শৈশবের স্ক্রিন টাইম প্রাপ্তবয়স্কদের স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে যুক্ত

[বিজ্ঞাপন_১]

বিজ্ঞানীরা ১৯৭৩ সাল থেকে ৪৫ বছর বয়স পর্যন্ত নিউজিল্যান্ডে শত শত শিশুর উপর নজরদারি শুরু করেন। গবেষণার ফলাফল অনুসারে, যেসব শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা টিভি দেখে বেশি সময় ব্যয় করত তারা ব্যায়ামের সময় অক্সিজেন কম দক্ষতার সাথে ব্যবহার করত, তাদের রক্তচাপ বেশি ছিল এবং মধ্যবয়সে তাদের স্থূলকায় হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ছিল।

বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের স্ক্রিন টাইমের দিকে মনোযোগ দেওয়া। (ছবি: পেনফিল্ডবিল্ডিংব্লকস)।

ডঃ বব হ্যানকক্স বলেন, গবেষণাটি প্রমাণ করে না যে টিভি দেখা এই স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির কারণ, তবে এই দুটির মধ্যে সম্পর্ক থাকার একটি কারণ থাকতে পারে। যেসব শিশুরা বেশি স্ক্রিন টাইম ব্যবহার করে তারা বসে থাকার কারণে শারীরিকভাবে কম সক্রিয় থাকে, ফলে তাদের ওজন বেশি হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। জাঙ্ক ফুডের বিজ্ঞাপনের সংস্পর্শে আসার কারণে তাদের খাদ্যাভ্যাসও খারাপ হতে পারে।

গবেষণার সময়, আজকের তুলনায় ডিভাইসের বিকল্প কম ছিল। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই গবেষণার ফলাফলগুলি আজও বাবা-মায়েদের জন্য তাদের সন্তানদের আরও শারীরিকভাবে সক্রিয় হতে সাহায্য করার বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য প্রদান করে।

বাবা-মায়ের উচিত তাদের সন্তানদের স্ক্রিন টাইমের দিকে মনোযোগ দেওয়া। আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স শিশুদের মানসিক, সামাজিক এবং মস্তিষ্কের বিকাশে সহায়তা করার জন্য অপ্রয়োজনীয় স্ক্রিন টাইম সীমিত করার, শিশুদের সাথে দেখা, বিষয়বস্তুর উপর মনোযোগ দেওয়া এবং দেখার সময় যোগাযোগ করার পরামর্শ দেয়।

নর্থওয়েস্টার্ন মেডিসিনের ইন্টারনাল মেডিসিন এবং পেডিয়াট্রিক্সের সহকারী অধ্যাপক ভেরোনিকা জনসন, এমডি বলেন, শিশুদের জন্য স্ক্রিন টাইম অনিবার্য, তবে স্ক্রিন টাইম এবং এটি কীভাবে ব্যবহার করতে হবে তার জন্য নির্দেশিকা বা প্রত্যাশা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

বাবা-মায়েরা স্ক্রিন টাইমের সাথে সম্পর্কিত বিষয়গুলির উপরও মনোযোগ দিতে পারেন যা পরবর্তী জীবনে সমস্যা তৈরি করতে পারে, যেমন খাদ্যাভ্যাস এবং শারীরিক কার্যকলাপ। মার্কিন রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) চিনিযুক্ত পানীয়ের পরিবর্তে ফলের রস এবং ফাস্ট ফুডের পরিবর্তে শাকসবজি পান করার পরামর্শ দেয়।

পরিবারগুলি পার্কে সময় কাটানোর মাধ্যমে অথবা তাদের দৈনন্দিন রুটিনে এটি অন্তর্ভুক্ত করে শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গাড়ি চালানোর পরিবর্তে, বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানদের সাথে স্কুলে বা হেঁটে কর্মক্ষেত্রে যেতে পারেন। এটি কেবল সোফায় শুয়ে থাকা বা বসার ঘরে বসে কোনও ডিভাইস দেখার চেয়ে ভাল।

সর্বত্র স্ক্রিন থাকায়, স্ক্রিন টাইম খারাপ কিছু নয়। বিকাশগতভাবে উপযুক্ত শিক্ষামূলক প্রোগ্রাম, ভিডিও চ্যাট এবং ভিডিও ওয়ার্কআউটগুলি স্বাস্থ্যগত সুবিধা প্রদান করে যা নিষ্ক্রিয় টিভি দেখার চেয়ে ভিন্ন স্তরের মিথস্ক্রিয়া এবং উদ্দীপনা প্রদান করে।

(এবিসি নিউজ অনুসারে)

শিশুদের মোবাইল ফোন ব্যবহারে নিষেধাজ্ঞা জারি করল চীন । শিশুদের স্মার্টফোনে বেশি সময় ব্যয় করা থেকে বিরত রাখতে চীনের ইন্টারনেট নিয়ন্ত্রক সংস্থা একটি খসড়া প্রকাশ করেছে।

[বিজ্ঞাপন_২]
উৎস