গরমকালে দিনরাত বৈদ্যুতিক পাখা ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্ক থাকুন।

[বিজ্ঞাপন_১]

তাপমাত্রা বাড়লে, সহজে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য অনেকেই সারারাত ফ্যান চালিয়ে রাখেন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, গরম আবহাওয়ায় ঘুমানোর সময় ফ্যান ব্যবহার করা উপকারের চেয়ে অপকারই বেশি করতে পারে।

সুতরাং, এয়ার কন্ডিশনারের মতো অন্যান্য যন্ত্রের তুলনায় বৈদ্যুতিক পাখা একটি সাশ্রয়ী শীতলকারী সরঞ্জাম হলেও, এগুলো শরীরের কিছু ক্ষতি করতে পারে।

ম্যানচেস্টার ইভনিং নিউজ (ইউকে)-এর মতে, গরম রাতে ঘুমানোর সময় ফ্যান ব্যবহারের কিছু নেতিবাচক প্রভাব নিচে দেওয়া হলো।

Sử dụng quạt suốt cả ngày có thể làm khô mũi và cổ họng — সারাদিন ফ্যান ব্যবহার করলে আপনার নাক ও গলা শুকিয়ে যেতে পারে।

অ্যালার্জির কারণ

যেহেতু ফ্যান ঘরের মধ্যে বাতাস সঞ্চালন করে, তাই এটি ধুলো, পরাগরেণু এবং অন্যান্য অ্যালার্জেন টেনে আনতে পারে। আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে, তবে বৈদ্যুতিক ফ্যান ব্যবহার করলে আপনার উপসর্গগুলো আরও বেড়ে যেতে পারে।

ঘুম বিশেষজ্ঞ ডঃ মার্টিন সিলি বৈদ্যুতিক পাখা চালু করার আগে সেটির ধুলো মুছে ফেলার পরামর্শ দেন। এছাড়াও, ঘরের পরাগরেণু ও ধূলিকণা কমাতে এয়ার ফিল্টারেশন ক্ষমতাসম্পন্ন পাখা কেনা যেতে পারে। নিয়মিত শোবার ঘর পরিষ্কার রাখলে অ্যালার্জির ঝুঁকিও কমে আসে।

নাক বন্ধ করে দেয়।

সারাদিন ফ্যান ব্যবহার করলে নাক ও গলা শুকিয়ে যেতে পারে, যার ফলে শরীর আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য আরও বেশি শ্লেষ্মা তৈরি করে। এটি প্রতিরোধ করার জন্য, মানুষের প্রতিদিন অন্তত ২ লিটার জল পান করার চেষ্টা করা উচিত।

শুষ্ক চোখ এবং জ্বালা

বৈদ্যুতিক পাখা থেকে উৎপন্ন শুষ্ক বাতাস চোখের শুষ্কতা ও অস্বস্তির কারণ হতে পারে। যারা কন্টাক্ট লেন্স পরেন, তাদের ক্ষেত্রে এই অবস্থা আরও গুরুতর হতে পারে।

ঘাড়ে ব্যথা এবং পেশীতে ব্যথা

পেশী ব্যথায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের রাতে বৈদ্যুতিক পাখার বাতাস এড়িয়ে চলা উচিত। ম্যানচেস্টার ইভনিং নিউজের মতে, ব্যথাতুর পেশীতে ঠান্ডা বাতাস লাগলে তা শক্ত হয়ে যেতে পারে এবং খিঁচুনি হতে পারে, যার ফলে ব্যথা আরও বেড়ে যায়।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক