মায়েদের জন্য প্রয়োজনীয় নির্দেশিকা: ঘরে অসুস্থ শিশুদের যত্ন নেওয়ার ১০টি উপায়

বাড়িতে অসুস্থ শিশুদের যত্ন নেওয়া ছোটখাটো একটা ব্যাপার বলে মনে হয়, কিন্তু এর কারণ এই নয় যে সঠিকভাবে যত্ন নিলে শিশুরা দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবে, অসুস্থ না হয়ে বা জটিলতা না দেখে।

হো চি মিন সিটির শিশু হাসপাতাল ১-এ শিশুদের চিকিৎসা পরীক্ষা করা হচ্ছে - ছবি: ডুয়েন ফান

যখন কোনও শিশু অসুস্থ থাকে, বিশেষ করে ঠান্ডা বা ফ্লুতে, তখন বাবা-মা প্রায়শই খুব চিন্তিত হন এবং জানেন না কীভাবে তাদের সঠিকভাবে যত্ন নিতে হয়। কিছু ঘরোয়া যত্ন ব্যবস্থা আপনার শিশুকে দ্রুত সুস্থ হতে, অস্বস্তি কমাতে এবং জটিলতা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

১. আপনার শিশুকে পুরোপুরি বিশ্রাম দিন।

আপনার শিশুকে দ্রুত সুস্থ করে তোলার জন্য বিশ্রাম হল সবচেয়ে সহজ কিন্তু কার্যকর উপায়। এটিও
এই কারণেই বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের অসুস্থ থাকাকালীন বাড়িতে রাখা, বিশেষ করে যদি তাদের জ্বর থাকে এবং তাদের স্কুলে পাঠানো উচিত নয়। এটি কেবল তাদের স্বাস্থ্যের জন্যই ভালো নয় বরং সংক্রমণের ঝুঁকি সীমিত করতেও সাহায্য করে।

যদি আপনার বাচ্চার ঘুম না আসে, তাহলে আপনি গল্প পড়ে, বাচ্চাদের ম্যাগাজিন উল্টে অথবা পছন্দের সিনেমা দেখে আরাম করতে পারেন। আপনার বাচ্চা যেন খুব বেশি নড়াচড়া না করে, সেটা গুরুত্বপূর্ণ। জ্বর চলে গেলে এবং আপনার বাচ্চা ভালো বোধ করলে, তার স্কুলে ফিরে যাওয়ার সময় এসেছে।

২. আপনার শিশুর জন্য সঠিকভাবে জলের পরিপূরক দিন

আপনার শিশুকে পানিশূন্য রাখার জন্য পানি, দুধ অথবা ফর্মুলা দিন। স্যুপ খেতে ভুলবেন না - এগুলো খেতে সহজ এবং তাকে সুস্থ হতে সাহায্য করে।

৩ ঠান্ডা না ফ্লু শনাক্ত করবেন?

সর্দি-কাশি এবং ফ্লুর লক্ষণ একই রকম এবং পার্থক্য করা কঠিন হতে পারে। যদি আপনার সন্তানের ফ্লু হয়, তাহলে সে প্রায়শই অনেক বেশি ক্লান্ত বোধ করবে এবং খুব দ্রুত সুস্থ বোধ থেকে অলস বোধ করতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, ঠান্ডা লাগা, পেশী ব্যথা, মাথাব্যথা এবং উচ্চ জ্বর।

যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার সন্তানের ফ্লু হয়েছে, তাহলে তাকে অবিলম্বে একটি মেডিকেল সেন্টারে নিয়ে যান। লক্ষণগুলি শুরু হওয়ার 1-2 দিনের মধ্যে কিছু ওষুধ দেওয়া হলে তা সাহায্য করতে পারে।

৪ আপনার শিশুর জ্বর হলে তাকে আরামদায়ক বোধ করতে সাহায্য করুন

সংক্রমণ এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য জ্বর শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া। তবে, এই অবস্থা আপনার শিশুকে অস্বস্তিকর করে তুলতে পারে। যখন আপনার শিশুর জ্বর হয়, তখন সে যদি ঢিলেঢালা, হালকা পোশাক পরে এবং ঠান্ডা ঘরে থাকে তবে সে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে। শিশুকে আরও আরামদায়ক বোধ করতে সাহায্য করার জন্য বাবা-মায়েরা কপালে এবং ঘাড়ের পিছনে একটি ঠান্ডা তোয়ালে রাখতে পারেন।

শিশুদের সবসময় জ্বর কমানোর ওষুধের প্রয়োজন হয় না। তবে প্রয়োজনে প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন ব্যবহার করা যেতে পারে। 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের কোনও ওষুধ দেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং সর্বদা ডোজ নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

বিশেষ করে ৬ মাসের কম বয়সী শিশুদের আইবুপ্রোফেন দেওয়া উচিত নয়।

৫ সন্তানদের ঠান্ডা লাগার ওষুধ দেওয়ার সময় বাবা-মায়ের কী কী বিষয়ের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত?

৪ বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য, বাড়িতে চিকিৎসা এখনও সবচেয়ে নিরাপদ এবং কার্যকর বিকল্প। বেশিরভাগ ঠান্ডা লাগার ওষুধ এই বয়সের জন্য উপযুক্ত নয়। ৪ বছর বয়সের পরে, যদি আপনি ওষুধ ব্যবহার করতে চান, তাহলে বাবা-মায়েদের তাদের বাচ্চাদের ওষুধ দেওয়ার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং নির্দেশাবলী সাবধানে পড়া উচিত।

বাচ্চাদের প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তৈরি ওষুধ না দেওয়ার ব্যাপারে সতর্ক থাকুন, বাচ্চাদের অ্যাসপিরিন দেবেন না এবং একই সময়ে একই উপাদানযুক্ত একাধিক ওষুধ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।

৬ আপনার শিশুর বন্ধ নাক পরিষ্কার করতে সাহায্য করুন

যদি আপনার শিশুর নাক বন্ধ থাকে, তাহলে শ্লেষ্মা অপসারণের জন্য আপনি রাবার বাল্ব ন্যাজাল অ্যাসপিরেটর ব্যবহার করতে পারেন। স্তন্যপান করার আগে, প্রতিটি নাসারন্ধ্রে ২-৩ ফোঁটা উষ্ণ জল বা লবণাক্ত দ্রবণ দিন, শ্লেষ্মা নরম হওয়ার জন্য প্রায় এক মিনিট অপেক্ষা করুন, তাহলে এটি স্তন্যপান করা সহজ হবে।

এছাড়াও, বাবা-মায়েরা গদি বা বিছানার মাথা প্রায় ৭-১০ সেমি উঁচু করতে পারেন যাতে শিশুটি সহজে শ্বাস নিতে পারে। হিউমিডিফায়ার বা ঠান্ডা স্টিম মেশিন ব্যবহার করলেও নাক বন্ধ হওয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। ঘন ঘন পরিষ্কার করার ফলে যদি শিশুর নাকের নিচের ত্বক লাল হয়, তাহলে ত্বককে প্রশমিত এবং সুরক্ষিত করার জন্য ভ্যাসলিনের একটি পাতলা স্তর লাগান।

৭ গলা ব্যথা প্রশমিত করুন

যখন আপনার সন্তানের গলা ব্যথা হয়, তখন "গরম" এবং "ঠান্ডা" ভাবুন। গরম এবং ঠান্ডা খাবার সাহায্য করতে পারে। মিল্কশেক, ঠান্ডা জল, বা দইয়ের মতো ঠান্ডা খাবার গলা ব্যথা উপশম করতে পারে। স্যুপ, চা বা গরম আপেলের রসের মতো উষ্ণ খাবার গলা ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

৮ বছর বা তার বেশি বয়সী শিশুদের জন্য, দিনে দুবার উষ্ণ লবণ জল দিয়ে মুখ ধুলে তারা আরও আরামদায়ক বোধ করতে পারে। এছাড়াও, বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানের অস্বস্তি কমাতে প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেনের মতো সাধারণ ব্যথানাশক ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করতে পারেন।

৮ আপনার শিশুর কাশি প্রশমিত করুন

আপনার শিশুর কাশির চিকিৎসা করা উচিত? এটি আপনার শিশুর বয়স এবং কাশির কারণে কতটা অস্বস্তি হয় তার উপর নির্ভর করে। কারণ কাশি হল শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া যা শিশুদের শ্বাসনালী থেকে জ্বালাপোড়া বের করে দিতে সাহায্য করে, যা শ্বাসনালী পরিষ্কার করতে এবং ফুসফুসের কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। তবে, যদি ঘন ঘন কাশির কারণে আপনার শিশুর ঘুম কমে যায় এবং ক্লান্ত বোধ হয়, তাহলে বাবা-মায়ের যত্ন নেওয়া উচিত।

৬ মাস থেকে ১ বছর বয়সী শিশুদের জন্য: আপনি তাদের উষ্ণ, স্বচ্ছ পানীয় যেমন মিশ্রিত আপেলের রস, মিশ্রিত লেবুর রস বা ফিল্টার করা জল দিতে পারেন।

১ বছরের বেশি বয়সী শিশু: মধু একটি প্রাকৃতিক "ঔষধ" যা রাতের কাশি কমাতে সাহায্য করে।

৬ বছর বা তার বেশি বয়সী শিশু: গলা প্রশমিত করার জন্য কাশির ফোঁটা বা শক্ত ক্যান্ডি চুষতে পারে।

৯ নরম, সহজে খাওয়া যায় এমন খাবারকে অগ্রাধিকার দিন

অসুস্থ হলে, শিশুরা প্রায়শই তাদের ক্ষুধা হারিয়ে ফেলে। কিন্তু বাবা-মায়ের খুব বেশি চিন্তা করা উচিত নয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনার শিশু যখন ক্ষুধার্ত বোধ করবে তখন তাকে খাওয়ানো। নরম, সহজে হজমযোগ্য খাবার আপনার শিশুকে আরও রুচিশীল করে তুলবে এবং অসুস্থ হলে খেতে সহজ করবে। বাবা-মা আপনার শিশুর জন্য আপেল, ওটমিল, আলু ভর্তা বা দই তৈরি করতে পারেন। তাছাড়া, যদি আপনার শিশু বেশি খেতে না চায়, তাহলে তাকে জোর করবেন না, প্রয়োজনীয় শক্তি এবং পুষ্টি সরবরাহের জন্য তাকে অল্প অল্প করে দিনে অনেকবার খাওয়ান।

হজমের সমস্যাযুক্ত শিশুদের জন্য ১০টি চিকিৎসা

ফ্লুতে আক্রান্ত শিশুদের মাঝে মাঝে বমি বা ডায়রিয়া হয়। এর ফলে শিশুর প্রচুর পানি কমে যেতে পারে। বাবা-মায়েদের তাদের বাচ্চাদের ছোট ছোট চুমুকে ইলেক্ট্রোলাইট দ্রবণ বা পানি খাওয়ানো উচিত।

আপনার শিশুকে ফিজি ড্রিঙ্কস, ফলের রস বা স্পোর্টস ড্রিঙ্কস দেওয়া থেকে বিরত থাকুন, কারণ এগুলি ডায়রিয়াকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। যদি আপনার শিশু খুব কম পান করে বা একেবারেই না করে, কম প্রস্রাব করে, অথবা বেশি ক্লান্ত মনে হয়, তাহলে চিকিৎসার পরামর্শ নিন।

যেসব শিশুদের ডায়রিয়া হয়েছে কিন্তু পানিশূন্যতা বা বমি হয়নি, তাদের বাবা-মায়েরা তাদের স্বাভাবিকভাবে খাওয়াতে পারেন। তাদের কেবল অল্প পরিমাণে খাবার খাওয়ান এবং ক্ষতি পূরণের জন্য আরও জল দিন।

হো চি মিন সিটির শিশু হাসপাতাল ১-এ শিশুদের চিকিৎসা পরীক্ষা করা হচ্ছে - ছবি: ডুয়েন ফান

তোমার বাবা-মায়ের অন্তর্দৃষ্টি শুনো

যদি আপনি উদ্বিগ্ন হন অথবা আপনার সন্তানের লক্ষণগুলি আরও খারাপ হচ্ছে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না। বুকে ব্যথা, পেটে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, মাথাব্যথা, অস্বাভাবিক ক্লান্তি, অথবা মুখ ও গলায় ক্রমবর্ধমান ব্যথার মতো সতর্কতামূলক লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখুন।

যদি শিশুর জ্বর ৩৯.৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার বেশি হয়, অথবা জ্বর ৩৮.৩ ডিগ্রি সেলসিয়াস ৭২ ঘন্টার বেশি থাকে, তাহলে বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানকে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া। শিশুর খাবার গিলতে সমস্যা হয়, কাশি হয়, প্রচুর কফ থাকে, গ্রন্থি ফুলে যায়, অথবা কানে ব্যথা হয়।

বিষয়ে ফিরে যান

এমএসসি ডঃ এনগো লে বাও এনগোক

সূত্র: https://tuoitre.vn/cam-nang-can-thiet-cho-cac-me-bim-sua-10-cach-cham-tai-nha-khi-con-benh-20250921224119714.htm