পেয়ারা পাতার চা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো কিন্তু এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ।

[বিজ্ঞাপন_১]

পেয়ারা একটি সুস্বাদু ফল হিসেবে পরিচিত এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে। তবে, খুব কম লোকই জানেন যে পেয়ারা পাতারও অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। কিন্তু এমন একটি রোগ আছে যার জন্য বিশেষজ্ঞরা পেয়ারা পাতার চা পান করার পরামর্শ দেন না। সেই রোগটি কী? আসুন নীচের নিবন্ধে জেনে নেওয়া যাক।

পেয়ারা পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা

মেডল্যাটেক জেনারেল হাসপাতালের ওয়েবসাইটে, ডাঃ ডুয়ং এনগোক ভ্যানের চিকিৎসা পরামর্শে, পেয়ারা পাতার চায়ের নিম্নলিখিত সুবিধাগুলি তুলে ধরা হয়েছে:

পেয়ারা পাতা ডায়রিয়ার চিকিৎসায় সাহায্য করে।

পেয়ারা পাতার সবচেয়ে সাধারণ ব্যবহারগুলির মধ্যে একটি হল ডায়রিয়ার চিকিৎসায়। কারণ পেয়ারা পাতা এবং কচি পেয়ারার কুঁড়িতে ট্যানিন এবং অন্যান্য নির্যাস থাকে যা স্ট্যাফিলোকক্কাস অরিয়াস এবং ই. কোলাই ব্যাকটেরিয়ার কার্যকলাপকে বাধা দেয়। এটি ডায়রিয়ার লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও, কচি পেয়ারা পাতা ব্যবহার অন্ত্রের আস্তরণকে শক্ত করতেও সাহায্য করে।

ডায়রিয়া বন্ধ করার জন্য পেয়ারা পাতা ব্যবহার করা খুবই সহজ। আপনাকে কেবল ৩-৫টি ধোয়া কচি পেয়ারার কুঁড়ি খেতে হবে অথবা পেয়ারা পাতা পানিতে সিদ্ধ করে দিনে কয়েকবার পান করতে হবে। সর্বোত্তম ফলাফলের জন্য খাবারের প্রায় ১৫ মিনিট আগে এটি পান করা ভালো।

*পেয়ারা পাতার চায়ের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।*

হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

আপনি কি জানেন পেয়ারা পাতা হৃদরোগের স্বাস্থ্যের জন্য কী কী উপকারিতা প্রদান করে? স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং দ্রবণীয় ফাইবারের উপস্থিতির জন্য, পেয়ারা পাতা হৃদরোগের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে কার্যকর, যেমন:

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং স্থিতিশীল করুন।
এটি মুক্ত র‍্যাডিকেলের গঠন সীমিত করে, যা স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং আলঝাইমার রোগের কারণ হয়।
এথেরোস্ক্লেরোসিস কমায়, স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়।
কোলেস্টেরল কমায়, রক্তে শর্করার মাত্রা কমায়।

রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করুন

পেয়ারা পাতার স্বাস্থ্য উপকারিতা কী কী? আপনি হয়তো এটা জানেন না, কিন্তু পেয়ারা পাতা ব্যবহার রক্তে শর্করার মাত্রা এবং ইনসুলিন প্রতিরোধ ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। তাই, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পেয়ারা পাতা ব্যবহার খুবই ভালো।

পেয়ারা পাতায় অ্যাভিকুলারিন এবং কোয়ারসেটিনের মতো পদার্থের একটি গ্রুপের কারণে এই প্রভাব রয়েছে, যা গ্লুকোজ শোষণকে বাধা দিতে পারে।

ক্যান্সারের ঝুঁকি প্রতিরোধ করা

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উপস্থিতির কারণে, পেয়ারা পাতা ব্যবহার করলে ক্যান্সার কোষ গঠনের কারণ - ফ্রি র‍্যাডিকেলের গঠন কমাতে সাহায্য করে। বিশেষ করে, স্তন ক্যান্সার এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধ এবং চিকিৎসায় লাইকোপিন অত্যন্ত কার্যকর।

ওজন কমানো

পেয়ারা পাতার আরেকটি উপকারিতা যা নারীরা পছন্দ করেন তা হল ওজন কমাতে সাহায্য করার ক্ষমতা। গবেষণায় দেখা গেছে যে পেয়ারা পাতা শরীরে স্টার্চ গ্রহণ এবং চিনির বিপাক কমাতে সাহায্য করে। তাই, নারীরা তাদের ফিগার উন্নত করার জন্য পেয়ারা পাতার চা, পেয়ারা পাতার রস, অথবা পেয়ারা পাতার রস ফলের রসের সাথে মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন।

মৌখিক স্বাস্থ্য উন্নত করুন

যদি আপনি এখনও ভাবছেন যে পেয়ারা পাতা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি ভালো, তাহলে এখানে আরেকটি উত্তর রয়েছে যা আপনি হয়তো জানেন না: এগুলি মাড়ি এবং মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

আপনার ত্বক এবং চুলের মান উন্নত করুন।

ত্বক এবং চুলের জন্য পেয়ারা পাতার উপকারিতাগুলির মধ্যে রয়েছে:

পেয়ারা পাতা লাগালে ত্বক শক্ত হতে সাহায্য করে। এছাড়াও, পেয়ারার রস ব্যবহার করলে ত্বকের বার্ধক্যের প্রধান কারণ - ফ্রি র‍্যাডিকেল গঠন রোধ করতে সাহায্য করে।

পেয়ারার রস দিয়ে চুল ধোয়া চুল পড়া রোধে সাহায্য করতে পারে।

পেয়ারা পাতার চা কাদের পান করা উচিত নয়?

ভিয়েটনামনেটের মতে, হো চি মিন সিটির ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিন অ্যান্ড ফার্মেসি হাসপাতালের বিশেষজ্ঞ ডাঃ হুইন তান ভু - শাখা ৩, বলেছেন যে একজিমা আক্রান্ত ব্যক্তিদের পেয়ারা পাতা ব্যবহার করার সময় বিশেষভাবে সতর্ক থাকা উচিত কারণ এর নির্যাস ত্বকে জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করতে পারে।

ডক্টর ভু-এর মতে, যদি আপনার হৃদরোগ, অস্টিওপোরোসিস বা কিডনি সম্পর্কিত রোগ থাকে তবে পেয়ারা পাতা ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

পেয়ারা পাতা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো হলেও, অতিরিক্ত পরিমাণে খাওয়া উচিত নয়, কারণ অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বা অ্যালার্জি হতে পারে। বিশেষ করে, পশ্চিমা চিকিৎসার সময় পেয়ারা পাতা ব্যবহার করা উচিত নয়, কারণ এটি ওষুধের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে।

থান থান (সংকলিত)

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস