হ্যানয়ের বাসিন্দা ২২ বছর বয়সী হুয়েন ওজন কমাতে এবং চর্বি কমাতে পাঁচটি কোমর প্রশিক্ষক কিনেছিলেন। এক সপ্তাহ পরে, তার কোমরের উভয় পাশ ক্ষত, ফুলে এবং লাল দাগ দিয়ে ঢাকা ছিল।
১.৫ মিটার লম্বা এবং ৬০ কেজিরও বেশি ওজনের হুয়েন ওজন কমানোর জন্য সবকিছুই করেছিলেন। তিনি পরিষ্কার খাবার খেতেন, কাঁচা খাবার খেতেন, ব্যায়াম করতেন এবং দড়ি লাফিয়ে ওজন কমাতেন, কিন্তু মাত্র কয়েক কেজি ওজন কমিয়ে আবার ওজন বাড়াতেন। তিনি অনলাইনে "অ্যান্টি-রোলিং ব্রেথেবল ওয়েস্ট ট্রেনার" এর পাঁচ সেট কিনেছিলেন। বিক্রেতা দাবি করেছিলেন যে এগুলো রাবার দিয়ে তৈরি, শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য এবং চুলকানিমুক্ত। বিক্রেতা দুই মাস ধরে নিয়মিত এগুলো পরার পরামর্শও দিয়েছিলেন যাতে তার কোমর একটি বালিঘড়ির আকৃতিতে পরিণত হয়, যার ফলে তার কোমরের পরিধি ৪-৭ সেমি কমে যায়। তিনি প্রতিদিন ৫-৭ ঘন্টা এগুলো পরতেন, বলেন, "প্রাথমিকভাবে, আমি কিছুটা ব্যথা অনুভব করতাম, যার অর্থ চর্বি দূর হয়ে যাচ্ছে।"
পণ্য সেটে একটি বেল্ট এবং একটি ব্রা ছিল যাতে চুলকানি এবং চুলকানি রোধ করা যায়। এটি পরার প্রথম দিন, হুয়েন তার কোমরের উভয় পাশে ব্যথা অনুভব করেন, তারপরে চুলকানি শুরু হয়, কিন্তু তিনি অধ্যবসায় করেন। দ্বিতীয় দিন, বেল্ট শক্ত হয়ে যাওয়ার কারণে তার পেটে অনেক কালো দাগ এবং ক্ষত তৈরি হয়। এক সপ্তাহ পরে, তাকে এটি পরা বন্ধ করতে বাধ্য করা হয় কারণ ব্যথার কারণে শ্বাস নিতে, দাঁড়াতে এবং বসতে অসুবিধা হয় এবং তার পেটের অংশটি ক্ষতবিক্ষত এবং লাল হয়ে যায়।
"আমি কেবল ব্যথা অনুভব করেছি, আমার কোনও ওজন কমেনি," হুয়েন বলেন। তিনি আরও বলেন যে তিনি বিক্রেতার কাছে অভিযোগ করেছিলেন এবং "ব্যবহারের নির্দেশাবলী অনুসরণ না করার জন্য দোষারোপ করা হয়েছিল, তাই তারা তাকে ফেরত দেয়নি।"
২৯ বছর বয়সী মাইও কোমর প্রশিক্ষক ব্যবহার করেন, কিন্তু বলেন যে এটি "গুজবের মতো কার্যকর নয়"। তিনি প্রতিদিন এটি পরেন, ঘুমানোর সময় ছাড়া। যখনই তিনি ব্যায়াম করেন, কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য তিনি বেল্টটি এক খাঁজ করে শক্ত করেন। শুরুতে, তিনি পেটে ব্যথা অনুভব করেন, যা তিনি ভেবেছিলেন ব্যায়ামের সময় ভুল ভঙ্গির কারণে হয়েছে।
হোয়াং মাই জেলা ক্রীড়া ও সংস্কৃতি কেন্দ্রের ফিটনেস প্রশিক্ষক দিন থি বিচ, যেখানে মিসেস মাই প্রশিক্ষণ নেন, বিশ্বাস করেন যে কোমর প্রশিক্ষক পরা আসলে চলাচলে বাধা সৃষ্টি করে, ভারসাম্যহীনতা সৃষ্টি করে, পেটে ব্যথা করে এবং কেবল সাময়িকভাবে চর্বি দমন করে। প্রশিক্ষক শিক্ষার্থীদের পেটের ব্যায়ামকে অগ্রাধিকার দেওয়ার এবং কোমর প্রশিক্ষক পরা বন্ধ করার পরামর্শ দেন কারণ এটি চর্বি হ্রাসে কোনও প্রভাব ফেলে না।
কোমর প্রশিক্ষক ব্যবহার করার পর হুয়েনের পেটে ক্ষত এবং আঁচড় লেগেছিল। (ছবি: বিষয় দ্বারা সরবরাহিত)
সম্প্রতি, বাজারে বিভিন্ন স্টাইল, রঙ এবং দামের কোমর প্রশিক্ষকদের জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পেয়েছে। অনেকেই মনে করেন যে তারা স্লিম কোমর এবং শক্ত স্তন অর্জনের জন্য গোসল করার সময় ছাড়া সারাদিন এই ডিভাইসগুলি পরে থাকেন। মিসেস হুয়েন এবং মিসেস মাই হলেন এই কোমর প্রশিক্ষক ব্যবহার করার ফলে জটিলতার সম্মুখীন হওয়া অনেকের মধ্যে দুজন।
হসপিটাল ১এ (হো চি মিন সিটি) এর মাসকুলোস্কেলিটাল কারেকশন সেন্টারের প্রধান ডাঃ ক্যালভিন কিউ. ট্রিন বলেন যে পেটের চর্বিযুক্ত ব্যক্তিরা যারা ফিগার-আলিঙ্গনকারী পোশাক পরতে চান তাদের জন্য এটি কেবল একটি অস্থায়ী পদ্ধতি; বেল্ট খুলে ফেলার পরেও চর্বি থেকে যায়। অনেকেই ব্যায়ামের সাথে বেল্ট পরেন, এবং ফলস্বরূপ ওজন হ্রাস তাদের ভুল করে বিশ্বাস করে যে এটি বেল্টের জন্য ধন্যবাদ।
এই পদ্ধতিতে পেটের অংশ শক্ত করে চর্বি সংকুচিত করার জন্য কোমরের বেল্ট ব্যবহার করা হয়, কিন্তু বাস্তবে, চর্বি অদৃশ্য হয় না; বরং, এটি শরীরের অন্যান্য অংশে স্থানান্তরিত হয়, পেট, ফুসফুস, ডায়াফ্রাম এবং পাঁজরের খাঁচায় চাপ দেয়, যার ফলে অস্বস্তি হয়। নিয়মিত বেল্ট পরলে পেটের গহ্বরের উপর চাপ পড়ে, যার ফলে নাভি, ইনগুইনাল, কটিদেশীয় এবং ডায়াফ্রাম্যাটিক হার্নিয়া হয়। ইনগুইনাল এবং ডায়াফ্রাম্যাটিক হার্নিয়ায় জরুরি অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় এবং এটি খুবই বিপজ্জনক।
যারা এগুলো পরেন তাদের পেটে প্রায়শই চাপ অনুভব হয়, দ্রুত পেট ভরা অনুভব হয় এবং এমনকি পেটে ব্যথাও হতে পারে। কোমর ট্রেনারের চাপ পেটের উপর প্রভাব ফেলে, খাদ্যনালীতে খাবার রিফ্লাক্স হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়, যা অন্ত্রের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ভালো নয়। সম্প্রতি সন্তান প্রসব করা মহিলারা ছেদনের স্থানে ব্যথা অনুভব করতে পারেন। সম্প্রতি, ওজন কমানোর জন্য কোমর ট্রেনার ব্যবহার করা ৩৯ বছর বয়সী একজন মহিলা পেটে ব্যথা এবং বমি অনুভব করেন এবং ডাক্তাররা তার লিভার ফেটে যাওয়া এবং অভ্যন্তরীণ রক্তপাতের লক্ষণ নির্ণয় করেন।
"এটি জোরপূর্বক ওজন হ্রাস, যা শারীরিক কার্যকলাপকে বাধাগ্রস্ত করে এবং দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাসের উপর প্রভাব ফেলে," ডাক্তার বলেন।
পোস্ট অফিস হাসপাতালের জেনারেল সার্জারি বিভাগের ডাঃ বুই ডুক নগট পরামর্শ দেন যে পেটের কম্প্রেশন বেল্ট পরলে হাইপারথার্মিয়া, প্রাণশক্তি হ্রাস (ফুসফুসের শ্বাসযন্ত্রের পরিমাণ হ্রাস) এবং চাপের আলসার হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের ফলে পেটের চাপ বৃদ্ধি, ঘন ঘন প্রস্রাব এবং হজমের ব্যাধির কারণে অর্শ, ফিমোরাল হার্নিয়া এবং ইনগুইনাল হার্নিয়ার মতো জটিলতাও দেখা দিতে পারে।
অনেক লোক যাদের ওজন বেশি নয় তাদের পেটের চর্বি এখনও থাকে কারণ তাদের পেলভিস সামনের দিকে ঘোরানো হয়, যার ফলে তাদের তলপেট ফুলে যায়, তাদের নিতম্ব উঁচু থাকে এবং তাদের ধড় সামনের দিকে ঠেলে দেওয়া হয়, যার ফলে তাদের হাঁসের মতো চেহারা হয়। এটি ভুল ব্যায়াম ভঙ্গির একটি সাধারণ ফলাফল। "এই ক্ষেত্রে, কোমর ট্রেনার পরা সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে এবং পিঠে ব্যথা করবে," ডাক্তার বলেন, লোকেদের পেলভিস পিছনের দিকে ঘোরানোর জন্য সংশোধনমূলক অস্ত্রোপচারের জন্য হাসপাতালে যাওয়ার পরামর্শ দেন।
এই ছবিটি কোমর প্রশিক্ষক পরার ফলে শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে যে পরিবর্তন আসে তার অনুকরণ করে। (ছবি: পালস)
বিশ্বব্যাপী চিকিৎসা সাহিত্য শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে নথিভুক্ত করেছে যে কিছু মহিলা অতিরিক্ত টাইট ব্রা পরার কারণে অভ্যন্তরীণ অঙ্গের ক্ষতির সম্মুখীন হন। ২০২০ সালে কিউরিয়াসে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বিশেষজ্ঞরা বলেছিলেন যে টাইট পোশাক পরার ফলে "সংকোচন, ক্ষত এবং ইস্কেমিয়ার" কারণে অভ্যন্তরীণ অঙ্গের ক্ষতি হতে পারে।
নিউ ইয়র্ক হসপিটাল ফর স্পেশাল সার্জারির একজন ফিজিওথেরাপিস্ট এবং পুনর্বাসন বিশেষজ্ঞ ডাঃ ডেনা বারসুম যুক্তি দেন যে কর্সেটগুলি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে তারা অস্বাভাবিক অবস্থানে চলে যেতে পারে এবং এমনকি রক্ত প্রবাহ বন্ধ করে দেয় যা তাদের স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে দেয়। কর্সেটগুলি হজমের সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্য, রিফ্লাক্স এবং পেশীবহুল সিস্টেমকে দুর্বল করে দিতে পারে। তারা ডায়াফ্রামের নড়াচড়াকে সংকুচিত করতে পারে, যা হৃদপিণ্ড এবং ফুসফুসকে অন্যান্য অঙ্গ থেকে পৃথক করে, যা শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য ক্ষতিকর।
ডাক্তাররা প্রতিদিন একটানা কোমর প্রশিক্ষক পরার পরামর্শ দেন না। সুরক্ষার জন্য, আপনার এটি দিনে মাত্র এক থেকে দুই ঘন্টা পরতে হবে, আরামদায়ক মাত্রায়, এবং ঘুমানোর সময় এটি খুলে ফেলতে হবে। ওজন কমানোর জন্য, সঠিক ব্যায়ামের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস একত্রিত করুন।
মিন আন - নু নোগক
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
মন্তব্য (0)