ফ্লু এবং স্ট্রোক - ঠান্ডা ঋতুর ভয়

ঠান্ডা লাগলে শ্বাসযন্ত্রের রোগ, হৃদরোগ, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অভাবজনিত রোগ এবং হাড় ও জয়েন্টের রোগ বৃদ্ধি পায়। শীতকালীন আবহাওয়ার সাথে সম্পর্কিত রোগগুলির মধ্যে ফ্লু এবং স্ট্রোক সবচেয়ে উদ্বেগজনক।

শীতকালে, শিশুরা ফ্লু এবং শ্বাসকষ্টজনিত রোগের ঝুঁকিতে থাকে। ছবিতে: বিন লিউ জেলা চিকিৎসা কেন্দ্রের (কোয়াং নিন) ডাক্তার একজন শিশু রোগীকে পরীক্ষা করছেন।

ঠান্ডা বাতাস আসে, অসুস্থতা আসে

স্বাস্থ্য বিভাগের তথ্য অনুসারে, বিন দিন প্রদেশে ইনফ্লুয়েঞ্জা A/H1pdm সংক্রমণের কারণে একজনের মৃত্যু হয়েছে। স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের প্রতিরোধমূলক চিকিৎসা বিভাগের পরিচালক মিঃ হোয়াং মিন ডুক বলেছেন যে এই পুরুষ রোগী একটি সাধারণ মৌসুমী ফ্লু স্ট্রেনে আক্রান্ত ছিলেন। এই ফ্লু ভাইরাসটি প্রথম ২০০৯ সালের ফ্লু মহামারীর সময় আবিষ্কৃত হয়েছিল এবং একে প্যান্ডেমিক09 (pdm) বলা হয়।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সতর্ক করে দিয়েছে যে দীর্ঘস্থায়ী রোগ বা দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে ইনফ্লুয়েঞ্জা A/H1N1 মারাত্মক হতে পারে। প্রতি বছর, বিশ্বে প্রায় ২,৫০,০০০-৫,০০,০০০ ফ্লুজনিত মৃত্যুর রেকর্ড করা হয়, যার মধ্যে ইনফ্লুয়েঞ্জা A/H1N1 অন্যতম সাধারণ কারণ।

ঠান্ডা আবহাওয়া রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করতে পারে, যার ফলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায়, যার মধ্যে সবচেয়ে উদ্বেগজনক হল স্ট্রোক। স্ট্রোক বর্তমানে একটি খুব বড় সমস্যা যা নিয়ে অনেকেই উদ্বিগ্ন। এতে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে এবং তরুণদের সংখ্যাও বাড়ছে, প্রতি ১০০,০০০ জনে প্রায় ৩০০ জন আক্রান্তের হার।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে যখন আবহাওয়া ঠান্ডা থাকে, তখন শরীরে আত্মরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় যেমন ক্যাটেকোলামাইন হরমোন বেশি নিঃসরণ করে যা পেরিফেরাল রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, কেন্দ্রীয় রক্তনালীতে চাপ বৃদ্ধি করে, যার ফলে উচ্চ রক্তচাপ হয়।

এছাড়াও, ঠান্ডা আবহাওয়ায় অথবা আবহাওয়ার অনিয়মিত পরিবর্তনের সময় স্ট্রোকের ঝুঁকি বয়স্কদের, যাদের উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, স্থূলতা ইত্যাদির মতো অন্তর্নিহিত রোগ রয়েছে, তাদের ক্ষেত্রে বেশি থাকে। অ্যানিউরিজম, মস্তিষ্কের ক্ষতিগ্রস্ত রক্তনালীর দেয়ালের মতো অন্তর্নিহিত কারণ রয়েছে এমন ব্যক্তিদের মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণের ঝুঁকি বেশি থাকে।

শীতকালে, মানুষ বেশি খাবার খায়, বিশেষ করে শক্তি সঞ্চয়ের জন্য চর্বি। কম ব্যায়াম এবং কম পানি পানের ফলে রক্তচাপ সহজেই বৃদ্ধি পেতে পারে, রক্ত ​​সঞ্চালন দুর্বল হতে পারে এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।

ঠান্ডা ঋতুতে অনেক মানুষই কম সক্রিয় থাকে, যার ফলে পেশী এবং জয়েন্টগুলি দুর্বল হয়ে পড়ে। রক্তনালীগুলি সংকুচিত হয়ে যাওয়া এবং জয়েন্টগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহ কমে যাওয়ার কারণে আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা ঠান্ডা আবহাওয়ায় ব্যথা বৃদ্ধি পেতে পারে। শক্ত হয়ে যাওয়া এবং ব্যথা চলাফেরার ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে, যা জীবনের মানকে প্রভাবিত করে।

সক্রিয়ভাবে ঝুঁকি কমানো

ঠান্ডা মৌসুমে ফ্লুর প্রাদুর্ভাব রোধ করার জন্য, সর্বোত্তম প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হল প্রতি বছর ফ্লুর বিরুদ্ধে টিকা নেওয়া এবং ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা, অসুস্থ ব্যক্তিদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়িয়ে চলা। ফ্লুর লক্ষণ, বিশেষ করে উচ্চ জ্বর এবং শরীরে ব্যথা অনুভব করলে, বিপজ্জনক জটিলতা এড়াতে সময়মত রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য মানুষের তাড়াতাড়ি ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।

সাফো/পোটেক ভ্যাকসিনেশন সিস্টেমের ডাক্তার নগুয়েন থি আন সুপারিশ করেন যে ৬ মাসের বেশি বয়সী সকলের প্রতি বছর ফ্লুর বিরুদ্ধে টিকা নেওয়া উচিত (কারণ ফ্লু ভাইরাসের ধরণ প্রতি বছর পরিবর্তিত হতে পারে), বিশেষ করে ৬ মাস থেকে ৪ বছর বয়সী শিশু, ৫০ বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তি, দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগ, দীর্ঘস্থায়ী হৃদরোগ, কিডনি রোগ, লিভারের রোগ, রক্ত ​​এবং বিপাকীয় ব্যাধি (ডায়াবেটিস সহ, ইমিউনোডেফিসিয়েন্সিযুক্ত ব্যক্তি), গর্ভবতী মহিলা এবং চিকিৎসা কর্মীরা।

শীতকালে, ঋতু পরিবর্তনের সময়, স্ট্রোক প্রতিরোধে স্ট্রোক স্ক্রিনিং একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। স্ট্রোকের অনেক ঝুঁকির কারণ রয়েছে যা রোগীরা নিজেরাই সনাক্ত করতে পারে না। সক্রিয় স্ক্রিনিং প্রতিটি ব্যক্তিকে তাৎক্ষণিকভাবে অস্বাভাবিক কারণগুলি সনাক্ত করতে সাহায্য করবে যা শরীরে সম্ভাব্য স্ট্রোকের কারণ হতে পারে।

ডাক্তাররা উদ্বিগ্ন যে উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষ প্রাথমিকভাবে বুঝতে পারেন না যে তাদের উচ্চ রক্তচাপ আছে। তারা কেবল তখনই রোগটি আবিষ্কার করেন যখন তাদের কিডনি ব্যর্থতা, হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা বা স্ট্রোক হয়। টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদেরও প্রচুর খাওয়া, প্রচুর মদ্যপান, প্রচুর প্রস্রাব করা বা ওজন হ্রাসের মতো স্পষ্ট লক্ষণ থাকে না যাতে তারা তাড়াতাড়ি তা সনাক্ত করতে পারে।

সংক্রমণের জটিলতা, সংক্রামিত ক্ষত বা স্ট্রোকের ধীর নিরাময় হলে অনেকেই হাসপাতালে যান, কিন্তু তখনই জানতে পারেন যে কারণটি ডায়াবেটিস। পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রায় ১৫-৩০% ডায়াবেটিস রোগীর ডায়াবেটিস ধরা পড়ে যখন তারা জরুরি বিভাগে যান বা স্ট্রোকের চিকিৎসা নেন।

অতএব, রোগ প্রতিরোধ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। স্ট্রোকের প্রাথমিক লক্ষণগুলি সনাক্ত করা, মস্তিষ্ককে বাঁচানোর জন্য "সুবর্ণ সময়ে" হস্তক্ষেপ এবং চিকিৎসার জন্য নিকটতম হাসপাতালে যাওয়া সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

ইস্কেমিক স্ট্রোকের জরুরি চিকিৎসার জন্য সুবর্ণ সময় হল প্রায় ৩-৪.৫ ঘন্টা, এবং হেমোরেজিক স্ট্রোকের ক্ষেত্রে রোগীর স্ট্রোকের প্রথম লক্ষণ যেমন ঝাপসা কথা বলা, ঝাপসা কথা বলা, কথা বলতে অসুবিধা, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের দুর্বলতা, বাঁকা মুখ, একপেশে মুখের বিচ্যুতি, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা ইত্যাদি দেখা দেওয়ার ৮ ঘন্টার মধ্যে।

কেসের উপর নির্ভর করে, স্ট্রোকের জরুরি চিকিৎসার জন্য সুবর্ণ সময় ২৪ ঘন্টা বা তার বেশি সময় স্থায়ী হতে পারে। তবে, রোগীর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হস্তক্ষেপ করা উচিত।

ঠান্ডা আবহাওয়ায় স্বাস্থ্য সুরক্ষা ব্যবস্থা সম্পর্কে, স্বাস্থ্য খাতের সুপারিশ অনুসারে, আবহাওয়া খুব ঠান্ডা এবং বাতাসযুক্ত হলে, বিশেষ করে রাত ৯টা থেকে সকাল ৬টার মধ্যে, মানুষের বাইরে যাওয়া সীমিত করা উচিত।

বাইরে বেরোনোর ​​সময়, বাতাস থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য গরম পোশাক পরুন, যেমন কোট, লম্বা প্যান্ট যা যথেষ্ট পুরু এবং উষ্ণ থাকে, স্কার্ফ, টুপি, গ্লাভস, মোজা, মাস্ক ইত্যাদি। সর্বদা আপনার শরীর শুষ্ক রাখুন, ভেজা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে ঘাড়, হাত এবং পা, বাইরে যাওয়ার সময় এবং ঘুমানোর সময়, যাতে ঠান্ডাজনিত অসুস্থতা কম হয়।

সিগারেটের ধোঁয়া, কাঠকয়লার ধোঁয়া এবং অ্যালকোহলের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। পাহাড়ি এলাকার লোকেদের বিশেষভাবে সতর্ক থাকা উচিত কারণ অ্যালকোহল পান করলে রক্তনালী সংকুচিত হয়, যার ফলে উচ্চ রক্তচাপ হয়, যা স্ট্রোক এবং মৃত্যুর কারণ হতে পারে। ক্যাফেইনের মতো উত্তেজক পদার্থযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন।

ভারী শ্রমিক, বয়স্ক এবং শিশুদের জন্য, ঠান্ডার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরের তাপ বৃদ্ধির জন্য অন্যান্য ঋতুর তুলনায় বেশি পরিমাণে স্টার্চ, প্রোটিন, চর্বি এবং ভিটামিন সরবরাহ করা প্রয়োজন, বিশেষ করে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য ভিটামিন এ এবং সি সম্পূরক করা। বিশেষ করে, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ, দীর্ঘস্থায়ী শ্বাসযন্ত্রের রোগ, পেশীবহুল রোগ ইত্যাদি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে ওষুধ গ্রহণ, যুক্তিসঙ্গত ব্যায়াম এবং পুষ্টির নিয়ম মেনে চলার নীতিগুলি মেনে চলার দিকে মনোযোগ দিতে হবে।