আমি স্থূলকায় এবং প্রায়ই নিম্ন রক্তচাপে ভুগছি। এই অবস্থার কারণ কী এবং আমি কীভাবে এর চিকিৎসা করতে পারি? (নি, ৩৪ বছর বয়সী, হো চি মিন সিটি)
উত্তর:
আপনি স্থূলকায় এবং প্রায়শই নিম্ন রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন, এই অবস্থাকে প্রভাবিত করার অনেক কারণ এবং কারণ থাকতে পারে।
স্থূলতা স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন হলে শরীরের পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় না। এছাড়াও, স্থূলকায় ব্যক্তিরা খাওয়ার পরে পাচনতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি পেতে পারে, যার ফলে মস্তিষ্কে রক্তচাপ কমে যায়, যার ফলে রক্তচাপ কমে যায়। স্থূলতার কারণে চর্বি টিস্যু জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট হারাতে গেলে রক্ত সহনশীলতা হ্রাসের কারণেও এই অবস্থা হতে পারে।
যদি আপনার ওজন বেশি হয়, তাহলে ওজন কমানো আপনার রক্তচাপ উন্নত করতে এবং নিম্ন রক্তচাপের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। সুষম খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করুন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পানি পান করে আপনার শরীরের পানি এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখুন, কারণ নিম্ন রক্তচাপ ডিহাইড্রেশনের ফলে হতে পারে।
আপনার খাদ্যতালিকায় সামান্য লবণ যোগ করলে রক্তচাপ বৃদ্ধি পেতে পারে এবং নিম্ন রক্তচাপের উন্নতি হতে পারে। একই সাথে, উন্নতির জন্য, আপনার একসাথে প্রচুর খাবার খাওয়া সীমিত করা উচিত, পরিবর্তে, খাবারের পরে পাচনতন্ত্রের বর্ধিত কার্যকলাপ কমাতে দিনে অনেকগুলি ছোট খাবার খাওয়া উচিত।
যদি নিম্ন রক্তচাপের কারণে অবাঞ্ছিত লক্ষণ বা গুরুতর সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে পরীক্ষা করার জন্য এবং নির্দিষ্ট কারণ নির্ধারণের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। আপনার ডাক্তার আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন।
সহযোগী অধ্যাপক, ড. নগুয়েন আনহ তুয়ান
১০৮ সেন্ট্রাল মিলিটারি হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজি বিভাগের প্রধান
[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস লিঙ্ক
মন্তব্য (0)