গরম আবহাওয়া, দিনরাত ফ্যান ব্যবহার করার সময় সাবধান থাকুন

[বিজ্ঞাপন_১]

তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে সাথে, অনেকে রাতভর ফ্যান চালু রাখেন যাতে তারা আরও সহজে ঘুমাতে পারেন। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে গরম আবহাওয়ায় ফ্যান চালু রেখে ঘুমানো ভালোর চেয়ে ক্ষতিই বেশি করতে পারে।

তদনুসারে, যদিও বৈদ্যুতিক পাখাগুলি এয়ার কন্ডিশনারের মতো অন্যান্য ডিভাইসের তুলনায় সাশ্রয়ী শীতল যন্ত্র, তবুও তারা শরীরের কিছু ক্ষতি করতে পারে।

ম্যানচেস্টার ইভিনিং নিউজ (যুক্তরাজ্য) অনুসারে, গরম রাতে ঘুমানোর সময় ফ্যান চালু রাখার কিছু ক্ষতিকারক প্রভাব নীচে দেওয়া হল।

Sử dụng quạt suốt cả ngày có thể làm khô mũi và cổ họng — সারাদিন ফ্যান ব্যবহার করলে আপনার নাক এবং গলা শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।

অ্যালার্জিক

যেহেতু ফ্যান ঘরের চারপাশে বাতাস চলাচল করে, তাই তারা ধুলো, পরাগরেণু এবং অন্যান্য অ্যালার্জেন সংগ্রহ করতে পারে। যদি আপনার অ্যালার্জি থাকে, তাহলে বৈদ্যুতিক ফ্যান ব্যবহার করলে আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হতে পারে।

ঘুম বিশেষজ্ঞ মার্টিন সিলি বৈদ্যুতিক পাখা চালু করার আগে তার ব্লেড মুছে ফেলার পরামর্শ দেন। বিকল্পভাবে, লোকেরা ঘরে পরাগরেণু এবং ধুলোর কণা কমাতে এয়ার ফিল্টারযুক্ত পাখা কিনতে পারেন। শোবার ঘর নিয়মিত পরিষ্কার করলে অ্যালার্জির সম্ভাবনাও কমবে।

নাক বন্ধ হওয়ার কারণ

সারাদিন ফ্যান ব্যবহার করলে আপনার নাক এবং গলা শুষ্ক হয়ে যেতে পারে, যার ফলে আপনার শরীর হাইড্রেটেড থাকার জন্য আরও শ্লেষ্মা তৈরি করে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, মানুষের প্রতিদিন কমপক্ষে ২ লিটার জল পান করার চেষ্টা করা উচিত।

শুষ্ক চোখ এবং জ্বালা

বৈদ্যুতিক পাখার ফলে সৃষ্ট শুষ্ক বাতাস চোখকে শুষ্ক ও জ্বালাপোড়া করে। কন্টাক্ট লেন্স পরিধানকারীদের জন্য এই অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে।

ঘাড় ব্যথা এবং পেশী ব্যথা

যাদের পেশীতে ব্যথা আছে তাদের রাতে ফ্যানের বাতাসের সংস্পর্শে আসা এড়িয়ে চলা উচিত। ফলস্বরূপ, ব্যথাগ্রস্ত পেশীগুলির উপর ঠান্ডা বাতাস বয়ে যাওয়ার ফলে পেশীগুলি টানটান এবং খিঁচুনি হতে পারে, যার ফলে আরও ব্যথা হতে পারে, ম্যানচেস্টার ইভিনিং নিউজ জানিয়েছে।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক