ঠান্ডা আবহাওয়ায় রক্তচাপ এবং স্ট্রোকের দিকে কাদের বেশি মনোযোগ দেওয়া উচিত?

[বিজ্ঞাপন_১]

টাইমস অফ ইন্ডিয়ার মতে, তিনি বলেন, উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বৃদ্ধি একটি বড় উদ্বেগের বিষয়।

ঠান্ডা আবহাওয়া নীরব সহযোগী হিসেবে কাজ করতে পারে, যা উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের চ্যালেঞ্জগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য শীতকাল কেন ঝুঁকিপূর্ণ?

Những ai nên chú ý hơn đến huyết áp và đột quỵ trong mùa lạnh?- Ảnh 1. — শীতকালে একটি বড় উদ্বেগের বিষয় হল উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়া।

শীতকালে রক্তনালীগুলি সংকুচিত হওয়ার প্রবণতা থাকে। উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, এই সংকুচিত হওয়ার ফলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে, যা হৃদযন্ত্রের উপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে।

ঠান্ডা তাপমাত্রা এবং উচ্চ রক্তচাপের সংমিশ্রণ একটি বিপজ্জনক অবস্থার সৃষ্টি করে যা স্ট্রোকের দিকে পরিচালিত করতে পারে, একটি জরুরি চিকিৎসা ব্যবস্থা যার জন্য জরুরি মনোযোগ প্রয়োজন।

এছাড়াও, শীতকাল প্রায়শই কম স্বাস্থ্যকর জীবনধারা নিয়ে আসে, যা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে। ঠান্ডা আবহাওয়ার কারণে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা, এবং সোডিয়াম সমৃদ্ধ খাবারের প্রলোভন ওজন বৃদ্ধি এবং উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে।

শীতের মাসগুলিতে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য সতর্কতার সাথে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

শীতকালে স্ট্রোক প্রতিরোধে উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের কী করা উচিত?

Những ai nên chú ý hơn đến huyết áp và đột quỵ trong mùa lạnh?- Ảnh 2. — ঠান্ডা আবহাওয়া নীরব সহযোগী হিসেবে কাজ করতে পারে, যা উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের চ্যালেঞ্জগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য নিয়মিত রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে শীতকালে।

শীতকালে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে, উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের শীতকালে একটি বিশেষ স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থা গ্রহণ করা প্রয়োজন।

এর মধ্যে রয়েছে ঘরের ভেতরে ব্যায়ামের মাধ্যমে সক্রিয় থাকা, লবণ কম থাকা সুষম খাদ্য গ্রহণ এবং মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা। টাইমস অফ ইন্ডিয়ার মতে, পর্যাপ্ত পানি পান করাও অপরিহার্য, কারণ পানিশূন্যতা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক