শরীরের দুর্গন্ধ স্বাস্থ্যবিধি সংক্রান্ত সমস্যার সাথে সম্পর্কিত, তবে এটি খাদ্য, সংক্রমণ এবং হরমোনের পরিবর্তনের কারণেও হতে পারে।
শরীরে প্রধানত দুই ধরনের ঘাম হয়। এর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ হলো অ্যাপোক্রাইন, যা বগল এবং যৌনাঙ্গের ঘাম গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হয়। অন্য প্রকারটি হলো একক্রাইন, যার ঘাম গ্রন্থিগুলো সারা শরীর জুড়ে অবস্থিত। ত্বকের ব্যাকটেরিয়ার সাথে ঘাম মিশে সাধারণত দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয় এবং এটি বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। নিচে শরীরের দুর্গন্ধের কিছু কারণ উল্লেখ করা হলো।
খাবার
রসুন, পেঁয়াজ এবং মশলাদার খাবার শরীরের বিপাকক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে ঘাম বাড়িয়ে দেয়। অ্যাসপারাগাস, ব্রকলি এবং ব্রাসেলস স্প্রাউট ব্যাকটেরিয়াকে আরও বেশি সালফারযুক্ত যৌগ তৈরি করতে সাহায্য করে, যা ত্বকে দুর্গন্ধ সৃষ্টি করে। অ্যালকোহলও অ্যাসিটোনে রূপান্তরিত হওয়ার কারণে শরীরে ফলের মতো গন্ধ তৈরি করে।
প্রচুর ঘাম হচ্ছে
অতিরিক্ত ঘাম বংশগত হতে পারে, কোনো অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যার ফল হতে পারে, অথবা কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, যেমন—বিষণ্ণতার ওষুধ, ডায়াবেটিসের ওষুধ, থাইরয়েডের ওষুধ, ব্যথানাশক এবং অ্যান্টিবায়োটিক।
ত্বকের ব্যাকটেরিয়ার সাথে ঘাম মিশে যাওয়ার কারণে প্রায়শই দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। (ছবি: ফ্রিপিক)
ত্বকের সংক্রমণ
ত্বকের সংক্রমণের সাথে প্রায়শই লালচে ভাব, প্রদাহ, অথবা ত্বকে সাদা, হলুদ বা লাল স্রাবের মতো লক্ষণ দেখা যায়। লালচে হয়ে যাওয়া অংশের চারপাশের ত্বক স্পর্শ করলে উষ্ণও অনুভূত হতে পারে।
ত্বকের যে সংক্রমণগুলোর কারণে শরীরে টক গন্ধ হতে পারে, সেগুলোর মধ্যে রয়েছে লোমকূপের উপরিভাগের ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ, Corynebacterium minutissimum নামক ব্যাকটেরিয়ার কারণে সৃষ্ট ইন্টারট্রিগো সংক্রমণ এবং পুঁজযুক্ত ব্যাকটেরিয়াজনিত ডার্মাটাইটিস।
হরমোনের পরিবর্তন
জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে, যেমন বয়ঃসন্ধি, মেনোপজ, গর্ভাবস্থা বা প্রসব পরবর্তী সময়ে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে। ঘর্মগ্রন্থি অতিসক্রিয় হয়ে উঠতে পারে, যার ফলে শরীরে দুর্গন্ধ বেড়ে যায়, বিশেষ করে কিছু ব্যক্তির ক্ষেত্রে।
নির্দিষ্ট কিছু খাবার খাওয়ার পর যদি আপনার শরীরে দুর্গন্ধ বেড়ে যায়, তাহলে আপনি আপনার খাদ্যতালিকা থেকে সেই খাবারগুলো বাদ দিতে পারেন।
যারা নিয়মিত বা বেশি পরিমাণে মদ্যপান করেন, তাদের এটি কমিয়ে আনার কথা ভাবা উচিত। এতে শরীরের দুর্গন্ধ কমানোর পাশাপাশি মদ্যপানের অন্যান্য নেতিবাচক প্রভাবও এড়ানো সম্ভব।
যাদের খুব বেশি ঘাম হয়, তাদের ব্যায়ামের পর পোশাক পরিবর্তন করা উচিত। এটি নিতম্বের আর্দ্রতা কমাতে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। সুতির বা অন্যান্য বায়ু চলাচলকারী কাপড়ের পোশাককে অগ্রাধিকার দিন, যাতে ঘাম স্বাভাবিকভাবে বাষ্পীভূত হতে পারে এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ হয়।
হুয়েন মাই ( লাইভস্ট্রং অনুসারে)
| পাঠকরা ডাক্তারের উত্তরের জন্য তাদের ত্বক সংক্রান্ত প্রশ্ন এখানে জমা দিতে পারেন। |
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
মন্তব্য (0)