথ্যা ব্যস্ততার' অনুভূতি আমাদের মস্তিষ্ককে ভাবতে বাধ্য করে যে আমরা উৎপাদনশীল, যখন বাস্তবে আমরা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কিছু করছি না।

যখন 'সময় ব্যবস্থাপনা' একটি যুদ্ধে পরিণত হয়

উদ্বেগের বিষয় হলো, সবাই এই খারাপ দিক সম্পর্কে অবগত নন। জরিপ অনুসারে, ৬০% এরও বেশি উত্তরদাতা বলেছেন যে তাদের ডিভাইসে অতিরিক্ত সময় ব্যয় করার ফলে তারা 'ডিজিটাল বার্নআউট'-এর অভিজ্ঞতা পেয়েছেন, কিন্তু 'FOMO' (মিস করার ভয়) এর কারণে তাদের এখনও থেমে যেতে সমস্যা হচ্ছে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে প্রযুক্তিকে সত্যিকার অর্থে একটি কার্যকর সময় ব্যবস্থাপনার হাতিয়ারে পরিণত করতে, ব্যবহারকারীদের স্পষ্ট সীমানা নির্ধারণ করতে হবে: অপ্রয়োজনীয় বিজ্ঞপ্তি বন্ধ করা, সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার সীমিত করার জন্য অ্যাপ ব্যবহার করা, অথবা নিজেদের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য 'প্রযুক্তি-মুক্ত দিন' কাটানো।

প্রযুক্তি সব ভালোও নয়, আবার সব খারাপও নয়, আমরা কীভাবে এটি ব্যবহার করি তা গুরুত্বপূর্ণ। এমন এক পৃথিবীতে যেখানে স্মার্টফোন সর্বব্যাপী এবং অ্যাপগুলি আমাদের মনোযোগ ধরে রাখার জন্য তৈরি করা হয়েছে, সময় ব্যবস্থাপনা এখন আর কেবল পরিকল্পনার বিষয় নয়, বরং বিচক্ষণতার পরীক্ষা।

হয়তো এখন যা প্রয়োজন তা অন্য কোন হাতিয়ার নয়, বরং সীমা নির্ধারণ করা শেখা যাতে সময় সত্যিই তোমার হয়।

মাস্টার নাকি লিড?

প্রযুক্তি হলো একটি দ্বি-ধারী তলোয়ার যা আমাদের জীবনকে সুগম করতে সাহায্য করতে পারে অথবা আমাদেরকে একটি দুষ্টচক্রের দিকে টেনে আনতে পারে। মূল কথা হলো: কে হাতল ধরে?

একক বুদ্ধিমত্তা

সূত্র: https://tuoitre.vn/cong-nghe-tu-giup-quan-ly-den-danh-cap-thoi-gian-nguoi-dung-20250618001721633.htm