Tiếng Việt
লগইন
হোমপেজ
বিষয়
সাম্প্রতিক ঘটনাবলী
রাজনৈতিক ব্যবস্থা
স্থানীয়
অনুষ্ঠান
পর্যটন
শুভ ভিয়েতনাম
ব্যবসা
পণ্য
ঐতিহ্য
জাদুঘর
চিত্র
মাল্টিমিডিয়া
ডেটা
ম্যাকেরেল
আপনার শরীরকে ওমেগা-৩ আরও কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে সাহায্য করার জন্য মাছ খাওয়ার এটাই সেরা সময়।
Báo Thanh niên
26/06/2026
খুব কম লোকই জানেন যে এই ধরণের মাছে স্যামনের চেয়েও বেশি ওমেগা-৩ রয়েছে, এবং এটি দিয়ে সহজেই অনেক সুস্বাদু খাবার তৈরি করা যায় যা ভাতের সাথে খুব ভালো যায়।
Báo Gia đình và Xã hội
31/05/2026
যেসব খাবার মানসিক চাপ বাড়ায়
Báo Tuổi Trẻ
24/05/2026
চিকিৎসকেরা বয়স্কদের জন্য ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ মাছ খাওয়ার পরামর্শ দেন।
Báo Thanh niên
22/05/2026
এই পরিচিত মাছটি, যা ভিয়েতনামের খাবারে প্রায়শই 'সুপারফুড' হিসেবে বিবেচিত হয়, এখনও বহু মানুষ ভুলভাবে খেয়ে থাকেন।
Báo Gia đình và Xã hội
08/05/2026
চাষ করা মাছ এবং বুনো মাছ: পুষ্টিগুণে কি কোনো পার্থক্য আছে?
Báo Thanh niên
06/05/2026
পর্যাপ্ত ওমেগা-৩ পেতে সপ্তাহে কতবার মাছ খাওয়া উচিত?
Báo Thanh niên
30/04/2026
মাছের তেল ছাড়াও, নিম্নলিখিত ৮টি খাবার প্রতিদিন কার্যকরভাবে ওমেগা-৩ এর চাহিদা মেটাতে সাহায্য করে।
Báo Thanh niên
28/04/2026
ওমেগা-৩ ফিশ অয়েল গ্রহণের পাশাপাশি বিশেষজ্ঞরা সুস্বাদু বিকল্পের কথা তুলে ধরেছেন।
Báo Thanh niên
23/02/2026
তাজা লঙ্কা দিয়ে রান্না করা রসালো ও সুস্বাদু ম্যাকেরেল মাছ।
Báo Tuổi Trẻ
04/02/2026
সন ট্রা-তে একটি বিশাল ম্যাকেরেল মাছ টোপ গিলেছিল; জেলেরা সেটিকে তীরে আনতে এক ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে প্রাণপণ চেষ্টা করেছিল।
Báo Tuổi Trẻ
03/02/2026
যারা সামুদ্রিক খাবার খেতে পারেন না, তারা কীভাবে তাদের ওমেগা-৩ গ্রহণের ঘাটতি পূরণ করতে পারেন?
Báo Thanh niên
28/01/2026
ভিয়েতনামের মানুষ নিয়মিত মাছ খাওয়া সত্ত্বেও কেন তাদের ওমেগা-৩ এর অভাব থাকে?
Báo Thanh niên
16/01/2026
স্যালমনের চেয়ে অনেক বেশি ওমেগা-৩ সমৃদ্ধ দুই ধরনের মাছ ভিয়েতনামের বাজারে সহজলভ্য।
Báo Dân trí
08/01/2026
ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড গ্রহণ: বিশেষজ্ঞরা দেখাচ্ছেন এর সহজ উপায়।
Báo Thanh niên
28/11/2025
চল্লিশোর্ধ্ব নারীদের পেটের মেদ কার্যকরভাবে কমাতে সাহায্য করে এমন ৫টি খাবার।
Báo Thanh niên
19/11/2025
আপনার স্বাস্থ্যের জন্য কোন ধরনের ভিটামিন ডি সবচেয়ে ভালো?
Báo Thanh niên
19/11/2025
আপনার কিডনি সুস্থ রাখতে এই ১০টি খাবার উপেক্ষা করবেন না!
Báo Thanh niên
08/11/2025
উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের কোন ধরনের মাছ খাওয়া উচিত?
Báo Thanh niên
17/10/2025
স্যালমন মাছের চেয়ে এই ধরনের মাছ রক্তকে সমৃদ্ধ করতে ও রক্তের গুণমান উন্নত করতে বেশি কার্যকর।
VietnamPlus
13/10/2025
স্যালমনের মতো ভিয়েতনামী মাছ পুষ্টিকর এবং মধ্যবয়সী মানুষদের জন্য খুবই উপকারী।
Báo Dân trí
25/09/2025
ভালোভাবে ঘুমাতে এবং সতেজ অনুভব করে ঘুম থেকে উঠতে রাতের খাবারে আমার কী খাওয়া উচিত?
Báo Thanh niên
18/09/2025
স্বাস্থ্য সংবাদসহ একটি নতুন দিন: মধুতে ভেজানো রসুনের উপকারিতা।
Báo Thanh niên
16/09/2025
যেসব মাছ হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।
Báo Thanh niên
16/09/2025
