গানেসের সৌন্দর্যে ভলিবল ভক্তরা হতবাক

জেহরা গানেস কোরাত চাচাই হল (থাইল্যান্ড) কোর্টে পা রাখার মুহূর্তে, প্রতিভাবান তুর্কি মহিলা ক্রীড়াবিদের অপূর্ব সৌন্দর্যে মহিলা ভলিবল ভক্তরা আবারও বিস্মিত হয়েছিলেন, যখন তিনি ২০২৫ সালের বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে অংশগ্রহণ করেছিলেন।

Báo Tuổi Trẻ•25/08/2025

bóng chuyền - Ảnh 1. — জেহরা গুনেসকে বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দরী ভলিবল খেলোয়াড় হিসেবে বিবেচনা করা হয় - ছবি: ভিডব্লিউআর

বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দরী ভলিবল খেলোয়াড়ের রহস্য

ভলিবল জগতের অন্যতম শীর্ষ তারকা হিসেবে, জেহরা গানেস তার আকর্ষণীয় চেহারার কারণে প্রতিবারই মাঠে নামার সময় সবার মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে থাকেন। থাইল্যান্ডে অনুষ্ঠিত ২০২৫ সালের বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপও এর ব্যতিক্রম নয়।

কখনও কখনও ভক্তরা ভুলে যান যে গুনেস একজন অত্যন্ত উন্নতমানের ক্রীড়াবিদ। তুর্কি দলের ২৬ বছর বয়সী এই মিডল ব্লকার ১ মিটার ৯৭ লম্বা এবং তার দুর্দান্ত ব্লকিং ক্ষমতা রয়েছে।

বহু বছর ধরে, এই ২৬ বছর বয়সী মিডল ব্লকার "বিশ্বের সবচেয়ে সুন্দরী মহিলা ভলিবল খেলোয়াড়" এর জন্য সর্বদা জরিপের শীর্ষে ছিলেন। তার সৌন্দর্যের তুলনা মিনকা কেলি এবং অ্যাম্বার হার্ডের মতো বিখ্যাত অভিনেত্রীদের সাথে করা হয়েছে।

bóng chuyền - Ảnh 2. — গুনেস প্রশংসনীয় প্রতিভা এবং সৌন্দর্যের অধিকারী - ছবি: FIVB

তার শীর্ষ ক্যারিয়ারের পাশাপাশি তার ফিগার বজায় রাখার জন্য, গুনেস সর্বদা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং পুষ্টি, ব্যায়াম সম্পর্কে কিছু নিয়ম কঠোরভাবে মেনে চলেন...

অনেক সাক্ষাৎকারে, গুনেস বলেছেন যে তিনি নিয়মিত ডিম, আনারস এবং গ্রানোলা খান - এমন খাবার যা প্রচুর প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবার সরবরাহ করে, যা শরীরকে শক্তি এবং সহনশীলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

গানেস আরও বলেন যে তিনি একটি মনোফেসিক ঘুমের নিয়ম অনুসরণ করেন, যার অর্থ হল খুব দীর্ঘ সময় ধরে ঘুমানো - রাতে 9-10 ঘন্টা স্থায়ী, যাতে তার শরীর সর্বদা শক্তিতে পূর্ণ থাকে।

ভলিবলের পাশাপাশি, গানেস জিম এবং জগিং রুটিন বজায় রাখেন, প্রতিদিন কমপক্ষে 30 মিনিট শারীরিক প্রশিক্ষণে ব্যয় করেন, প্রতিটি পেশী রেখাকে সুসংহত রাখেন।

bóng chuyền - Ảnh 3. — তিনি সবসময় ভক্তদের মুগ্ধ করেন - ছবি: ইনস্টাগ্রাম

জেহরার স্বতন্ত্র জীবনযাত্রার বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল ত্বকের যত্নের প্রতি তার ন্যূনতম দৃষ্টিভঙ্গি। তীব্র ওয়ার্কআউট এবং ঘামের কারণে, তিনি বাইরে বের হওয়ার সময় খুব কমই মেকআপ ব্যবহার করেন।

পরিবর্তে, জেহরা পর্যাপ্ত পানি পান করে, ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করে তার ত্বক রক্ষা করার দিকে মনোনিবেশ করেন।