তীব্র তাপ কীভাবে চোখের ক্ষতি করে? আমাদের কীভাবে তাদের রক্ষা করা উচিত?

[বিজ্ঞাপন_১]

হিন্দুস্তান টাইমস (ভারত) অনুসারে, নেইট্রা আই সেন্টার (নয়াদিল্লি, ভারত) থেকে ডাঃ প্রিয়াঙ্কা সিং গরম আবহাওয়ার কারণে সৃষ্ট চোখের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলি তুলে ধরেন।

Nắng nóng gay gắt gây hại ra sao cho mắt, nên làm gì để bảo vệ? - Ảnh 1. — রোদে বেরোনোর সময় UV-ব্লকিং সানগ্লাস ব্যবহার করুন

শুষ্ক চোখ: তাপের কারণে চোখের জল দ্রুত বাষ্পীভূত হয়, যার ফলে চোখ শুষ্কতার ঝুঁকিতে পড়ে। এয়ার কন্ডিশনার এবং ফ্যান ব্যবহার বাতাসের আর্দ্রতা হ্রাস করে শুষ্ক চোখকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।

অ্যালার্জি: উচ্চ তাপমাত্রা এবং ধুলোর সাথে আর্দ্রতা অনেক ধরণের চোখের অ্যালার্জির কারণ হয়। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে লালভাব, চুলকানি এবং চোখে জ্বালাপোড়া।

লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শুষ্ক চোখ অনুভূতি, চোখে জ্বালাপোড়া, চোখে জল, ব্যথা বা লালভাব।

সতর্কতা: এয়ার কন্ডিশনার চালু থাকাকালীন হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন, এবং এয়ার কন্ডিশনার এবং ফ্যান মাঝারি মাত্রায় ব্যবহার করুন। আপনার চোখ আর্দ্র রাখতে এবং স্ক্রিন টাইম কমাতে কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করুন।

Nắng nóng gay gắt gây hại ra sao cho mắt, nên làm gì để bảo vệ? - Ảnh 2. — স্টাই হলো চোখের পাতার ফোলাভাব।

প্রতিরোধের জন্য, আপনার চোখ পরিষ্কার রাখুন, ঘন ঘন চোখ স্পর্শ করা বা ঘষা এড়িয়ে চলুন এবং বাতাস এবং ধুলো প্রতিরোধ করার জন্য ভ্রমণের সময় চশমা পরুন।

কনজাংটিভাইটিস (গোলাপী চোখ): ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়ার কারণে কনজাংটিভার প্রদাহ। এর সাধারণ লক্ষণ হল চোখ লাল হওয়া, চোখ দিয়ে জল পড়া এবং চোখে চুলকানির অনুভূতি।

অনুমতি ছাড়া ব্যবহারের জন্য ওষুধ কিনবেন না। লক্ষণ দেখা দিলে, একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন।

চোখ: ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের কারণে চোখের পাতা ব্যথাজনক, লাল, ফোলা, যা শিশুদের মধ্যে সাধারণ। যদি আপনার চোখ চুলকায়, তাহলে চিকিৎসার জন্য আপনার চোখের ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

রেটিনার ক্ষতি : অতিবেগুনী রশ্মি এবং উচ্চ তাপমাত্রা রেটিনার ফটোটক্সিসিটি সৃষ্টি করতে পারে (যা রেটিনার ক্ষতি করতে পারে)। ইউভি বিকিরণ থেকে চোখকে রক্ষা করার জন্য সকাল ১১টা থেকে বিকাল ৩টার মধ্যে বাইরে বের হলে সানগ্লাস পরুন।

গ্রীষ্মে চোখ রক্ষা করার জন্য কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

দিনে ২-৩ লিটার পানি পান করুন
রোদে বেরোনোর সময় UV-প্রতিরক্ষামূলক সানগ্লাস ব্যবহার করুন, সাঁতার কাটার সময় চশমা পরুন।
তোয়ালে, চোখের প্রসাধনী ভাগাভাগি করা এবং চোখে সানস্ক্রিন লাগানো এড়িয়ে চলুন।
এয়ার কন্ডিশনিং এবং ফ্যান পরিমিত ব্যবহার করুন
চোখ ঘষবেন না, বিশেষ করে নোংরা হাতে।
চোখ ফুলে উঠলে, লাল হলে, ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন অথবা ঠান্ডা জল দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলুন।

মনে রাখবেন, চোখের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। হিন্দুস্তান টাইমস অনুসারে , সংক্রমণ বা চোখের সমস্যার ক্ষেত্রে নিজে নিজে ওষুধ সেবন করবেন না বরং অভিজ্ঞ চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক