২৬শে জুলাইয়ের মেডিকেল নিউজ: একাধিক অঙ্গের ক্ষতি করে এমন বিরল অটোইমিউন রোগ সম্পর্কে সতর্কতা

হ্যানয়ের একজন ৪৫ বছর বয়সী ব্যক্তি, যার ওজন হ্রাসের কারণে ক্যান্সার হয়েছে বলে সন্দেহ করা হচ্ছিল, সম্প্রতি তার একটি বিরল অটোইমিউন রোগ ধরা পড়েছে যা একই সাথে শরীরের একাধিক অঙ্গের ক্ষতি করতে পারে।

বিরল অটোইমিউন রোগ যা একাধিক অঙ্গের ক্ষতি করে

রোগী হলেন মিঃ ডি., ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমার ইতিহাস রয়েছে এবং ২০ বছরেরও বেশি সময় ধরে ধূমপান করছেন। গত ৪ মাসে, তিনি ক্রমাগত ৭ কেজি ওজন কমিয়েছেন, প্রায়শই ক্লান্ত বোধ করেন, ক্ষুধা কম লাগে, উভয় বাহু এবং পায়ে অসাড়তা দেখা দেয় এবং সন্ধ্যায় শুষ্ক কাশি হয়।

জ্বর, ওজন হ্রাস, অসাড়তা, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা, পেশী ব্যথা বা অব্যক্ত ক্লান্তির মতো দীর্ঘস্থায়ী অস্বাভাবিক লক্ষণগুলি অনুভব করলে লোকেদের চিকিৎসা কেন্দ্রে যাওয়া উচিত।

ক্যান্সার সন্দেহে, তিনি স্ক্রিনিং করতে যান কিন্তু ফলাফলে কোনও অস্বাভাবিকতা দেখা যায়নি। যখন তার অবস্থার অবনতি ঘটে, তখন তিনি চেকআপের জন্য হ্যানয়ের তাম আন জেনারেল হাসপাতালে যান।

এখানে, এমএসসি নগুয়েন থি আনহ নগক (মাস্কুলোস্কেলিটাল বিভাগ) বলেছেন যে ক্লিনিকাল পরীক্ষা এবং প্যারাক্লিনিক্যাল পরীক্ষার মাধ্যমে, ডাক্তাররা অনেক অস্বাভাবিক লক্ষণ রেকর্ড করেছেন।

বিশেষ করে, মি. ডি.-এর জ্বর ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াসের বেশি ছিল, তার হাত-পায়ে তীব্র অসাড়তা ছিল, রক্তে ইওসিনোফিলের পরিমাণ স্বাভাবিকের চেয়ে ১০ গুণ বেশি (২.৬৫ গ্রাম/লিটার) ছিল এবং ভাস্কুলাইটিস অ্যান্টিবডি পরীক্ষায় ইতিবাচক ফলাফল পাওয়া গেছে। বুকের সিটি স্ক্যানের ফলাফলে ডান ফুসফুসের উপরের অংশে প্রদাহজনক গ্রাউন্ড-গ্লাস ক্ষত দেখা গেছে।

কেবল ফুসফুসই ক্ষতিগ্রস্ত হয় না, রোগীর হৃদপিণ্ডের পেশী (হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা সৃষ্টি করে), পেরিফেরাল স্নায়ু এবং পেশীর মতো আরও অনেক অঙ্গও ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

পেশী বায়োপসির ফলাফলে ইওসিনোফিলের অনুপ্রবেশ দেখা গেছে, যা এক ধরণের রোগ প্রতিরোধক কোষ যা প্রায়শই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা অটোইমিউন রোগের সাথে যুক্ত।

এই লক্ষণগুলি দেখে, ডাক্তার মিঃ ডুয়ের ইওসিনোফিলিক গ্রানুলোমাটোসিস এবং পলিঅ্যাঞ্জাইটিস (EGPA) রোগ নির্ণয় করেন, এটি একটি বিরল অটোইমিউন রোগ যার ঘটনা প্রতি মিলিয়ন মানুষের মধ্যে প্রায় 0.5-4 জন।

রোগটি সঠিকভাবে নির্ণয়ের পরপরই, ডাক্তাররা একটি আন্তঃবিষয়ক পরামর্শ পরিচালনা করেন এবং একটি ব্যাপক চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করেন। ভাস্কুলাইটিস এবং এর জটিলতা নিয়ন্ত্রণের জন্য মিঃ ডি.-কে উচ্চ মাত্রায় প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ এবং ইমিউনোসপ্রেসেন্ট দিয়ে চিকিৎসা করা হয়।

৯ দিনের নিবিড় চিকিৎসার পর, ক্লিনিকাল লক্ষণগুলির উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়েছে: রোগীর আর জ্বর নেই, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে আর অসাড়তা নেই, ভালো খাবার খাচ্ছিলেন, স্বাভাবিকভাবে হাঁটছিলেন এবং পরীক্ষার ফলাফল ধীরে ধীরে স্থিতিশীল হয়েছে। রোগী এখন রক্ষণাবেক্ষণ চিকিৎসার পর্যায়ে প্রবেশ করছেন এবং ছাড়ার পর তাকে নিবিড় পর্যবেক্ষণে রাখা হবে।

ডাক্তার নগুয়েন থি আনহ নগোক বলেন যে ইজিপিএ একটি অত্যন্ত বিরল অটোইমিউন রোগ যা তখন ঘটে যখন শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা "ভুল করে" রক্তনালীগুলিকে ক্ষতিকারক এজেন্ট হিসেবে চিনতে পারে এবং তাদের আক্রমণ করে। এই রোগটি ছোট এবং মাঝারি রক্তনালীতে প্রদাহ সৃষ্টি করে, যার ফলে ফুসফুস, হৃদপিণ্ড, ত্বক, স্নায়ু, কিডনির মতো অনেক অঙ্গের ক্ষতি হয়...

এই রোগের কারণ স্পষ্টভাবে চিহ্নিত করা যায়নি, তবে প্রায়শই এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ব্যাধির সাথে সম্পর্কিত, বিশেষ করে যাদের অ্যালার্জি যেমন ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি, দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস এবং দীর্ঘস্থায়ী ইওসিনোফিলিয়া রয়েছে।

অন্যান্য ঝুঁকির কারণ যেমন সংক্রমণ, জেনেটিক্স, পরিবেশ দূষণ, বিষাক্ত রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসা, বিশেষ করে ধূমপান, অস্বাভাবিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সক্রিয় করতে পারে, যা রোগটিকে আরও গুরুতর করে তোলে।

EGPA-এর চিকিৎসা একটি জটিল প্রক্রিয়া, যার জন্য প্রতিটি রোগীর জন্য উপযুক্ত একটি পদ্ধতি তৈরি করার জন্য পেশীবহুল, ইমিউনোলজি, কার্ডিওভাসকুলার এবং নিউরোলজির মতো অনেক বিশেষজ্ঞের মধ্যে সমন্বয় প্রয়োজন। চিকিৎসা শুধুমাত্র লক্ষণ নিয়ন্ত্রণেই সীমাবদ্ধ থাকে না, জটিলতা সীমিত করতে এবং জীবনের মান উন্নত করতে এটিকে ব্যক্তিগতকৃত, দীর্ঘমেয়াদী পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।

ডাক্তার এনগোক সতর্ক করে দিয়েছিলেন যে, যদি দ্রুত চিকিৎসা না করা হয়, তাহলে এই রোগটি হৃদরোগ, কিডনি ব্যর্থতা, রক্ত ​​জমাট বাঁধা, স্ট্রোকের মতো অনেক বিপজ্জনক জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, এমনকি জীবন-হুমকির কারণও হতে পারে।

রোগের লক্ষণগুলি সহজেই অন্যান্য রোগের সাথে বিভ্রান্ত হয় যেমন ক্যান্সার বা দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, তাই প্রাথমিক সনাক্তকরণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

জ্বর, ওজন হ্রাস, অসাড়তা, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা, পেশী ব্যথা বা অব্যক্ত ক্লান্তির মতো দীর্ঘস্থায়ী অস্বাভাবিক লক্ষণগুলি অনুভব করলে লোকেদের চিকিৎসা কেন্দ্রে যাওয়া উচিত।

রোগীদের সঠিকভাবে রোগ নির্ণয় এবং ব্যাপকভাবে চিকিৎসা নিশ্চিত করার জন্য বহুমুখী পরীক্ষা এবং চিকিৎসা মডেল সহ চিকিৎসা সুবিধাগুলি সঠিক পছন্দ হবে। এটি কেবল রোগ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে না বরং ভবিষ্যতে ঘটতে পারে এমন বিপজ্জনক জটিলতাগুলিও প্রতিরোধ করে।

দীর্ঘমেয়াদী কীটনাশকের সংস্পর্শে আসার স্বাস্থ্যগত প্রভাব

৭ বছর ধরে বিবাহিত জীবন কাটানোর পর, সন্তান না হওয়ার পর, মিঃ এইচ. (৩৪ বছর বয়সী, তিয়েন গিয়াং ) আবিষ্কার করেন যে তিনি বন্ধ্যাত্বের শিকার, সন্দেহ করা হচ্ছে যে তিনি ২০ বছর ধরে নিরাপদ সুরক্ষা ব্যবস্থা ছাড়াই কীটনাশকের সংস্পর্শে থাকার কারণে বন্ধ্যাত্বের শিকার হয়েছেন।

তার মামলা অনেক কৃষি শ্রমিকের জন্য প্রজনন স্বাস্থ্যের উপর বিষাক্ত রাসায়নিকের মারাত্মক প্রভাব সম্পর্কে একটি সতর্কীকরণ ঘণ্টা।

মিঃ এইচ. বলেন যে তিনি ছোটবেলা থেকেই ফলের গাছ চাষ করে আসছেন। প্রায় ২০ বছর ধরে, তিনি নিয়মিত মাস্ক বা প্রতিরক্ষামূলক পোশাক ছাড়াই কীটনাশক এবং ভেষজনাশক স্প্রে করে আসছেন।

বিয়ের পর, এই দম্পতি একটি সন্তান চেয়েছিলেন কিন্তু কোনও সুখবর পাননি। ২০২৩ সালে, তারা ইন ভিট্রো ফার্টিলাইজেশন (IVF) এর জন্য হো চি মিন সিটিতে গিয়েছিলেন, কিন্তু শুক্রাণু পেতে না পারায় ব্যর্থ হন।

২০২৫ সালের মার্চ মাসে, নতুন আশা নিয়ে, মিঃ এইচ. এবং তার স্ত্রী হো চি মিন সিটির আইভিএফ ট্যাম আন-এর প্রজনন সহায়তা কেন্দ্রে আসেন। এখানে, আইভিএফ ট্যাম আন সেন্টারের অ্যান্ড্রোলজি বিভাগের ডাঃ নগুয়েন কং ডান রোগীকে গ্রহণ করেন এবং পরীক্ষা করেন। ফলাফলে দেখা যায় যে তার অণ্ডকোষ সঙ্কুচিত হয়েছে, মাত্র ৬ মিলি (স্বাভাবিকের অর্ধেক)। বীর্য বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে খুব কম শুক্রাণু ছিল এবং তাদের মধ্যে ৯৬% পর্যন্ত অচল ছিল।

যদিও জেনেটিক পরীক্ষায় কোনও অস্বাভাবিকতা ধরা পড়েনি, মিঃ এইচ. গুরুতর হরমোন ভারসাম্যহীনতা, হাইপোথ্যালামিক-পিটুইটারি-গোনাডাল অক্ষের ব্যাধির লক্ষণ দেখিয়েছিলেন, যার ফলে শুক্রাণু উৎপাদন ব্যাহত হয়েছিল।

এছাড়াও, তার মধ্যে নারীত্বের লক্ষণও ছিল, যেমন নরম কণ্ঠস্বর এবং স্তনের বিকাশ, যা ইঙ্গিত দেয় যে আঘাতটি দীর্ঘ সময় ধরে ঘটেছে।

ডঃ ডানের মতে, কীটনাশক এবং ভেষজনাশকের মতো কীটনাশকের রাসায়নিক পদার্থগুলি অন্তঃস্রাবের ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে, টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমাতে পারে, মহিলা হরমোন (ইস্ট্রোজেন) বৃদ্ধি করতে পারে, যার ফলে টেস্টিকুলার অ্যাট্রোফি হতে পারে, শুক্রাণুর ঘনত্ব হ্রাস পেতে পারে, অচল শুক্রাণুর হার বৃদ্ধি পেতে পারে এবং এমনকি শুক্রাণুর ডিএনএর গঠনও ভেঙে যেতে পারে।

দীর্ঘ সময় ধরে সংস্পর্শে থাকলে, পুরুষ বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকি বেড়ে যায় এবং গর্ভধারণ সফল হলে ভ্রূণের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে।

একটি বিস্তৃত মূল্যায়নের পরপরই, ডাঃ ড্যান শুক্রাণুর গুণমান উন্নত করার জন্য মিঃ এইচ.-এর জন্য একটি এন্ডোক্রাইন চিকিৎসা পদ্ধতি তৈরি করেন। চিকিৎসা শুরু করার আগে, চিকিৎসা অকার্যকর হলে ডাক্তার ব্যাকআপ হিসেবে একটি শুক্রাণুর নমুনা হিমায়িত করেন।

কৃষিকাজের সময় তাকে সম্পূর্ণ প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল, যার মধ্যে জলরোধী পোশাক, মুখোশ, চশমা এবং বুট অন্তর্ভুক্ত ছিল। এছাড়াও, তার অ্যালকোহল এবং তামাক সীমিত করা উচিত, রাত জেগে থাকা এড়িয়ে চলা উচিত এবং হরমোন বজায় রাখার জন্য পুষ্টিকর খাবার খাওয়া উচিত।

এক মাস ওষুধ খাওয়ার পর, মিঃ এইচ.-এর বীর্য বিশ্লেষণে উল্লেখযোগ্য উন্নতি হয়। যেদিন তার স্ত্রীর ডিম্বাণু সংগ্রহ করা হয়েছিল, সেদিনই তিনি ইন্ট্রাসাইটোপ্লাজমিক স্পার্ম ইনজেকশন (ICSI) কৌশলটি সম্পাদনের জন্য একটি নতুন শুক্রাণুর নমুনা নিতে সক্ষম হন।

পরীক্ষাগারে, ভ্রূণতত্ত্ববিদ ভ্রূণ তৈরির জন্য ১০টি সুস্থ শুক্রাণু নির্বাচন করেন। আধুনিক টাইম-ল্যাপস পদ্ধতিতে ভ্রূণ সংস্কৃতি প্রক্রিয়ার ফলে ৭টি ভালো মানের ৫ দিনের ভ্রূণ তৈরি হয়।

স্ত্রীর জরায়ুর আস্তরণ প্রস্তুত করার পর, ডাক্তার একটি উচ্চমানের ভ্রূণ জরায়ুতে স্থানান্তর করেন। গর্ভাবস্থা এখন ৮ সপ্তাহ বয়সী এবং ধীরে ধীরে বিকাশ লাভ করছে।

ডাক্তার ড্যান সতর্ক করে বলেন যে, সুরক্ষা ছাড়া দীর্ঘমেয়াদী বিষাক্ত রাসায়নিকের সংস্পর্শে থাকা কেবল উর্বরতাকেই প্রভাবিত করে না বরং ত্বক, শ্বাসযন্ত্র, স্নায়ুতন্ত্রের রোগ এমনকি ক্যান্সারের ঝুঁকিও বাড়ায়। ব্যবহারকারীদের উপর সরাসরি প্রভাবের পাশাপাশি, রাসায়নিকের অবশিষ্টাংশ জীবন্ত পরিবেশকেও দূষিত করে এবং জনস্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।

যেসব পুরুষ বিষাক্ত পরিবেশে, উচ্চ তাপমাত্রায় যেমন ড্রাইভার, মেকানিক, বিকিরণের সংস্পর্শে, ভারী ধাতুর সংস্পর্শে, দূষিত এলাকায় বাস করেন, অথবা পুরুষ যৌনাঙ্গের সংক্রমণ, মানসিক ব্যাধি ইত্যাদিতে ভুগছেন, তাদেরও প্রজনন কর্মহীনতার ঝুঁকি থাকে। তাই নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা, বিশেষ করে প্রজনন স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা প্রয়োজন।

বন্ধ্যাত্বের ঝুঁকিতে থাকা অবিবাহিত পুরুষদের ক্ষেত্রে, ডাক্তাররা ভবিষ্যতের উর্বরতা রক্ষার জন্য শুক্রাণু হিমায়িত করার পরামর্শ দেন।

ট্যাম আন আইভিএফ সেন্টারে, শুক্রাণু, ডিম্বাণু এবং ভ্রূণ হিমায়িত করার জন্য আধুনিক ভিট্রিফিকেশন প্রযুক্তি -১৯৬ ডিগ্রি সেলসিয়াস তরল নাইট্রোজেন পরিবেশে প্রজনন উপাদান সংরক্ষণ করতে সাহায্য করে, তাদের জৈবিক অবস্থা এবং গলানোর পরে বিকাশের ক্ষমতা বজায় রাখে।

যে দম্পতিরা এক বছরেরও বেশি সময় ধরে বিবাহিত কিন্তু সন্তান ধারণ করেননি, তাদের ডাক্তাররা কারণ নির্ধারণের জন্য প্রাথমিক পরীক্ষা এবং সময়মতো চিকিৎসার পরামর্শ দেন যাতে সন্তান ধারণের সম্ভাবনা বৃদ্ধি পায় এবং সময় ও অর্থ সাশ্রয় হয়।

ভিটামিন ডি-এর অভাবের কারণে ২৭ বছর বয়সে অস্টিওপোরোসিস

কোনও অন্তর্নিহিত চিকিৎসাগত সমস্যা বা স্পষ্ট লক্ষণ ছাড়াই, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার সময় হঠাৎ করেই মিন আন (২৭ বছর বয়সী, অফিস কর্মী) অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত হন। ভিটামিন ডি-এর অভাবের কারণেই এই রোগ ধরা পড়ে, যা তরুণদের মধ্যে ক্রমশ সাধারণ হয়ে উঠছে।

পেশী কঙ্কাল বিশেষজ্ঞ এমএসসি ডঃ নগুয়েন থি আন নগকের মতে, DEXA পদ্ধতি ব্যবহার করে হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপের ফলাফলে দেখা গেছে যে মিন আনের Z-স্কোর ছিল -2.9, যা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মান অনুসারে স্বাভাবিক থ্রেশহোল্ড (Z-স্কোর ≥ -1.0) থেকে অনেক কম।

রক্ত পরীক্ষায় দেখা গেছে যে, ২৫-OH ভিটামিন ডি এর মাত্রা মাত্র ২৫ nmol/L, যেখানে হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় মাত্রা ৫০ nmol/L এর উপরে। ডাক্তার রোগীকে ভিটামিন ডি এর অভাবের কারণে সেকেন্ডারি অস্টিওপোরোসিস রোগ ধরা পড়ে।

মিন আনের সামগ্রিক স্বাস্থ্য স্বাভাবিক, লিভার, কিডনি এবং এন্ডোক্রাইন ফাংশনে অস্বাভাবিকতার কোনও লক্ষণ দেখা যায় না। তবে, রোগীর জীবনযাত্রা বসে থাকে, সারাদিন অফিসে ঘরের ভেতরে কাজ করে এবং সূর্যালোকের সংস্পর্শে খুব কম আসে।

বাইরে বেরোনোর ​​সময়, মিন আন সবসময় সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন, মোটা কোট পরেন এবং তার পুরো শরীর ঢেকে রাখেন। "এগুলি হল ভিটামিন ডি-এর ঘাটতির কারণ, যা হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে," ডাঃ এনগোক বলেন।

তার পেশীবহুল সিস্টেম পুনরুদ্ধার করার জন্য, মিন আনকে ক্যালসিয়াম, খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন এবং বর্ধিত বহিরঙ্গন কার্যকলাপের সাথে ভিটামিন ডি এর একটি থেরাপিউটিক ডোজ নির্ধারণ করা হয়েছিল। আশা করা হচ্ছে যে 3 মাস পরে, ডাক্তার চিকিৎসার কার্যকারিতা মূল্যায়নের জন্য তার ভিটামিন ডি এর মাত্রা এবং হাড়ের ঘনত্ব পুনরায় পরীক্ষা করবেন।

বয়স্কদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিস একটি সাধারণ রোগ হিসেবে বিবেচিত হয়, কিন্তু ডাক্তাররা এখন ২০ এবং ৩০ বছর বয়সী রোগীদের সেকেন্ডারি অস্টিওপোরোসিসে ভুগছেন এমন সংখ্যা আরও বেশি দেখছেন। তাম আন জেনারেল হাসপাতালে, নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষার সময় বা সামান্য আঘাতের কারণে হাড় ভাঙার পরে অনেক তরুণ রোগীর সন্ধান পাওয়া যায়।

ডাঃ এনগোকের মতে, প্রধান কারণগুলি হল আধুনিক জীবনধারা, যার মধ্যে রয়েছে ব্যায়ামের অভাব, সূর্যের আলোতে খুব কম সংস্পর্শ, দুর্বল পুষ্টি, ধূমপান, প্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণ বা মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার। কিছু লোক দীর্ঘমেয়াদী ওষুধ যেমন কর্টিকোস্টেরয়েড, মৃগীরোগ বিরোধী ওষুধ, অ্যান্টিকোয়াগুলেন্ট ব্যবহার করে, যা সবই নীরবে হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করতে পারে।

তরুণদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিস এন্ডোক্রাইন ডিসঅর্ডার (ইস্ট্রোজেনের ঘাটতি), হাইপারথাইরয়েডিজম, এন্টারাইটিস, ম্যালাবসোর্পশন সিনড্রোম, অটোইমিউন আর্থ্রাইটিস, লিভার ফেইলিওর বা কিডনি ফেইলিওর থেকেও হতে পারে।

ভিটামিন ডি অন্ত্র এবং কিডনিতে ক্যালসিয়াম শোষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যার ফলে রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বজায় থাকে এবং হাড়কে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। সূর্যালোকের অতিবেগুনী রশ্মির সংস্পর্শে এলে শরীর মূলত ত্বকের মাধ্যমে ভিটামিন ডি সংশ্লেষণ করে।

তবে, আজকাল অনেক তরুণ-তরুণী তাদের বেশিরভাগ সময় ঘরের ভেতরে কাটায়, খুব বেশি রোদ এড়িয়ে চলে এবং ক্রমাগত সানস্ক্রিন ব্যবহার করে, যার ফলে তাদের ত্বকের পক্ষে প্রাকৃতিক ভিটামিন ডি সংশ্লেষণের জন্য আলো শোষণ করা অসম্ভব হয়ে পড়ে।

ভিটামিন ডি-এর অভাব কেবল অস্টিওপোরোসিসের কারণই নয়, বরং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উপরও প্রভাব ফেলে, বিষণ্ণতা, ঘুমের ব্যাধি, কার্ডিওভাসকুলার এবং বিপাকীয় রোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

যদি প্রাথমিকভাবে সনাক্ত না করা হয়, তাহলে অস্টিওপোরোসিস হাড় ভাঙা, মেরুদণ্ডের বিকৃতি, উচ্চতা হ্রাস, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার কারণ হতে পারে এবং দৈনন্দিন জীবন এবং কর্মক্ষমতাকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, বিশেষ করে যদি ফ্র্যাকচারটি ফিমোরাল নেক, কব্জি বা মেরুদণ্ডের মতো স্থানে ঘটে।

ডাক্তার এনগোক উল্লেখ করেছেন যে ২৫-৩০ বছর বয়সে হাড়ের ভর সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছায়। এই সময়ের মধ্যে যদি হাড়ের ঘনত্ব কম থাকে, তাহলে রোগীর বার্ধক্যের জন্য পর্যাপ্ত "হাড়ের মজুদ" থাকবে না, যা বার্ধক্যের সময় প্রাথমিক এবং আরও গুরুতর অস্টিওপোরোসিসের ঝুঁকি বাড়ায়।

সমস্যা হলো, তরুণদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিসের প্রায়শই কোনও স্পষ্ট লক্ষণ থাকে না, খুব কম ব্যথা হয়, চলাচলে সীমাবদ্ধতা থাকে না এবং হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপের মাধ্যমে বা সামান্য আঘাতের পরে দুর্ঘটনাক্রমে আবিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত এটি সহজেই উপেক্ষা করা হয়।

অস্টিওপোরোসিস রোগ নির্ণয় ব্যক্তিগত অনুভূতির উপর ভিত্তি করে করা যায় না, তবে এর জন্য গভীর পরীক্ষা প্রয়োজন যেমন DEXA পদ্ধতি ব্যবহার করে হাড়ের ঘনত্ব পরিমাপ করা, যা বর্তমান স্বর্ণমান। এছাড়াও, ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, PTH পরিমাপের জন্য রক্ত ​​পরীক্ষাও করা হয় যাতে অভাবের কারণ এবং মাত্রা নির্ধারণ করা যায়।

যাদের এই রোগের কোন লক্ষণ নেই, তাদের জন্য অস্টিওপোরোসিসের জন্য নিয়মিত স্ক্রিনিং করা প্রয়োজন, বিশেষ করে যদি তারা ঝুঁকিপূর্ণ গ্রুপের মধ্যে থাকে যেমন যারা খুব কমই রোদে পান, মাসিকের ব্যাধিতে আক্রান্ত মহিলা, নিরামিষাশী, দীর্ঘমেয়াদী কর্টিকোস্টেরয়েড ব্যবহারকারী, হাড় ভাঙার ইতিহাস আছে অথবা প্রাথমিক অস্টিওপোরোসিসের পারিবারিক ইতিহাস আছে।

চিকিৎসকরা সুস্থ জীবনযাপন বজায় রাখার পরামর্শ দেন: পর্যাপ্ত পুষ্টিকর খাবার, বিশেষ করে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি খাওয়া; নিয়মিত ব্যায়াম করা, দিনে কমপক্ষে ৩০ মিনিট বাইরের কার্যকলাপকে অগ্রাধিকার দেওয়া; ধূমপান এড়িয়ে চলা, অ্যালকোহল, প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং উত্তেজক পদার্থ সীমিত করা।

সূর্যস্নানের জন্য আদর্শ সময় হল সকাল ৬:৩০ থেকে ৯:০০ টা বা বিকেল ৩:০০ টার পরে, যখন UV তীব্রতা নিরাপদ থাকে, যা ত্বকের ক্ষতি না করে শরীরকে কার্যকরভাবে ভিটামিন ডি সংশ্লেষণে সহায়তা করে। যদি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সাপ্লিমেন্টের প্রয়োজন হয়, তাহলে রোগীদের ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সেগুলি ব্যবহার করা উচিত, বিপাকীয় ব্যাধি বা ভিটামিন ডি বিষক্রিয়ার কারণ হতে পারে এমন কার্যকরী খাবার নিজে থেকে কেনা এড়িয়ে চলা উচিত।

সূত্র: https://baodautu.vn/tin-moi-y-te-ngay-267-canh-bao-benh-tu-mien-hiem-gap-gay-ton-thuong-nhieu-co-quan-d341109.html