সন্তান জন্ম দেওয়ার ৭ মাস পর, মাই নগোকের একটি পাতলা ফিগার রয়েছে যা নতুন মায়েদের মুগ্ধ করে।

GĐXH - প্রথম সন্তানের জন্ম দেওয়ার ৭ মাস পর মাই নগক তার সুঠাম দেহ ফিরে পেয়েছেন, যার ফলে তার বোনেরা তার প্রশংসা করছেন।

মাই নগক তার ব্যক্তিগত পৃষ্ঠায় তার সর্বশেষ ছবি আপডেট করেছেন, যেখানে তার প্রথম সন্তানের জন্মের ৭ মাস পর তার পাতলা ফিগার দেখানো হয়েছে। এই ছবিটি তাৎক্ষণিকভাবে নতুন মা, বন্ধুবান্ধব এবং ভক্তদের কাছ থেকে অনেক প্রশংসা এবং প্রশংসা পেয়েছে।

যখন তার ছেলের জন্ম হয়, তখন মাই নগক তার যত্ন নেওয়াকে অগ্রাধিকার দিতেন তাই তিনি খুব বেশি কঠোরভাবে খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতেন না। তিনি তার সন্তানকে খাওয়ানোর জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টির জন্য স্বাধীনভাবে খেতেন।

যখন তার ছেলে আরও শক্তিশালী হয়ে উঠল, তখন সে নিষ্ঠার সাথে অনুশীলন শুরু করল। সে ভাগ করে নিল: "জন্মের পর, আমি কাঁকড়ার মতো খোলস ছেড়ে দিচ্ছিলাম। আমার শরীর দুর্বল ছিল, আমার হাড় এবং জয়েন্টগুলোতে ব্যথা হচ্ছিল, এবং কখনও কখনও আমি আয়নায় নিজেকে চিনতেও পারছিলাম না... যদি আমি হাল ছেড়ে দেই, কেউ আমাকে পিছনে টেনে আনতে পারবে না। আমি আমার সুস্থ শরীরে ফিরে আসার জন্য প্রতিদিন ধাপে ধাপে ৩০ মিনিট নিজের জন্য ব্যয় করার চেষ্টা করি।"

মাই নগোকের মতে, "জন্মের পর, একজন মহিলার ছেদ সারাতে ৬ মাস, শারীরিকভাবে সুস্থ হতে ১২ মাস, হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে ২ বছর এবং তার পরিচয় খুঁজে পেতে ৫ বছর সময় লাগে। মায়েদের সাথে সদয় এবং ধৈর্য ধরুন, তারা আপনার ধারণার চেয়েও বেশি চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হচ্ছেন!"। যদিও তিনি তার ফিগার ফিরে পেতে চান, মাই নগোক অধৈর্য নন বরং পদ্ধতিগত এবং বৈজ্ঞানিকভাবে এটি করেন।

অনুশীলনের পাশাপাশি, মাই নগক বিশ্বাস করেন যে আরও সুন্দর হওয়ার জন্য, সঠিক পোশাক নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ।

লম্বা, সুষম ফিগার থাকা সত্ত্বেও, মাই নগক সর্বদা সাবধানতার সাথে তার পোশাক নির্বাচন করেন যাতে সবচেয়ে সুন্দর ভাবমূর্তি তৈরি হয়।

গর্ভবতী হওয়ার পর থেকে, মাই নগক ভিটিভিতে তার চাকরি ছেড়ে দেন, কিন্তু বিনিময়ে, ইভেন্টগুলিতে তার বেশ চাহিদা রয়েছে।

তিনি ফ্যাশন , গয়না, প্রসাধনী এবং মা ও শিশুর ব্র্যান্ড থেকে অনেক আমন্ত্রণ পেয়েছিলেন।

বারবেরি ব্র্যান্ডের পোশাকের সেটে মাই নগক মার্জিত এবং তরুণ।

তার শরীরের আকৃতি মূলত সন্তান জন্ম দেওয়ার আগে যেমন ছিল তেমনই ফিরে এসেছে, তাই মাই নগক আরামে বিভিন্ন ধরণের পোশাক পরতে পারেন, গাঢ় পোশাকের মধ্যে তার ফিগার লুকানোর চিন্তা না করেই।

সে যখন কোনও অনুষ্ঠানে যোগ দেয় অথবা অবসর সময়ে তার ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে দেখা করে।

সূত্র: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/sau-7-thang-sinh-con-mai-ngoc-ve-dang-thon-gon-khien-me-bim-sua-nguong-mo-172251127120244298.htm