রানার U70 পরিবারের ১৪ জন সদস্যকে ম্যারাথন দৌড়ে আমন্ত্রণ জানিয়েছেন

থুয়া থিয়েন - হিউ মিঃ ড্যাং ভ্যান ট্যাম (৬২ বছর বয়সী, দা নাং ) ভাই, বোন এবং ভাগ্নে সহ ১৪ জন সদস্যকে ভিএনএক্সপ্রেস ম্যারাথন হিউ ২০২৪-এ প্রতিযোগিতা করার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছেন, এবং সমস্ত দূরত্বের জন্য নিবন্ধন করেছেন।

হিউতে তৃতীয়বারের মতো দৌড় প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণের জন্য, মিঃ ড্যাং ভ্যান ট্যাম - বর্তমানে দা নাং-এর একটি ব্যাটারি কোম্পানিতে কর্মরত - বলেছেন যে তিনি ২১ কিলোমিটার বিব হাতে ধরে উত্তেজিত ছিলেন, এই সপ্তাহান্তে হাজার হাজার অন্যান্য দৌড়বিদদের সাথে দৌড় জয়ের মুহূর্তটির জন্য অধীর আগ্রহে অপেক্ষা করছেন। তার জন্য, হিউ আদর্শ গন্তব্যগুলির মধ্যে একটি, যেখানে খোলা দৌড়ের রাস্তা এবং সবুজ গাছপালা রয়েছে। সুস্বাদু খাবার এবং বন্ধুত্বপূর্ণ মানুষও তাকে আকর্ষণ করে এমন জিনিসগুলির মধ্যে রয়েছে।

১৯ এপ্রিল বিকেলে মিঃ ট্যাম তার বিব গ্রহণ করতে নগেন লুওং দিন যান। বাকি ১৩ জন সদস্য আজ রাতে এবং আগামীকাল সকালে উপস্থিত থাকবেন। ছবি: তিন খং

মিঃ ড্যাং ট্যামের জন্য সবচেয়ে বড় আনন্দ হল তার ১৪ জনের বর্ধিত পরিবার, যার মধ্যে তার স্ত্রী জুয়ান ফুওংও রয়েছেন। মিঃ ট্যাম বলেন যে তিনি একদিন আগে হিউতে গিয়ে একটি পুনর্বিবেচনা করার সুযোগ নিয়েছিলেন, বাকি সদস্যরা ১৯ এপ্রিল সন্ধ্যায় এবং ২০ এপ্রিল সকালে প্রাচীন রাজধানীতে উপস্থিত থাকবেন।

সেই অনুযায়ী, মিঃ ট্যাম এবং আরও একজন ব্যক্তি ২১ কিলোমিটারের জন্য নিবন্ধিত হন, মিসেস জুয়ান ফুওং এবং ছয়জন ছোট বাচ্চা (১৫ বছরের কম বয়সী) ৫ কিলোমিটার দূরত্বে প্রতিযোগিতা করেন। অন্য দুই সদস্য ৪২ কিলোমিটার দৌড়েছিলেন, বাকি তিনজন ১০ কিলোমিটার বেছে নিয়েছিলেন। পূর্বে, পুরো পরিবার হো চি মিন সিটি, কুই নহন, হা লং, নাহা ট্রাং, হ্যানয় , হাই ফং-এ ভিএনএক্সপ্রেস ম্যারাথন সিস্টেমের অধীনে ডজন ডজন দৌড়ে একে অপরের সাথে ছিলেন।

"এটা মজার কিন্তু একটু ব্যয়বহুল," হেসে বললেন ড্যাং ভ্যান ট্যাম। তিনি ব্যাখ্যা করলেন যে ১৪ জনের জন্য একটি বিব কেনা, পরিবহন, হোটেল এবং থাকার খরচ বেশ বেশি। "তবে, আমরা এখনও ব্যয় করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি কারণ ম্যারাথন দৌড়ানো কেবল স্বাস্থ্যের উন্নতি করে না বরং সম্পর্ককেও শক্তিশালী করে, যার ফলে মানুষ একে অপরকে আরও ভালোবাসে।"

মিঃ ট্যামের বর্ধিত পরিবার গত বছর নাহা ট্রাং এবং কুই নহোনে দৌড়ে অংশ নিয়েছিল। ছবি: এনভিসিসি

ব্যক্তিগতভাবে, মিঃ ট্যাম দুই ঘন্টা ৩৫ মিনিটে ২১ কিলোমিটার দৌড় জয় করার আশা করেন। এর আগে, তার সেরা ফলাফল ছিল দুই ঘন্টা ৪০ মিনিট, যা দা নাং-এ অনুষ্ঠিত দৌড়ে নির্ধারিত হয়েছিল।

প্রতি সপ্তাহে, মিঃ ট্যাম চারবার ব্যায়াম করেন, প্রতিবার ৫-১০ কিলোমিটার দৌড়ান। তিনি তার খাদ্যাভ্যাসের উপর মনোযোগ দেন, চর্বি এবং স্টার্চ গ্রহণ সীমিত করেন এবং নিয়মিত বিশ্রাম নেন। "যদি আপনি দুবার ব্যায়াম করেন, তাহলে আপনার শরীরকে সুস্থ হতে সময় দেওয়ার জন্য একদিন বিশ্রাম নেওয়া উচিত," মিঃ ট্যাম বলেন।

একইভাবে, অন্যান্য সদস্যরাও মিঃ ট্যামের কাছ থেকে প্রতিদিন অনুশীলন করতে শেখে। মিঃ ট্যামের পরিবারের দৌড়ের প্রতি আগ্রহ তার সহকর্মীদের উপরও ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ভ্যান খান (৩৮ বছর বয়সী, মূলত হিউয়ের বাসিন্দা) বলেন যে তিনি আগে কখনও ব্যায়াম করেননি, কিন্তু ৬০ বছরেরও বেশি বয়সেও মিঃ ট্যাম এখনও কঠোর পরিশ্রম করে ম্যারাথন দৌড়াচ্ছেন দেখে তিনি অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন।

"আমি জুলাই মাসে অনুষ্ঠিতব্য ভিএনএক্সপ্রেস ম্যারাথন দা নাং ২০২৪-এ দৌড় অনুশীলন এবং প্রতিযোগিতায় সময় কাটানোর পরিকল্পনা করছি," ভ্যান খান বলেন।

গত বছর ভিএনএক্সপ্রেস ম্যারাথন হিউ-এর পরে মিঃ ট্যাম এবং তার স্ত্রী একটি সেলফি তুলেছিলেন। ছবি: এনভিসিসি

VnExpress ম্যারাথন হিউ ২০২৪-এ ৮,০০০ ক্রীড়াবিদ অংশগ্রহণ করবেন বলে আশা করা হচ্ছে এবং এটি "শাইনিং ইম্পেরিয়াল সিটি" থিম নিয়ে গ্রীষ্মকালীন উৎসবের সূচনাকারী ইভেন্টগুলির মধ্যে একটি। এই বছর, আয়োজকরা রুটটি সামঞ্জস্য করেছেন, চারটি দূরত্বের শুরুর স্থানটি হল লে ডুয়ান স্ট্রিট (না ডো গেটের কাছে) এবং শেষের স্থানটি হল কোয়াং ডুক গেট। এই দৌড়টি প্রাচীন রাজধানীর চিহ্ন বহনকারী অনেক বিখ্যাত ধ্বংসাবশেষের মধ্য দিয়ে যাবে।

গত বছর, তিন দিনের দৌড়ে, থুয়া থিয়েন হিউ প্রদেশের পর্যটন শিল্প প্রায় ৩২,৫০০ দর্শনার্থীকে স্বাগত জানিয়েছিল, যার আয় ৫৫.৫ বিলিয়ন ভিয়েতনামি ডঙ্গে পৌঁছেছিল। ২০২২ সালে, ভিএনএক্সপ্রেস ম্যারাথন সম্প্রদায়ের উপর দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে শীর্ষ ১০টি সাধারণ সাংস্কৃতিক ও ক্রীড়া ইভেন্টে প্রদেশ কর্তৃক সম্মানিত হয়েছিল।

থি কোয়ান

উৎস: https://vnexpress.net/runner-u70-ru-14-thanh-vien-gia-dinh-thi-marathon-4736257.html