ইকো রিট্রিটে চিকিৎসা, পুনরুদ্ধার এবং পুনর্জন্মের বিস্তৃত মেনু আবিষ্কার করুন

(ড্যান ট্রাই) - ২৩ হেক্টর পরিবেশগত জলের পৃষ্ঠ, ২৭ হেক্টর গাছ - ফুল - ঔষধি ভেষজ, ৮ কিমি বন স্নানের পথ, ৮ স্তর গাছপালা এবং ২০টি ভিন্ন থিমযুক্ত বাগান, যা উপবিভাগগুলিতে মিশে আছে, ইকো রিট্রিটের বাসিন্দাদের জন্য একচেটিয়াভাবে থেরাপি, পুনরুদ্ধার এবং ব্যাপক পুনর্জন্মের একটি বৃত্ত তৈরি করে।

ইকো রিট্রিট - থেরাপি, পুনরুদ্ধার এবং পুনর্জন্মের একটি বিস্তৃত নগর এলাকা।

সবারই একটা বিশ্রামের প্রয়োজন

দ্রুত নগরায়ণ, উচ্চ ঘনত্বের নগরায়ণ, জীবনের ব্যস্ত গতি এবং বর্তমান সমস্যাগুলির কারণেই মানুষ ধীরে ধীরে অনেক বাধা, সামাজিক ও পারিবারিক সংযোগ বিচ্ছিন্নতা এবং কখনও কখনও নিজের সাথে সংযোগ বিচ্ছিন্নতার সম্মুখীন হয়।

আধুনিক সমাজ মনে হয় বাক্সগুলো একে অপরের পাশ কাটিয়ে যাচ্ছে, মানুষ তাদের চারপাশের জীবনের সাথে তাল মিলিয়ে চলার জন্য ভবন থেকে গাড়িতে যাচ্ছে। অনেকেই প্রতি সপ্তাহে খুব কম সময় বাইরে কাটায়। একই সাথে, প্রতিটি ব্যক্তি প্রতিদিন যে আলোর সংস্পর্শে আসে তা হল নীল আলো, ফোনের স্ক্রিন এবং প্রযুক্তিগত ডিভাইস থেকে আসা আলো, ... প্রযুক্তির কারণে টেকনোস্ট্রেস - মানসিক চাপের লক্ষণ তৈরি করছে।

স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের পরিসংখ্যান আরও সতর্ক করে যে, ২০২৩ সালে ভিয়েতনামে মানসিক রোগে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা ১ কোটি ৪০ লক্ষ পর্যন্ত হবে, ভিয়েতনামী কর্মীদের ৪২% প্রায়শই চাপের মধ্যে থাকেন এবং এই সংখ্যা ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে। বিষণ্ণতা, শ্বাসকষ্ট এবং হৃদরোগজনিত রোগে আক্রান্ত মানুষের হার কমছে, ২৫ বছরের বেশি বয়সী প্রতি ৩ জনের জন্য কমপক্ষে ১ জন হৃদরোগের ঝুঁকিতে রয়েছে।

এমন একটি জীবন্ত পরিবেশ যা আরোগ্য - পুনরুদ্ধার - পুনর্জন্মে সহায়তা করে, এটাই অনেক মানুষ খুঁজছেন।

দৈনন্দিন জীবনের মানসিক ও স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি মানুষকে প্রকৃতির কাছে ফিরে যেতে উৎসাহিত করছে, তাদের কথা শোনার জন্য, প্রশান্তির জন্য এবং নিজেদের কাছে ফিরে আসার জন্য, যার ফলে রিট্রিটের প্রয়োজনীয়তা তৈরি হচ্ছে। গুগলে "রিট্রিট" টাইপ করুন, ০.৩২ সেকেন্ডের মধ্যে ৪৫৭ মিলিয়ন ফলাফল আসবে। রিট্রিট পরিষেবাগুলি ভিয়েতনামে একটি প্রিয় স্বাস্থ্য থেরাপিতে পরিণত হয়েছে কিন্তু একটি নিষ্ক্রিয় চক্রে।

যখন মানুষের স্বাস্থ্য এবং মানসিক সমস্যা থাকে, তখন তারা বাহ্যিক লক্ষণগুলি সাময়িকভাবে সমাধানের জন্য এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে। দ্রুত বিশ্রাম নেওয়ার পরে, চাপ, চাপ এবং জীবনের ক্রমাগত প্রভাবের মুখোমুখি হয়ে ফিরে আসার সময়, অনেক মানুষ দ্রুত ক্লান্ত এবং শূন্য বোধ করতে পারে।

তাহলে, কি সক্রিয়ভাবে পশ্চাদপসরণ সম্ভব? প্রতিদিনের পশ্চাদপসরণ কি সম্ভব? সবাই কি তাদের নিজস্ব উপায়ে পশ্চাদপসরণ করতে পারে?

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, রিট্রিট মানে কোলাহলপূর্ণ স্থান ত্যাগ করা বা চাপ থেকে পালিয়ে যাওয়া নয়, বরং এটি বাইরের শব্দ বন্ধ করার, নিজের শব্দ শোনার জন্য মোড চালু করার এবং 6টি ইন্দ্রিয়কে জাগ্রত করার জন্য একটি বিরতি। একটি কার্যকর রিট্রিট হল থেরাপির একটি বৃত্ত - পুনরুদ্ধার - দুটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান সহ পুনর্জন্ম: প্রকৃতি এবং সক্রিয় থেরাপি যেমন স্পা থেরাপি, ধ্যান, ডিটক্স, যোগব্যায়াম বা গরম খনিজ স্প্রিং।

ইকো রিট্রিট - একটি প্রকল্প যা ব্যাপক থেরাপি, পুনরুদ্ধার এবং পুনর্জন্মে সহায়তা করে

হো চি মিন সিটির পশ্চিমে ইকো রিট্রিট, জেলা ১ কেন্দ্র থেকে মাত্র ৩০ মিনিটের গাড়িতে।

টেকসই রিয়েল এস্টেট উন্নয়নের যাত্রা অব্যাহত রেখে, প্রকৃতির ছায়াতলে সম্প্রদায়ের জন্য একটি সমৃদ্ধ জীবন নিয়ে আসে: স্বাস্থ্য, সবুজ, ইতিবাচক আবেগ, ভালোবাসা এবং খুশির হাসি, ২০২৫ সালে, ইকোপার্কের প্রতিষ্ঠাতা হো চি মিন সিটির পশ্চিমে ইকো রিট্রিট তৈরি করেন, যা জেলা ১ এর কেন্দ্র থেকে মাত্র ৩০ মিনিটের গাড়িতে দূরে।

ইকো রিট্রিট একটি থেরাপিউটিক, পুনরুদ্ধারমূলক এবং পুনর্জন্মমূলক বন নকশার চিহ্ন বহন করে যেখানে ৮০% রিট্রিট থেরাপি প্রকৃতি থেকে নেওয়া হয়, ২০% সক্রিয় রিট্রিট থেরাপি যা পরিপূরক হিসেবে কাজ করে যেমন: খনিজ স্নান, ধ্যান, যোগব্যায়াম, স্পা থেরাপি, পুষ্টি পরামর্শ, মনস্তাত্ত্বিক পরামর্শ।

উচ্চমানের রিট্রিট রিসোর্টগুলিতে এই অনুপাত ৫০% - ৫০%, এবং দৈনন্দিন জীবনযাত্রার পরিবেশের জন্য, ৮০% প্রাকৃতিক থেরাপির অনুপাত গ্রাহকদের প্রতিদিন সুবিধাজনক এবং টেকসই রিট্রিট কার্যকলাপ করতে সহায়তা করবে।

ইকো রিট্রিট এলাকার ৫৫% ল্যান্ডস্কেপিংয়ের জন্য নিবেদিত।

ইকোপার্কের প্রতিষ্ঠাতার প্রতিটি প্রকল্পের ডিএনএ একই জেনেটিক কোড ধারণ করে: বৃহত্তম এলাকাটি ভূদৃশ্যের অন্তর্গত, দ্বিতীয় বৃহত্তম এলাকাটি অবকাঠামো এবং ইউটিলিটিগুলির অন্তর্গত, সবচেয়ে ছোট এলাকাটি আবাসনের অন্তর্গত। ইকো রিট্রিটও এর ব্যতিক্রম নয়, রিট্রিট প্রভাবের ৮০% পরিকল্পনা প্রকৃতি থেকে আসে, ভূদৃশ্যের জন্য ৫৫%, অবকাঠামোর জন্য ২৫.৫% এবং আবাসন নির্মাণের জন্য মাত্র ১৯.৫%।

সুতরাং, ইকো রিট্রিটের মালিক সহজেই তার নিজস্ব রিট্রিট ফরেস্ট খুঁজে পেতে পারেন সোনালী অনুপাতের কারণে: ১টি কিনুন কিন্তু ৪-৫ গুণ বড় একটি সাধারণ স্থান উপভোগ করুন। সমান্তরালভাবে, রিট্রিট সার্কেল মডেল অনুসরণ করে একটি বিস্তৃত রিট্রিট ইকোসিস্টেম রয়েছে - মূল এলাকায় ৫০ হেক্টর জুড়ে স্থানের একটি অবিচ্ছিন্ন বৃত্ত এবং ২০টি রিট্রিট থিম।

ইকো রিট্রিটে ৮ কিমি বন স্নানের কোর্স।

ইকো রিট্রিট রিট্রিট সার্কেলের বিশেষ আকর্ষণ হলো ৮ কিলোমিটার দীর্ঘ বন স্নানের পথ, যা জাপানের প্রচলিত শিনরিন-ইয়োকু বন স্নান থেরাপির চেয়ে ১.৫ গুণ বেশি দীর্ঘ। শিনরিন-ইয়োকু বন স্নান থেরাপি হল প্রকৃতিতে নিজেকে ডুবিয়ে দেওয়ার একটি পদ্ধতি, যা জাপান সরকার ১৯৮২ সালে জাতীয় স্বাস্থ্য কর্মসূচিতে প্রবর্তন করে। এরপর, এই পদ্ধতিটি বিশ্বজুড়ে জোরালোভাবে স্বাগত জানানো হয়।

কানাডার জাতীয় প্রকৃতি সংযোগ কর্মসূচির পরিসংখ্যান আরও দেখায় যে ২০২৩ সালের মধ্যে, স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীরা প্রতি মাসে "৩০,০০০ প্রকৃতির প্রেসক্রিপশন" লিখে দেবেন, যার মাধ্যমে তারা ইন্দ্রিয় উন্মুক্ত করার জন্য বনে হাঁটা ব্যবহার করবেন।

ইকো রিট্রিটের ১২ হেক্টর আয়তনের সোয়ান লেকটি হোয়ান কিয়েম লেকের (১১ হেক্টর) চেয়েও বড়।

ইকো রিট্রিটের আরেকটি প্লাস পয়েন্ট হল হ্রদের ধারে অবস্থিত থেরাপিউটিক বন, যেখানে জলের পৃষ্ঠ গভীর সবুজ বনকে আলিঙ্গন করে। পরিসংখ্যান অনুসারে, জলের পৃষ্ঠের কাছাকাছি প্রতি 1 সেমি 3 বায়ু 100,000 পর্যন্ত নেতিবাচক আয়ন তৈরি করবে। নেতিবাচক আয়ন পথে মাত্র 30 মিনিট হাঁটা শ্বাসযন্ত্রের সিস্টেমকে উন্নত করতে এবং বাসিন্দাদের জন্য সুখী হরমোনগুলিকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করবে।

"চিকিৎসা মেনু" আরও আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে ৪০ লক্ষ গাছ, ফুল এবং ৮ স্তরের উদ্ভিদের তাজা সুগন্ধে। ঔষধি গুল্ম, ভেষজ এবং ফাইটনসাইড (উদ্ভিদ থেকে নিঃসৃত অপরিহার্য তেল) এর সুগন্ধ একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

ইকো রিট্রিটে শিশুদের অ্যাক্টিভিটি গার্ডেন।

থেরাপি - পুনরুদ্ধার - পুনর্জন্ম সহ রিট্রিট কার্যকর করার জন্য, ইকোপার্কের প্রতিষ্ঠাতা উপবিভাগগুলির মধ্যে 20 টি রিট্রিট গার্ডেনের পরিকল্পনা করেছেন। ইকো রিট্রিটে, শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য স্পোর্টস গার্ডেন, ক্যাম্পিং গার্ডেন, এক্সপেরিয়েন্স গার্ডেন, রিডিং গার্ডেন ইত্যাদিতে নিজস্ব রিট্রিট স্পেস রয়েছে।

ক্লাবহাউস ইকো রিট্রিটে উষ্ণ প্রস্রবণ।

ইকো রিট্রিটে প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্করা ক্লাবহাউস এলাকার জেন গার্ডেন, দাবা বাগান, ধৈর্যশীল বাগান অথবা থেরাপিউটিক অনসেন হট স্প্রিং-এ ফিরে যাবেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে সর্বোত্তম ফলাফল অর্জনের জন্য বন স্নানের পরে অনসেন স্নান করা উচিত। ইকো বাজার এলাকা, যা প্রথমে ডাইনিং, বিনোদন ইত্যাদির সাথে একচেটিয়া জিনিসপত্রের একটি অনন্য কেনাকাটার স্থান নিয়ে আবির্ভূত হয়েছিল, বাসিন্দাদের জন্য একটি আকর্ষণীয় গন্তব্যও।

"হাজার হাজার ক্লান্ত এবং চাপগ্রস্ত মানুষ বুঝতে শুরু করেছে যে প্রকৃতির কাছে যাওয়া মানে ঘরে ফিরে যাওয়া। প্রকৃতির সাথে প্রতিটি হাঁটার সময়, আপনি যা চান তার চেয়েও বেশি পাবেন", জন মুইর (ক্যালিফোর্নিয়া) - আমেরিকান ইতিহাসের অন্যতম সেরা ব্যক্তিত্ব একসময় শেয়ার করেছিলেন।

সূত্র: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/kham-pha-thuc-don-tri-lieu-phuc-hoi-va-tai-tao-toan-dien-tai-eco-retreat-20250305144641437.htm