আমার গলার স্বর কর্কশ হলে তাড়াতাড়ি সুস্থ হওয়ার জন্য আমার কী পান করা উচিত?

[বিজ্ঞাপন_১]

ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং অ্যালার্জি প্রায়শই স্বরধ্বনি হওয়ার প্রধান কারণ। যখন আপনার কোনও অসুস্থতা থাকে, তখন আপনার গলায় শ্লেষ্মা জমা হয় এবং আপনার ভোকাল কর্ডগুলিকে ব্লক করে দেয়। স্বাস্থ্য ওয়েবসাইট ভেরিওয়েল হেলথ (ইউএসএ) অনুসারে, এর ফলে স্বরধ্বনি কর্কশ হয় এবং আপনার গলায় কিছু আটকে থাকার মতো অনুভূতি হয়।

Khàn giọng nên uống gì cho mau khỏi ? - Ảnh 1. — ফ্লু, অ্যালার্জি, অথবা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণে স্বরভঙ্গ হতে পারে।

সাধারণত, ঠান্ডা লাগা বা অ্যালার্জি কমে গেলে স্বরভঙ্গ নিজে থেকেই চলে যাবে। সৌভাগ্যবশত, রোগী কিছু পানীয় দিয়ে গলার কফ সম্পূর্ণরূপে কমাতে পারেন। কফ কমে গেলে, স্বরভঙ্গ কমে যাবে।

গলার স্বর দূর করার জন্য সবচেয়ে ভালো পানীয় হল উষ্ণ ভেষজ চা। চায়ের তাপ আপনার গলার কফ এবং ঘন শ্লেষ্মা আলগা করে দেবে, যার ফলে স্বর দূর হবে।

শুধু তাই নয়, উষ্ণ জল এবং চা থেকে তৈরি বাষ্প নাকের মিউকোসার কৈশিকগুলিকে প্রসারিত করবে। এর ফলে, ফ্লুতে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অস্বস্তিকর নাক বন্ধ হয়ে যাওয়ার সমস্যাও কমবে।

ফ্লুর মতো সংক্রমণের কারণে যাদের গলাব্যথা আছে, তাদের জন্য গ্রিন টি বা লবঙ্গ চা খুবই উপযুক্ত। যাদের গলাব্যথা আছে তাদের পুদিনা চা পান করা উচিত কারণ পুদিনা পাতার সারাংশ গলায় সাময়িক শীতলতা আনতে পারে, যার ফলে ব্যথা উপশম হয়।

গলার প্রদাহ কমাতে আরেকটি ভালো চা হল রাস্পবেরি চা। যদি আপনি উপরের চাগুলি পছন্দ না করেন, তাহলে আপনি ক্যামোমাইল চা চেষ্টা করে দেখতে পারেন কারণ এটি সর্দি-কাশির উপশমে কার্যকর।

ভেষজ চায়ে আরও পুষ্টি এবং স্বাদ যোগ করার জন্য, পানকারীরা সামান্য লেবুর রস যোগ করতে পারেন। লেবু কেবল কফ দ্রবীভূত করতে এবং গলার অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করে না, বরং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

তাছাড়া, স্বরভঙ্গ সবসময় সংক্রমণ বা অ্যালার্জির কারণে হয় না। স্বরভঙ্গের আরেকটি সম্ভাব্য কারণ হল ল্যারিঙ্গোফ্যারিঞ্জিয়াল রিফ্লাক্স। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে পেটের অ্যাসিড গলায় ফিরে আসার ফলে ভয়েস বক্স ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এই অবস্থার লোকেদের এমন পানীয় এড়িয়ে চলা উচিত যা রিফ্লাক্সের কারণ হতে পারে, যেমন কফি, সোডা, মশলাদার খাবার বা অ্যালকোহল।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, স্বরভঙ্গ শীঘ্রই চলে যাবে। তবে, যদি ১৪ দিন পরেও এর উন্নতি না হয়, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার গলা থেকে একটি পিণ্ড বেরিয়ে আসতে দেখেন, তাহলে ভেরিওয়েল হেলথের মতে, আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক