কলা পাতার অপ্রত্যাশিত উপকারিতা

পুষ্টির একটি সমৃদ্ধ উৎস

কলা পাতায় শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় অনেক ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ থাকে যেমন ভিটামিন এ, সি, ই, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম। কলা পাতায় পলিফেনল এবং ফ্ল্যাভোনয়েডের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টও থাকে, যা শরীরকে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করে, বার্ধক্য এবং অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগ প্রতিরোধ করে।

কলা পাতায় অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে

২০২১ সালে সাউথ আফ্রিকান জার্নাল অফ কেমিক্যাল ইঞ্জিনিয়ারিং-এ প্রকাশিত একটি বিস্তৃত গবেষণায় দেখা গেছে যে কলা গাছ, বিশেষ করে কলা পাতার উল্লেখযোগ্য অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করতে সফল হয়েছেন যে কলা পাতায় উপস্থিত জৈবিক যৌগগুলি অনেক রোগজীবাণু ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে, যা চিকিৎসা ও খাবারে কলা গাছের প্রয়োগের নতুন সম্ভাবনা উন্মোচন করে।

কলা পাতা অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে আসে যা অনেককে অবাক করে। (ছবি: ফ্রিপিক)

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে পারে

কলা পাতা প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভাণ্ডার, বিশেষ করে পলিফেনল এবং ফ্ল্যাভোনয়েড। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি মুক্ত র‍্যাডিকেল গঠনে বাধা দিতে পারে এবং পরবর্তীতে অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে পারে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে পারে। কলা পাতায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির ক্রিয়া প্রক্রিয়া অত্যন্ত কার্যকর।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার ক্ষমতার কারণে, কলা পাতা শরীরকে ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং অন্যান্য রোগজীবাণুর আক্রমণের বিরুদ্ধে কার্যকরভাবে লড়াই করতে সাহায্য করে। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে কলা পাতার নিয়মিত ব্যবহার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করবে।

প্রদাহ বিরোধী প্রভাব

কলা পাতার প্রাকৃতিক যৌগ, বিশেষ করে পলিফেনল এবং ফ্ল্যাভোনয়েড, শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, প্রদাহ সৃষ্টিকারী মুক্ত র‍্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করে। জয়েন্টে প্রদাহ কমিয়ে, কলা পাতা ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করতে পারে যা সাধারণত আর্থ্রাইটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা অনুভব করা হয়।

এছাড়াও, কলা পাতা তরুণাস্থি রক্ষা করতে সাহায্য করে, জয়েন্টের ক্ষয় রোধ করে। খাবার মোড়ানোর জন্য তাজা কলা পাতা ব্যবহার করে আপনি সহজেই আপনার দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় কলা পাতা অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। তবে, সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য, প্রাথমিক চিকিৎসা হিসেবে এগুলি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

ত্বক এবং চুল সুন্দর করুন

কলা পাতার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করতে, ব্রণ তৈরি হওয়া রোধ করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। একই সাথে, কলা পাতা ব্রণের ফলে তৈরি কালো দাগ দূর করতেও সাহায্য করে, ত্বকের রঙ সমান করে তোলে। কলা পাতায় থাকা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে মুক্ত র‍্যাডিক্যালের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে, বলিরেখা এবং অকাল বার্ধক্যের লক্ষণ প্রতিরোধ করে।

এছাড়াও, কলা পাতায় থাকা ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ চুলের গোড়া থেকে ডগা পর্যন্ত মজবুত করতে সাহায্য করে, যা শুষ্ক, ক্ষতিগ্রস্ত চুল কমায়। কলা পাতা মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করতে, চুলের গোড়ার পুষ্টি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, যার ফলে চুল পড়া কমায় এবং চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে।

সংবাদদাতা থু ফুওং (VOV.VN)

সূত্র: https://vtcnews.vn/loi-ich-khong-ngo-tu-la-chuoi-ar907313.html