উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের কি পেয়ারা পাতার চা পান করা উচিত?

পেয়ারা সম্পর্কে একটা জিনিস সবাই জানে না, তা হলো এই ফলে কমলার তুলনায় ভিটামিন সি অনেক বেশি। শুধু পেয়ারা নয়, পেয়ারা পাতায়ও অনেক পুষ্টি উপাদান থাকে যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

অসংখ্য গবেষণায় উচ্চ রক্তচাপের উপর পেয়ারা পাতার ইতিবাচক প্রভাব দেখা গেছে। কিছু প্রাণী গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ লবণ গ্রহণের ফলে উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে পেয়ারা পাতার নির্যাস রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথলাইন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র) অনুসারে, এই উপকারিতা হল এর নির্যাসের সহানুভূতিশীল স্নায়ুর কার্যকলাপ কমাতে এবং প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা, বিশেষ করে প্রদাহ-বিরোধী সাইটোকাইন IL -10 বৃদ্ধি করার ক্ষমতা।

পেয়ারা পাতার চায়ে এমন পুষ্টি উপাদান থাকে যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

ছবি: এআই

এদিকে, জার্নাল অফ ইন্টারকালচারাল এথনোফার্মাকোলজিতে প্রকাশিত আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পেয়ারা পাতায় থাকা পলিফেনলগুলি রক্তনালী সংকোচনকারী এনজাইমগুলিকে বাধা দেওয়ার, অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমানোর এবং রক্তনালী এন্ডোথেলিয়ামকে রক্ষা করার ক্ষমতা রাখে। এছাড়াও, ডায়াবেটিক ইঁদুরের উপর পরীক্ষায় আরও দেখা গেছে যে পেয়ারা পাতা রক্তনালী সংবহন উন্নত করে এবং রক্তের লিপিড নিয়ন্ত্রণ করে।

পেয়ারা পাতা বিভিন্ন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে রক্তচাপের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। প্রথমত, পেয়ারা পাতা ফ্ল্যাভোনয়েড, পলিফেনল এবং ট্যানিন সমৃদ্ধ। এগুলি সবই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে পারে, রক্তনালীর এন্ডোথেলিয়ামকে রক্ষা করতে পারে, যার ফলে রক্তনালীর দেয়ালের প্রসারণ ক্ষমতা উন্নত হয়।

উপরন্তু, পেয়ারা পাতার নির্যাস "খারাপ" এলডিএল কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড কমাতে এবং "ভাল" এইচডিএল কোলেস্টেরল বাড়াতে দেখা গেছে। এটি এথেরোস্ক্লেরোসিসের অগ্রগতি ধীর করতে এবং হৃদপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির উপর বোঝা কমাতে সাহায্য করে।

পেয়ারা পাতার কিছু উপাদান, যখন প্রাণীদের উপর পরীক্ষা করা হয়, তখন রক্তনালীগুলির প্রতিক্রিয়া উন্নত করতেও সাহায্য করে, যার অর্থ রক্তনালীগুলি আরও মসৃণভাবে সংকুচিত এবং প্রসারিত হয়, যা রক্তচাপের হঠাৎ বৃদ্ধির ঝুঁকি হ্রাস করে।

উপরোক্ত প্রক্রিয়াগুলির সাহায্যে, পেয়ারা পাতার চা উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিদের রক্তচাপ কমাতে, রক্তের লিপিড উন্নত করতে এবং রক্তনালীর দেয়াল রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে। একটি বিষয় মনে রাখবেন যে যারা রক্তচাপ কমানোর ওষুধ খাচ্ছেন তাদের পেয়ারা পাতার চা খাওয়ার আগে তাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কারণ পেয়ারা পাতার চা এর সাথে ওষুধ একসাথে গ্রহণ করলে, অতিরিক্ত রক্তচাপ কমে যাওয়ার বা ওষুধের মিথস্ক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

পেয়ারা পাতার চা একটি সহায়ক ব্যবস্থা হিসেবে বিবেচিত হয় কিন্তু ওষুধের বিকল্প হিসেবে একেবারেই ব্যবহার করা উচিত নয়। হেলথলাইন অনুসারে, উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের পেয়ারা পাতার চা খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, নিয়মিত রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ করা উচিত, কম লবণযুক্ত খাবার, ব্যায়াম এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে এটি একত্রিত করা উচিত।

সূত্র: https://thanhnien.vn/nguoi-huet-ap-cao-co-nen-uong-tra-la-oi-185250914134912508.htm