তক্তা

স্বাস্থ্য সংবাদসহ একটি নতুন দিন: আয়ু বাড়ানোর ব্যায়াম এবং কিডনি সুরক্ষার উপায়।

Báo Thanh niên

26/03/2026

এই ৬টি ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনি আপনার আয়ু বাড়াতে পারেন।

Báo Thanh niên

26/03/2026

অফিস কর্মীদের পিঠের ব্যথা কমাতে সহায়ক কিছু সহজ ব্যায়াম।

Báo Thanh niên

15/03/2026

ব্যস্ত টেট উৎসব: বিশেষজ্ঞরা দ্রুত ও কার্যকরী ব্যায়ামের পরামর্শ দিয়েছেন।

Báo Thanh niên

18/02/2026

পেটের পেশি ভালোভাবে গঠনের জন্য প্রথমে প্ল্যাঙ্ক করা ভালো, নাকি কার্ডিও?

Báo Thanh niên

21/01/2026

প্ল্যাঙ্ক ব্যায়াম: পেট ও মেরুদণ্ডের সর্বোত্তম উপকারিতার জন্য এটি কত সেকেন্ড ধরে রাখা উচিত?

Báo Thanh niên

08/01/2026

দৌড়ানোর মাধ্যমে চারটি পেশী গোষ্ঠী শক্তিশালী হবে।

Báo Thanh niên

23/10/2025

চর্বি পোড়ানোর কার্যকারিতা বাড়াতে প্ল্যাঙ্কিং করার পর কী পান করা উচিত?

Báo Thanh niên

20/09/2025

মহিলাদের জন্য বাড়িতে করার মতো সহজ অথচ কার্যকরী প্রতিরোধমূলক ব্যায়াম।

Báo Thanh niên

20/09/2025

জানুন কীভাবে ব্যায়াম শরীরের ভেতর থেকে 'ক্যান্সার-রোধী উপাদান' নিঃসরণ করে।

Báo Thanh niên

21/08/2025

প্ল্যাঙ্কিং করার ৫টি ভুল, যেগুলোর কারণে পেটের মেদ কমে না।

Báo Thanh niên

10/08/2025

স্বাস্থ্য সংবাদসহ একটি নতুন দিন: এই সময়ে ডিম খেলে স্ট্রোক প্রতিরোধ করা সম্ভব।

Báo Thanh niên

03/08/2025

পুশ-আপ এবং প্ল্যাঙ্ক: কোন ব্যায়ামটি দ্রুত চর্বি পোড়ায়?

Báo Thanh niên

03/08/2025

পেটের মেদ কমাতে প্রতিদিন কত মিনিট প্ল্যাঙ্কিং করা প্রয়োজন?

Báo Thanh niên

29/07/2025

সন্ধ্যায় স্কোয়াট করার আশ্চর্যজনক উপকারিতা।

Báo Thanh niên

09/10/2024