উৎসব এবং ছুটির দিনগুলিকে আপনার দৈনন্দিন দৌড়বিদদের কর্তব্য ভুলে যেতে দেবেন না। এই গ্রীষ্মে, আপনি কি নিজেকে চ্যালেঞ্জ জানাতে এবং আপনার দৌড়ের মাধ্যমে মূল্যবান এবং অর্থপূর্ণ উপহার পেতে প্রস্তুত? টিসিআই রান ফর হেলথ ২০২৫ গ্রীষ্মকালীন দৌড় শুরু হয়েছে মোট পুরস্কার মূল্যের সাথে দশ মিলিয়ন ভিয়েতনামি ডঙ্গ, যেখানে প্রতিটি দৌড় নতুন সাফল্য অর্জনের সুযোগ, প্রত্যেকেরই বাড়িতে উপহার আনার সুযোগ রয়েছে।
টিসিআই রান ফর হেলথ অনলাইন রানিং রেস
১. সময়
৬ মে, ২০২৫ থেকে ৩১ জুলাই, ২০২৫ পর্যন্ত
2. অংশগ্রহণকারীরা
– সুস্থ ব্যক্তিরা। অনলাইন দৌড় প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণকারীরা প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণের সময় তাদের নিজস্ব স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী থাকবেন।
৩. পুরষ্কার
৩.১. ৮০ জন যোগ্য সদস্যকে ৮০টি টিসিআই পদক প্রদান:
– সদস্যদের কমপক্ষে ৩৫০ কিলোমিটার দৌড়তে হবে এবং প্রোগ্রামের সময়কাল কমপক্ষে ৭০ দিন দৌড়াতে হবে।
– সদস্যদের গ্রুপে নিজেদের পরিচয় করিয়ে দেওয়ার এবং তাদের প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া শেয়ার করার জন্য পোস্ট রয়েছে: https://www.facebook.com/groups/tcirunforhealth
– দ্রষ্টব্য: সীমিত পরিমাণের কারণে, পদকটি কেবলমাত্র সেই সদস্যদের জন্য যারা আগে কখনও পদক পাননি। যদি অনেক সদস্য উপরের প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করে, তাহলে আয়োজক কমিটি ৩১ জুলাই, ২০২৫ সালের পরে লাইভস্ট্রিমে ৮০ জন ভাগ্যবান ব্যক্তিকে ড্র করবে।
৩.২. সদস্যরা নিম্নলিখিত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করলে টিসিআই-তে চিকিৎসা পরীক্ষা এবং চিকিৎসা পরিষেবার জন্য ১০০% ২০০,০০০ ভাউচারের উপহার প্রযোজ্য:
– সদস্যদের কমপক্ষে ৩০০ কিলোমিটার দৌড়াতে হবে এবং প্রোগ্রামের সময়কালে কমপক্ষে ৬০ দিন দৌড়াতে হবে।
– সদস্যদের গ্রুপে নিজেদের পরিচয় করিয়ে দেওয়ার এবং তাদের প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া শেয়ার করার জন্য পোস্ট রয়েছে: https://www.facebook.com/groups/tcirunforhealth
৩.৩. প্রথম পুরস্কার: বিনামূল্যে ০১টি স্বাস্থ্য পরীক্ষার প্যাকেজ - পুরুষ/মহিলা - ১১ মিলিয়ন ভিয়েতনাম ডং-এরও বেশি মূল্যের উন্নত প্রাথমিক ক্যান্সার সনাক্তকরণ স্ক্রিনিং।
এই পুরষ্কারটি নিম্নলিখিত কৃতিত্বের সাথে ০১ জন সদস্যের জন্য প্রযোজ্য:
- সদস্যদের ন্যূনতম ৫০০ কিলোমিটার দৌড়াতে হবে এবং ৮৫ দিন/প্রোগ্রাম সময়কাল দৌড়াতে হবে।
– সদস্যদের গ্রুপে নিজেদের পরিচয় করিয়ে দেওয়ার এবং তাদের প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া শেয়ার করার জন্য পোস্ট রয়েছে: https://www.facebook.com/groups/tcirunforhealth
– বিজয়ী সদস্যরা নিম্নলিখিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার প্যাকেজ পাবেন:
+ পরীক্ষার প্যাকেজ - পুরুষ/মহিলা - পুরুষদের জন্য উন্নত প্রাথমিক ক্যান্সার সনাক্তকরণ স্ক্রিনিং 6,901,000 VND (যদি বিজয়ী একজন পুরুষ হন)
+ পরীক্ষার প্যাকেজ - পুরুষ/মহিলা - যৌনমিলন করেছেন এমন মহিলাদের জন্য ক্যান্সারের প্রাথমিক সনাক্তকরণের জন্য 11,064,000 ভিয়েতনামী ডং (যদি বিজয়ী এমন একজন মহিলা হন যিনি যৌনমিলন করেছেন)
+ পরীক্ষার প্যাকেজ - পুরুষ/মহিলা - যেসব মহিলা কখনও যৌনমিলন করেননি তাদের জন্য উন্নত প্রাথমিক ক্যান্সার স্ক্রিনিং 9,501,000 VND (যদি বিজয়ী এমন একজন মহিলা হন যিনি কখনও যৌনমিলন করেননি)
৩.৪. দ্বিতীয় পুরস্কার: ৮ মিলিয়ন ভিয়েতনাম ডং-এরও বেশি মূল্যের বিনামূল্যে ০১টি স্বাস্থ্য পরীক্ষার প্যাকেজ - পুরুষ/মহিলা - সাধারণ ক্যান্সার স্ক্রিনিং এবং প্রাথমিক সনাক্তকরণ।
নিম্নরূপ কৃতিত্বের সাথে ০১ সদস্যের জন্য পুরষ্কার:
- কমপক্ষে ৪৫০ কিমি এবং ৮০ দিন দৌড়ান
– সদস্যদের গ্রুপে নিজেদের পরিচয় করিয়ে দেওয়ার এবং তাদের প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া শেয়ার করার জন্য পোস্ট রয়েছে: https://www.facebook.com/groups/tcirunforhealth
– বিজয়ী সদস্য সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা পরীক্ষার প্যাকেজ পাবেন:
+ স্বাস্থ্য পরীক্ষার প্যাকেজ - পুরুষ/মহিলা - পুরুষদের জন্য সাধারণ প্রাথমিক ক্যান্সার স্ক্রিনিং 6,026,000 VND (যদি বিজয়ী পুরুষ হন)
+ স্বাস্থ্য পরীক্ষার প্যাকেজ - পুরুষ/মহিলা - যৌনমিলন করেছেন এমন মহিলাদের জন্য সাধারণ প্রাথমিক ক্যান্সার স্ক্রিনিং 8,741,000 VND (যদি বিজয়ী এমন একজন মহিলা হন যিনি যৌনমিলন করেছেন)
+ স্বাস্থ্য পরীক্ষার প্যাকেজ - পুরুষ/মহিলা - যেসব মহিলা কখনও যৌনমিলন করেননি তাদের জন্য সাধারণ ক্যান্সার স্ক্রিনিং 7,946,000 VND (যদি বিজয়ী এমন একজন মহিলা হন যিনি কখনও যৌনমিলন করেননি)
৩.৫. তৃতীয় পুরস্কার: বিনামূল্যে ০১ পরীক্ষার প্যাকেজ - পুরুষ/মহিলা - ৫ মিলিয়ন ভিয়েতনাম ডং-এরও বেশি মূল্যের প্রাথমিক ক্যান্সার স্ক্রিনিং।
নিম্নরূপ কৃতিত্বের সাথে ০১ সদস্যের জন্য পুরষ্কার:
- কমপক্ষে ৪০০ কিমি এবং ৭৫ দিন দৌড়ান
– সদস্যদের গ্রুপে নিজেদের পরিচয় করিয়ে দেওয়ার এবং তাদের প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া শেয়ার করার জন্য পোস্ট রয়েছে: https://www.facebook.com/groups/tcirunforhealth
– কোন গ্রুপের সদস্যরা সংশ্লিষ্ট চিকিৎসা পরীক্ষার প্যাকেজ পাবেন:
+ পরীক্ষার প্যাকেজ - পুরুষ/মহিলা - পুরুষদের জন্য প্রাথমিক ক্যান্সার স্ক্রিনিং 3,921,000 ভিয়েতনামি ডং (যদি বিজয়ী একজন পুরুষ হন)
+ পরীক্ষার প্যাকেজ - পুরুষ/মহিলা - যৌনমিলন করেছেন এমন মহিলাদের জন্য প্রাথমিক ক্যান্সার স্ক্রিনিং 5,946,000 ভিয়েতনামী ডং (যদি বিজয়ী এমন একজন মহিলা হন যিনি যৌনমিলন করেছেন)
+ পরীক্ষার প্যাকেজ - পুরুষ/মহিলা - যেসব মহিলা কখনও যৌনমিলন করেননি তাদের জন্য প্রাথমিক ক্যান্সার স্ক্রিনিং 5,151,000 ভিয়েতনামী ডং (যদি বিজয়ী এমন একজন মহিলা হন যিনি কখনও যৌনমিলন করেননি)
৩.৬. সাহসিকতা পুরস্কার: বিনামূল্যে ১০টি স্বাস্থ্য পরীক্ষার প্যাকেজ স্বাস্থ্য পরীক্ষার প্যাকেজ - QT - কৃতজ্ঞতা ০১ - ৩,০০০,০০০ VND মূল্যের মৌলিক সাধারণ স্বাস্থ্য পরীক্ষা
নিম্নলিখিত কৃতিত্বের জন্য ১০ জন সদস্যকে পুরষ্কার:
- কমপক্ষে ৩৫০ কিমি দৌড়ান এবং কমপক্ষে ৭০ দিন/ প্রোগ্রাম সময়কাল দৌড়ান
– সদস্যদের গ্রুপে নিজেদের পরিচয় করিয়ে দেওয়ার এবং তাদের প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া শেয়ার করার জন্য পোস্ট রয়েছে: https://www.facebook.com/groups/tcirunforhealth
💫 দ্রষ্টব্য:
– স্বাস্থ্য পরীক্ষা প্যাকেজ পুরষ্কারের সংখ্যা সীমিত হওয়ায়, যদি অনেক সদস্য উপরের প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করে, তাহলে ৩১ জুলাই, ২০২৫ সালের পরে লাইভস্ট্রিমে সবচেয়ে ভাগ্যবান এবং যোগ্য ব্যক্তিকে নির্বাচন করার জন্য একটি লাকি ড্র অনুষ্ঠিত হবে।
– ২০০ হাজার ভাউচার মাসের চলমান প্রচারণা কর্মসূচির সাথে একত্রে প্রয়োগ করা হয় এবং ৩১ ডিসেম্বর, ২০২৫ তারিখে মেয়াদ শেষ হবে।
– স্বাস্থ্য পরীক্ষার প্যাকেজগুলি ৩১ ডিসেম্বর, ২০২৫ পর্যন্ত বৈধ।
– মেডিকেল পরীক্ষার প্যাকেজগুলি অন্যান্য প্রচার বা অফারের সাথে ব্যবহার করা যাবে না।
৪. কিভাবে নিবন্ধন করবেন
– ধাপ ১: আপনার ফোনে Strava অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং একটি অ্যাকাউন্ট নিবন্ধন করতে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
– ধাপ ২: run.tcihospital.vn ওয়েবসাইটে যান, ওয়েবে একটি পৃথক অ্যাকাউন্টের জন্য নিবন্ধন করুন।
– ধাপ ৩: ওয়েবসাইটের ব্যক্তিগত বিভাগে যান, সমস্ত তথ্য পূরণ করুন এবং স্ট্রাভা অ্যাপটি সংযুক্ত করুন, স্ট্রাভা অ্যাপে লগ ইন করুন।
(যারা গত মাসে এই ধাপগুলি ইতিমধ্যেই সম্পন্ন করেছেন, অনুগ্রহ করে এড়িয়ে যান)।
– ধাপ ৪: টিসিআই রান ফর হেলথ মে-জুন-জুলাই লিঙ্কে, কানেক্ট স্ট্রাভা >> এখনই যোগদান করুন ক্লিক করুন (এই ধাপটি নতুন সদস্যদের জন্য প্রযোজ্য যারা আগে স্ট্রাভাতে সংযুক্ত হননি)।
– ধাপ ৫:
ক. বিভাগে: আপনি TCI-এর একজন সদস্য -> নির্বাচন করুন: সঠিক করুন এবং আপনার কর্মচারী কোড লিখুন। আপনি যদি TCI-এর একজন সদস্য না হন -> নির্বাচন করুন: না।
খ. বিভাগে: অংশগ্রহণ ফর্ম -> ব্যক্তি বা গোষ্ঠী নির্বাচন করুন যদি এটি একটি গোষ্ঠী হয়: নতুন তৈরি করুন নির্বাচন করুন এবং আপনার চলমান গোষ্ঠীর নাম দিন (যেমন: চালান এবং অপেক্ষা করুন) -> গ্রুপ যোগ করুন ক্লিক করুন (যদি আপনার গোষ্ঠী তৈরি হয়ে থাকে, তবে সঠিক গোষ্ঠীর নাম নির্বাচন করুন)।
– ধাপ ৬: আপনি যে দূরত্ব অর্জন করতে চান তা নির্বাচন করুন।
– ধাপ ৭: দাবিত্যাগ নিশ্চিত করতে সম্মত হন।
– ধাপ ৮: সম্পূর্ণ করতে Join এ ক্লিক করুন। রান করার সময়, সদস্যদের Strava অ্যাপটি চালু করতে হবে (পাবলিক রান হিস্ট্রি সক্ষম করে), Record নির্বাচন করতে হবে এবং তাদের রান রেকর্ড করতে হবে।
* বিঃদ্রঃ:
– ব্যবহারকারী স্ট্রাভাতে সংযুক্ত হওয়ার পরে কেবল চলমান ফলাফল রেকর্ড করা হবে। ব্যবহারকারী স্ট্রাভাতে সংযুক্ত হওয়ার আগে যে কোনও চলমান ফলাফল অবৈধ হবে।
- ফলাফল পাওয়ার সময় ক্রীড়াবিদরা তাদের কৃতিত্বগুলি অ্যাপের মাধ্যমে সংরক্ষণ করে রেফারেন্সের জন্য।
– ক্রীড়াবিদের ফলাফল কেবল তখনই বৈধ হবে যখন Strava-তে পাবলিক রান হিস্ট্রি মোড সক্রিয় থাকবে।
– প্রতিটি ব্যবহারকারী কেবল ১টি ফোন নম্বর দিয়ে নিবন্ধন করতে পারবেন, অনেক লোকের জন্য নিবন্ধন করতে ১টি নম্বর ব্যবহার করবেন না, ফলাফল বিভ্রান্ত করা সহজ।
- Strava-তে ম্যানুয়ালি সম্পাদিত ক্রিয়া বা সাফল্য রেকর্ড করার জন্য একই সময়ে একাধিক ডিভাইস ব্যবহার করা অবৈধ বলে বিবেচিত হবে।
– ট্যাগযুক্ত স্ট্রাভা কার্যকলাপ ট্যাগ করা ইভেন্টের জন্য কিলোমিটার গণনা করবে না
– যেকোনো প্রতারণামূলক আচরণ আয়োজক কমিটি পূর্ব নোটিশ ছাড়াই তাৎক্ষণিকভাবে বাতিল করবে।
– সকল ক্ষেত্রে, আয়োজক কমিটির সিদ্ধান্তই চূড়ান্ত এবং একমাত্র বৈধ সিদ্ধান্ত।
—
আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং মূল্যবান উপহার পাওয়ার সুবর্ণ সুযোগটি হাতছাড়া করবেন না! প্রতিটি পদক্ষেপ আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যগত সাফল্য এবং যোগ্য পুরষ্কারের আরও কাছে নিয়ে যাবে! 💯
———————–
টিসিআই রান ফর হেলথ ফ্রি অনলাইন রানিং রেস
আয়োজক: টিসিআই
ওয়েবসাইট: https://run.tcihospital.vn/
হটলাইন: ০৯৩৬০৫৮৯৫০
ইমেইল: tcirunforhealth@gmail.com
গ্রুপ: https://bom.so/Ts8
সূত্র: https://benhvienthucuc.vn/tci-run-for-health/
মন্তব্য (0)