জাপান শ্রমিকদের মধ্যে অনিদ্রা সম্পর্কে সতর্ক করেছে

জাপানের সরকারি এক সাম্প্রতিক জরিপে দেখা গেছে, জাপানের প্রায় ৪৫.৫% শ্রমিক রাতে ছয় ঘণ্টারও কম ঘুমান, যেখানে দেখা গেছে যে ক্লান্তি কর্মীদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।

Nhật Bản báo động về tình trạng mất ngủ ở người lao động

জাপানের প্রায় ৪৫.৫% শ্রমিক রাতে ৬ ঘন্টারও কম ঘুমান। (সূত্র: এপি)

অতিরিক্ত কাজের কারণে মৃত্যু এবং আত্মহত্যার পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করে শ্বেতপত্রে আরও বলা হয়েছে যে ২০২২ অর্থবছরে, অতিরিক্ত কাজের কারণে মানসিক ব্যাধির কারণে ৭১০টি আত্মহত্যার ঘটনা ঘটেছে বলে মনে করা হচ্ছে।

১০,০০০ কর্মরত মানুষের উপর পরিচালিত একটি জরিপ অনুসারে, ৪৫.৪% বলেছেন যে আদর্শ ঘুমের সময় ৭ থেকে ৮ ঘন্টা, যেখানে ১৭.১% বলেছেন যে তাদের ৮ ঘন্টার বেশি ঘুমের প্রয়োজন। ১৩ অক্টোবর জাপানি মন্ত্রিসভা কর্তৃক অনুমোদিত শ্বেতপত্রে, ১০% উত্তরদাতা বলেছেন যে তারা প্রতি রাতে ৫ ঘন্টার কম ঘুমান, ৩৫.৫% ৫-৬ ঘন্টা ঘুমান এবং ৩৫.২% ৬-৭ ঘন্টা ঘুমান।

জরিপে আরও দেখা গেছে যে, যেসব কর্মী আদর্শের চেয়ে চার এবং পাঁচ ঘন্টা কম ঘুমিয়েছেন, তাদের মধ্যে যথাক্রমে ২৭.৪% এবং ৩৮.৫% গুরুতর বিষণ্নতা বা উদ্বেগজনিত ব্যাধির ঝুঁকিতে রয়েছেন। প্রকৃতপক্ষে, এই ব্যক্তিদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বেশি।

যারা আদর্শ পরিমাণে ঘুম পেয়েছেন বলে জানিয়েছেন তাদের প্রায় ৭০% বিষণ্ণতা বা উদ্বেগের ঝুঁকিতে ছিলেন না। যারা আদর্শ পরিমাণের চেয়ে ৩ থেকে ৫ ঘন্টা কম ঘুমিয়েছেন তাদের মধ্যে মাত্র ৪০% এই ঝুঁকি এড়াতে পেরেছেন।

স্বাস্থ্য, শ্রম ও কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের একজন কর্মকর্তা বলেছেন, দীর্ঘ কর্মঘণ্টার অভ্যাস পরিবর্তন করা এবং কর্মীদের আরও বেশি ঘুমানোর সুযোগ দেওয়া প্রয়োজন, যাতে তারা সুস্থ মানসিক অবস্থা বজায় রাখতে পারেন।

অর্গানাইজেশন ফর ইকোনমিক কোঅপারেশন অ্যান্ড ডেভেলপমেন্ট (OECD) এর ২০২১ সালের একটি প্রতিবেদনে বলা হয়েছে যে জাপানিদের গড় ঘুমের সময় ৭ ঘন্টা ২২ মিনিট, যা সংস্থার ৩৩টি সদস্য দেশের মধ্যে সবচেয়ে কম, যাদের গড় ঘুমের সময় ৮ ঘন্টা ২৮ মিনিট, তার পর এই জরিপটি পরিচালিত হয়েছিল।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস