আর্দ্র আবহাওয়ায় ত্বকে ছত্রাকের প্রবণতা থাকে, কীভাবে চিনবেন?

আর্দ্র, বৃষ্টিপাতের আবহাওয়া ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের বৃদ্ধির জন্য অনুকূল, যা অনেক রোগের কারণ হয়। এর মধ্যে ত্বকের ছত্রাক একটি সাধারণ রোগ, যা জীবনযাত্রার মান এবং রোগীর স্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।

নখের ছত্রাক - ছবি: NGOC CHAU

১০৮ মিলিটারি সেন্ট্রাল হাসপাতালের চর্মরোগ বিভাগের ডাঃ নগুয়েন ল্যান আনহ বলেন যে ভিয়েতনাম একটি গ্রীষ্মমন্ডলীয় মৌসুমি অঞ্চলে অবস্থিত, যেখানে প্রচুর বৃষ্টিপাত হয়, যা ত্বকের ছত্রাকের বৃদ্ধি এবং বিস্তারের জন্য একটি অনুকূল পরিস্থিতি। দুর্বল স্বাস্থ্যবিধির কারণে হাত, পা, বগল, গোপনাঙ্গের মতো প্রচুর ঘামে এমন জায়গায় ত্বকের ছত্রাক দেখা দেয়...

ডার্মাটোফাইটোসিসের ঘটনা প্রায় ২৭.৩%, রোগের কারণ প্রায়শই ৩টি প্রজাতির মধ্যে পাওয়া যায়: এপিডার্মোফাইটন, ট্রাইকোফাইটন এবং মাইক্রোস্পোরাম।

এই ছত্রাকের প্রজাতিগুলি প্রচুর পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ গরম, আর্দ্র পরিবেশে এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন শরীরে (দীর্ঘদিন ধরে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার, ইমিউনোসপ্রেসেন্ট ব্যবহার ইত্যাদি) বৃদ্ধি পায়।

ছত্রাকটি তিনটি উপায়ে মানুষের মধ্যে প্রবেশ করে: ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে, প্রাণী থেকে ব্যক্তিতে এবং মাটি থেকে ব্যক্তিতে (অথবা প্রাণীতে)। এর কেরাটিনেজ এনজাইম তৈরি করার ক্ষমতা রয়েছে যা এটিকে স্ট্র্যাটাম কর্নিয়ামে প্রবেশ করতে দেয়।

ত্বকের ছত্রাক কীভাবে চিনবেন

ছত্রাক প্রায়শই ত্বক, পশম, চুল এবং নখের মতো কেরাটিনযুক্ত স্থানে রোগ সৃষ্টি করে। সাধারণ ছত্রাকজনিত রোগগুলি হল: চুলের ছত্রাক, দাড়ির ছত্রাক, শরীরের ছত্রাক (দাদ, কুঁচকির ছত্রাক, ইন্টারট্রিগো, টিনিয়া ভার্সিকলার ইত্যাদি), নখের ছত্রাক, পায়ের ছত্রাক।

ডার্মাটোফাইটোসিসের ক্লিনিক্যাল প্রকাশ হল গোলাকার, লাল দাগ যার সীমানা স্পষ্ট এবং বহুভুজীয় প্রান্ত থাকে এবং প্রান্তে ছোট ফোসকা থাকতে পারে। ঘষা, প্রচুর আঁচড়, অথবা অনুপযুক্ত সাময়িক ওষুধের সাথে ব্যবহার করা হলে (অ্যাসিড, কর্টিকোস্টেরয়েড, টর্চলাইট ইত্যাদি), ক্ষতগুলি স্ফীত হতে পারে, ক্ষয় হতে পারে এবং তরল নির্গত হতে পারে, কখনও কখনও পুঁজ সহ, এবং প্রান্তগুলি আর পরিষ্কার নাও থাকতে পারে।

ত্বকের ছত্রাকের চিকিৎসার জন্য, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই টপিকাল অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ যেমন কেটোকোনাজল, মাইকোনাজল, টেরবিনাফাইন, ক্লোট্রিমাজল, বিএসআই সলিউশন, এএসএ সুপারিশ করেন। ত্বকের ছত্রাকের জন্য, চিকিৎসা ৩-৪ সপ্তাহ স্থায়ী হয়, নখের ছত্রাকের জন্য, ৩-৬ মাস। যেসব ক্ষেত্রে টপিকাল চিকিৎসা সাড়া দেয় না, সেখানে মৌখিক অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধ যোগ করা উচিত।

আর্দ্র ঋতুতে ত্বকের ছত্রাক প্রতিরোধের জন্য নোট - ছবি: বিভিসিসি

আর্দ্র আবহাওয়ায় ত্বকের ছত্রাক কীভাবে এড়ানো যায়?

বছরের এই সময়, উত্তরাঞ্চল আর্দ্র এবং ভেজা থাকে। ডাক্তাররা পরামর্শ দেন যে আর্দ্র ঋতুতে ত্বকের ছত্রাক এড়াতে, প্রতিদিনের কাজকর্মে আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত, যেমন ভেজা পোশাক এবং খুব টাইট অন্তর্বাস পরা এড়িয়ে চলা।

জল এবং ঘাম জমতে না দেওয়ার জন্য আঙুল এবং পায়ের আঙুলের মধ্যবর্তী স্থান নিয়মিত শুকিয়ে নিন, বিশেষ করে যারা প্রায়শই ঘরের কাজ এবং খাবার তৈরি করেন তাদের জন্য।

রোগীর কাপড় গরম জলে ধুয়ে, ভেতর থেকে উল্টে, রোদে শুকানো উচিত অথবা ইস্ত্রি দিয়ে গরম করা উচিত। অন্তর্বাস ভাগাভাগি করবেন না।

এছাড়াও, বর্ষাকালে রোগ প্রতিরোধের জন্য, সর্বোত্তম উপায় হল পরিবেশগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা এবং শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করা।

ঘরের ভেতরের জায়গা পরিষ্কার এবং বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা করুন, এয়ার কন্ডিশনিং, ডিহিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন, মেঝে পরিষ্কার করার জন্য শুকনো কাপড় ব্যবহার করুন, বাতাসের আর্দ্রতা ৪০-৬০% বজায় রাখাই ভালো। ঘরে আর্দ্র বাতাস প্রবেশ করতে না দেওয়ার জন্য দরজা খোলা সীমিত করুন।

মনে রাখবেন যে মেঝে এমন একটি জায়গা যেখানে প্রচুর পানি জমে, পিচ্ছিল এবং সহজেই পড়ে যায়, তাই বয়স্ক এবং ছোট বাচ্চাদের পরিবারগুলিকে সতর্ক থাকতে হবে।

নিয়মিত আপনার শরীর পরিষ্কার করুন, বাইরে বেরোনোর ​​সময় উষ্ণ থাকুন, ছাঁচ এবং ত্বকের রোগ এড়াতে পরার আগে আপনার কাপড় সম্পূর্ণরূপে শুকানোর জন্য একটি আয়রন বা ড্রায়ার ব্যবহার করুন।

স্বাস্থ্য নিশ্চিত করার জন্য, আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করার জন্য ব্যায়ামের সাথে সম্পূর্ণ পুষ্টি, মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং প্রয়োজনীয় ভিটামিন সমৃদ্ধ একটি বৈজ্ঞানিক , সুষম খাদ্য প্রয়োজন।

দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা উচিত। অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখা দিলে, নিজে থেকে ওষুধ ব্যবহার করবেন না এবং সময়মত পরামর্শ এবং চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে একটি মেডিকেল প্রতিষ্ঠানের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

আর্দ্র আবহাওয়ায় আপনার স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য যেসব খাবার খাবেন

বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে আর্দ্র আবহাওয়ায় আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা করার জন্য, আপনার প্রচুর ফল খাওয়া উচিত এবং কমলার রসের মতো নিজস্ব রস তৈরি করা উচিত... যা ভিটামিন সি পরিপূরক করতে, ফ্লু, সর্দি এবং শ্বাসযন্ত্রের রোগের বিরুদ্ধে প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে।

রসুন একটি প্রাকৃতিক "অ্যান্টিবায়োটিক" যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। অতএব, প্রাকৃতিক "অ্যান্টিবায়োটিক" এর এই চমৎকার উৎসের পরিপূরক হিসেবে আপনার খাবারে রসুন যোগ করুন।

আপনার প্রতিদিনের খাবারে মশলা হিসেবে রসুন এবং হলুদ যোগ করতে পারেন, অথবা সর্দি-কাশির সমস্যা প্রতিরোধে হলুদের দুধ পান করতে পারেন।

ভাত, ভুট্টা, সবুজ মটরশুটি... এর মতো খাবারের প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে, পেট ফাঁপা রোধ করে এবং ঠান্ডা, বৃষ্টির দিনে পর্যাপ্ত শক্তি সরবরাহ করে।

এছাড়াও, আপনার লাল মাংসের মতো আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত। গরুর মাংস এবং শুয়োরের মাংস আয়রনের সমৃদ্ধ উৎস। আয়রন একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যা সারা শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে সাহায্য করে। লাল মাংস খেলে ভিটামিন বি১২ও পাওয়া যায়, যা সুস্থ স্নায়ু এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে অবদান রাখে।

মিষ্টি আলু এবং অন্যান্য শাকসবজি প্রচুর শক্তি সরবরাহ করে, শরীরের তাপমাত্রা বাড়ায়, ঠান্ডা বৃষ্টির দিনে শরীরকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করে...

আরও পড়ুন বিষয়গুলিতে ফিরে যান

সূত্র: https://tuoitre.vn/troi-nom-am-de-mac-nam-da-nhan-biet-the-nao-20250218200844518.htm